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晚餐吃什麼加倍排毒?“兩個瓜”助你輕鬆排毒!
晚餐還在糾結吃什麼嗎?今天小編來告訴大家,吃些清淡為主,少吃為好,切忌油膩食物,不防搭配吃些爽口的清腸排毒食物,這樣把身體排出,皮膚好身體也好,具體晚餐吃什麼食物可以排毒呢? 一、黃瓜 ...
2016-06-28 -
晚餐吃這種蔬菜讓減肥更有效
現在正值盛夏,不少愛美的妹子都在進行著自己的減肥瘦身大計,從長跑到健美操,從腹肌撕裂到今夏流行的尊巴舞,越來越多的人群加入減肥的大潮。要想減肥瘦身,除了多做運動以外,飲食也要注意。下面小編就給大家介...
2016-07-06 -
在晚餐吃蘋果和優酪乳能減肥嗎?
晚上是喝優酪乳的好時機,不但能夠充分的吸收和消化,還能起到補鈣的作用,那麼晚餐吃蘋果和優酪乳能減肥嗎?雖然優酪乳可以減肥,但是不能空腹飲用,因此用優酪乳來替代主食是不可以的。而且蘋果的營養價值很高...
2015-12-27 -
頓頓吃太飽 女人小心月經不調
我們都知道節食減肥會導致月經不調,但吃多了也會引起月經紊亂就鮮為人知了,下面就詳細來瞭解下吃多吃少是如何影響女性月經的。 吃少了月經不調 “三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人雷,六月伴侶沒,七月...
2012-10-22 -
男人吃太飽小心患上骨質疏鬆
人們在對待飲食的量上,“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求,一日三餐都狂吃海飲者大有人在,毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態,各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過...
2010-09-28 -
吃太飽對老人會有哪些危害
有句話叫“人生難得老來瘦”,形容的就是現在許多肥胖的中老年人更容易患上這樣那樣的疾病。但是在我們的日常生活中,許多老年人有一個不好的習慣,就是喜歡吃過飽。他們往往想當然的認為吃飽了才能有足夠的...
2015-11-10 -
預防心絞痛你別吃太飽
客套話都說吃飯要吃飽,但是研究發現吃飯吃太飽,是一種飲食誤區;不僅不利於消化,還容易導致餐後心絞痛,大家都知道心絞痛危害極大,所以吃飯時切勿別吃太飽,只要能夠保持充分的營養攝取就可以了;以下是相...
2012-08-06 -
秋季晚餐吃什麼減肥呢
在秋季吃晚飯的時候我們儘量吃一些清淡的食物,還可以有效地幫助我們促進消化,如果吃一些熱量比較高的食物,一方面可能會導致我們自身出現肥胖的可能,另一方面可能會使我們增加出現高血壓的問題,晚上還非常不...
2015-12-24 -
晚餐吃哪些食物有助於睡眠
科學研究發現,晚餐吃對食物,不僅有利健康,還能助你入眠! 含碳水化合物豐富的食物 最新研究發現,米飯是宵夜的最佳選擇,因為它具有很好的“催眠”作用。美國《臨床營養學雜誌》一項研究顯示,米飯能...
2010-08-19 -
女人經常吃太飽更易衰老
女人常吃太飽 容顏易老 快到週末了,工作很累的時候,我們總是說,好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人,也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養就好,誰又知道長期飽食和營養過剩,非但不能增進...
2010-10-15 -
有胃病別吃太飽 胃病要遵循飲食原則
得了胃病,那真叫一個難受,胃時不時的絞痛,真是有口難言。那麼,胃病患者要如何養胃呢?一起來瞭解下吧。 慢性胃病患者別吃太飽 人的消化器官的活動有一定規律,如果突然吃得太飽,或喝得太多,就需要...
2016-01-13 -
晚餐吃不對易得六種病
很多年前,午餐還作為正餐,現在這種習慣漸漸被打破,晚餐似乎成了每天最重要的一頓飯。這種“補償式晚餐”吃多了,要小心惹上一身病。 多夢 晚餐過飽會增加腸胃負擔,並對周圍器官造成壓迫,這些資訊都...
2010-08-30 -
晚餐吃薑等於吃砒霜,健康晚餐身體更受益!
養生的人都知道“冬吃蘿蔔夏吃薑”的養生常識。然而民間又流傳著“晚上吃薑等於吃砒霜”?那麼,吃生薑有哪些好處?吃生薑又有哪些禁忌?為何要說“晚上吃薑等於吃砒霜”!晚餐別碰這6類食物。 1、晚上吃...
2016-03-02 -
男人吃太飽對身體有哪些危害
如果對於吃幾分飽,很多人都覺得餓著不行,吃的飽飽的呢?專家指出吃飽損害男人健康!其實人們在對待飲食的問題上,總是一股腦的要求吃飽吃好,要知道如果長期吃的飽足感是十分的話,這種過食現象對身體是有非...
2013-07-30 -
晚餐吃什麼健康減肥
許多女性為了擁有更美妙的身材,脫離雙下巴的煩惱,都會選擇減肥。但是減肥並不是口頭說說就能夠實現的,一定要付出去實踐才會有減肥的效果。減肥如果做到兩個方面,一般來說就是健康又有效果的了。那就是晚餐飲...
2015-12-13 -
晚餐吃什麼排毒減肥
我們都知道,晚上是最容易導致脂肪堆積的時候。如果減肥期間因為晚餐飲食有問題,可能就導致一切徒勞。很多時候,排毒減肥是相互掛鉤的。只要能夠吃一些既能幫助 減肥,又能幫助排毒的食物,就能夠 減肥又排毒...
2015-12-13 -
晚餐吃五類食品美容養顏
晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4~5小時,若晚餐過晚,當排鈣高峰期到來時,人已上床入睡,尿液便瀦留在輸尿...
2015-01-04 -
晚餐吃6類食物堪比吃砒霜
古人雲:“早上吃薑,勝過吃參湯;晚上吃薑,等於吃砒霜。”生薑味辛性溫,含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液迴圈,刺激胃液分泌,興奮腸胃,促進消化,還有抗菌作用。 1、晚上吃薑等...
2014-05-08 -
燭光晚餐吃什麼
燭光晚餐吃什麼呢,這個是一個很浪漫的事情,是食物虛選擇上,也是不能隨意的,這樣會破壞到氣氛,那具體該選吃什麼呢,一般都是以美酒和簡單的食物為主,簡單大方,吃起來很可口,牛排加紅酒是不錯之選,對這樣...
2014-05-08 -
晚餐吃什麼水果減肥
想要達到減肥的目的,晚餐吃什麼非常的重要。很多人認為,想要減肥,晚餐最好別吃。真的是這樣的嗎?專家告訴我們,想要減肥晚餐也是要吃的,不過可以用水果來進行替代。今天,小編就來和大家一起說說晚餐吃什...
2015-05-12