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晚餐吃3瓣大蒜降膽固醇
膽固醇也分好壞，好膽固醇對心血管有保護作用，壞膽固醇會增加冠心病的危險性。肉類中含有豐富的膽固醇，對於膽固醇過高的患者要在醫生的知道下飲食，下面小編給大家推薦幾款降膽固醇食譜，希望幫助各位病友控制...
2014-05-13 -
晚餐吃水果減肥
你或是你身邊的人是不是都在減肥呢，一碰面就談論減肥的問題，因為減肥大家也是不都受了很多的苦了，提到減肥都會有一肚子的苦水，很多人為了減肥晚上就不吃飯了，一般都會吃一點水果墊一下，她們會認為晚上只吃...
2014-05-28 -
孕婦晚餐吃什麼？4種食物要禁忌
准媽媽的飲食至關重要，睡眠的重要也不容忽視。有些食物不僅不利於睡眠，反而還會引起失眠。因此，孕婦晚餐的安排很重要，一定要營養健康，還不影響孕婦睡眠。那麼孕婦晚餐吃什麼食物好呢?下麵四種食物要禁選。...
2017-03-08 -
晚餐吃什麼減肥最快
煮雞蛋�日三餐對於人的身體代謝來說是十分重要的,但是現在越來越多的人開始研究瘦身的方法,很多人都通過節食來達到減重的目的,但是效果並不是很好,有的人減肥成功,卻讓肌膚缺乏往日的光彩,有的人通過節食達...
2014-05-29 -
夏季晚餐吃什麼最健康
人們一到了夏季，就會出現食欲不振的情況，但夏季飲食吃不好，肯定會影響身體健康。那麼，我們在夏季該吃點什麼呢?今天，小編我就為你介紹一些夏季晚餐，它們都是健康飲食。 第一、鈣和鎂的食物 在晚餐的食物...
2017-03-08 -
初夏晚餐吃什麼最有營養
夏季燥熱的天氣人們的食欲也會大大降低，那麼對於工作一天之後疲勞的你來說，一頓可口的晚餐將會成為一天當中最享受的時刻。 然而，怎樣才能讓你的腸胃保持均衡，對事物產生食欲?吃什麼怎麼吃就格外重要了。 ...
2017-03-08 -
晚餐吃6種食物等於吃砒霜
晚餐吃什麼也是個值得講究的問題，吃錯了可對健康極為不利。例如晚上吃薑影響睡眠;晚餐吃甜品會發胖;晚餐吃大白菜、玉米、香蕉等會影響腸胃消化。愛美網健康為您介紹晚餐的飲食禁忌，並告訴你晚餐吃什麼好。 ...
2014-03-10 -
三種錯誤晚餐吃法 天天吃無疑等同於自殘
晚餐我們幾乎每天都要吃，但是大部分的人都不知道怎樣健康吃晚餐，下面一起來看看那些錯誤的晚餐吃法。一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大...
2013-06-27 -
晚餐吃芹菜影響睡眠品質睡前 小細節影響睡眠品質
擁有一晚高品質的睡眠是你一天工作開始前的保障。你是否這樣的經歷，雖難很困了卻很難入睡，即使睡著了也伴隨者多夢盜汗等症狀。研究發現我們的生活中的一些小細節會影響我們的睡眠品質，我們應該注意什麼才能提高...
2013-05-14 -
保護心臟健康，晚餐吃對了事半功倍！
現在有很多的心臟會出現一些問題，特別是夏季的時候更加的容易發生心臟猝死，那麼我們平常的時候要如何愛護自己的心臟呢？ 由於血栓引起的心血管缺血性疾病，比如心梗、心絞痛等等，是威脅我們生命安全...
2016-08-12 -
減肥晚餐吃什麼好 晚餐吃什麼不容易胖
減肥晚餐食譜 減肥晚餐1.燕麥棗肉豆漿+黑芝麻腰果菠菜+蒸藕丁。 燕麥棗肉豆漿：黃豆15克，燕麥、紅棗各10克，豆漿機制作。 黑芝麻腰果菠菜：菠菜200克焯熟切段，烤腰果、熟黑芝麻各1勺。 蒸藕丁...
2017-03-08 -
晚餐吃少吃對 對健康至關重要
晚餐如果要吃好，要對身體健康好的話，那可以說是一種技術活。因為在一般家庭來講，晚餐都是非常豐富且多種多樣的，而這種結果就是大家都吃得很飽，這樣反而會對身體健康產生危害，長期下來更是不利。因此，專家們...
2016-05-08 -
晚餐吃撐害處多 吃撐了怎麼辦
早上隨便吃，中午簡單吃，晚上吃到撐，這是不少上班族一日三餐的習慣。更有甚者，早餐不吃，晚上加班後吃宵夜，吃肉喝酒，很晚才睡。晚餐吃撐害處多晚餐吃撐害處多，其中一個害處就是消化不良。晚飯或宵夜後活動較...
2016-05-01 -
初夏減肥瘦身 晚餐吃什麼
氣溫轉暖，初夏的感覺越來越濃，但這一消息卻讓減肥尚未成功的美眉們越來越心急，其實想要快速減肥瘦身一定要吃好減肥餐。而減肥餐中最影響減肥結果的就是減肥晚餐，那麼初夏減肥瘦身晚餐吃什麼呢? 初夏減肥瘦...
2017-03-08 -
晚餐吃過飽小心胃病 養胃多吃4類水果
夏季天氣炎熱，各種致病性細菌的繁殖速度很快，食物容易腐爛變質。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。其實不僅如此，如果吃飯不守時，晚餐吃過飽都會導致胃部疾病...
2016-07-29 -
晚餐吃太晚或致腎結石
晚餐吃太晚容易患腎結石？ 一般晚餐最好在晚上8點之前完成，如果晚餐的時間太晚，對身體健康有很不利，除了會讓你長胖之外，如果太晚吃晚餐還很容易患結石。 結石對於都市人來講已經是很常見了，這大...
2015-12-03 -
晚餐吃什麼減肥？五種食物冬天晚餐吃能減肥
豆類 豆類能讓你覺得更飽。最新研究顯示，豆類更有助於去除腹部脂肪。秘密就在於可溶性膳食纖維。維克森林大學的學者指出，每天攝入10克可溶性纖維，內臟脂肪會在5年後減少3.7%。吃豆類易脹氣的人...
2011-12-29 -
晚餐吃多了 該如何消食
飯菜豐富，家人團聚，聚會多多，難免會出現吃多、吃撐現象，那麼節日吃多了怎麼辦?在這裡為大家推薦7個消食法，讓大家最快緩解撐脹、難受狀況。 1、控食 既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上...
2017-03-09 -
晚餐吃什麼？晚餐的禁忌需謹記
晚餐吃什麼呢？一般情況下，晚餐是不宜吃過多的。在民間有晚餐要吃少的說法，這並不是沒有根據的哦。同時，晚餐的禁忌還有哪些？有哪些食物是晚上不能吃的呢？今天就來一起瞭解瞭解吧。晚餐不能吃什麼晚餐後的甜品...
2015-01-18 -
晚餐不能吃什麼？晚餐吃太飽有損健康
在都市生活中，很多人白天工作繁忙，午餐隨便湊合，在晚餐中卻會吃很多，甚至過飽。其實，這樣的危害是很大的哦。小編要告訴大家，晚餐吃太飽有損健康的。今天，就來看看為什麼晚餐吃太飽有損健康吧。晚餐吃太飽有...
2015-01-09
