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晚餐吃的太油膩也會得腎結石
腎結石的出現給患者的生活和工作都會帶來困擾,因此,預防腎結石的發生是非常重要的,那麼生活中該如何預防腎結石呢? 經常吃齋可有效預防腎結石!人的排鈣高峰期常在進餐後4~5小時,若晚餐過晚,當排...
2015-06-23 -
晚餐吃什麼能預防結石呢
預防:晚餐吃齋,結石不再來!人的排鈣高峰期常在進餐後4~5小時,若晚餐過晚,當排鈣高峰期到來時,人已上床入睡,尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及時排出體外,致使尿中鈣不斷增加,久而久...
2013-03-16 -
上班族晚餐吃什麼好 哪些晚餐食譜介紹
上班族早餐匆忙,午餐隨便,晚餐就容易吃的太過豐盛,但是傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰,胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太豐盛,久而久之,人便肥胖起來。同時,持續...
2016-11-03 -
隨便的晚餐吃出6種嚴重疾病
隨便的晚餐吃出6種嚴重疾病 糖尿病 長期晚餐過飽,經常刺激胰島素大量分泌,很容易造成胰島負擔加重,加速老化,進而誘發糖尿病。肥胖也會引發糖尿病。 腸癌 晚餐若吃過飽,蛋白質食物無法完全...
2015-11-17 -
晚餐吃對吃少 對健康非常必要
晚餐如果要吃好,要對身體健康好的話,那可以說是一種技術活。因為在一般家庭來講,晚餐都是非常豐富且多種多樣的,而這種結果就是大家都吃得很飽,這樣反而會對身體健康產生危害,長期下來更是不利。因此,專家們...
2014-11-26 -
晚餐吃太多易吃出5大問題 吃多少才合適
現在許多人的工作節奏很快,也認真,但對一日三餐卻很馬虎:早餐胡亂吃一點,甚至不吃,午餐吃點盒飯,只有到了吃晚飯時候,闔家圍聚一堂,好好享用一餐:高蛋白、高脂肪、高熱能的飲食,有的還要加上老酒、飲料...
2014-11-25 -
晚餐吃辣影響睡眠品質
吃好睡好,是絕大多數人衡量幸福和身體健康的基本標準,但看似尋常的生活習慣也容易讓人顧此失彼,一頓香辣晚餐就可能奪走您的好夢。 日前,澳大利亞一個研究小組對一群年輕健康男性進行監測,結果發現小夥子...
2010-01-14 -
晚餐吃多易出7大問題 這樣吃雞蛋最沒營養
現在許多人的工作節奏很快,也認真,但對一日三餐卻很馬虎:早餐胡亂吃一點,甚至不吃,午餐吃點盒飯,只有到了吃晚飯時候,闔家圍聚一堂,好好享用一餐:高蛋白、高脂肪、高熱能的飲食,有的還要加上老酒、飲料,...
2013-08-29 -
清淡飲食好處多 晚餐吃得太葷等於慢性自殺
晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物為主,而蛋白質、脂肪類吃得越少越好。但在現實生活中,由於大多數家庭晚餐準備時間充裕,吃得豐富,這樣對健康不利。據科學研究報告,晚餐時吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食...
2013-08-15 -
晚餐吃不對對胃不好
隨著生活節奏的加快,許多人加班回到家已是深夜,不少人還會吃些食物慰勞自己,總覺得餓著睡覺對身體不好。 胃黏膜是 覆蓋在胃內表面的一層組織,含有不同的分泌腺體,是一個複雜的分泌器官。胃黏膜上皮...
2013-04-15 -
冬季晚餐吃什麼好呢
如果冬季到了,那麼食物必須要合理,在這樣的情況下才能夠得到合理的改善和調節,冬季身體很容易患病,這些都是跟我們所攝入的食物是有很大關係的,在冬季的時候特別是晚餐必須要合理的對待,到了冬季晚餐的食物...
2016-01-04 -
晚餐吃什麼 吃晚餐有哪些注意事項
晚餐早吃避免結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4~5小時,若晚餐過晚,當排鈣高峰期到來時,人已上床入...
2012-09-10 -
冬季減肥晚餐吃哪些食物
冬季人的胃口好起來了,經過炎炎苦夏,許多人都有些“胃虧肉”,加上天氣寒冷,運動量大大減少,所以在冬日的家居生活中就不知不覺地大吃大喝起來。每天多餘的“熱量”就變成“新脂肪”,在平常最不易運動到...
2013-11-18 -
晚餐吃番茄減肥更有效
番茄減肥原理: 1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸附體內多餘的脂肪,並排出體外。 2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,並補充維生素C、維生素B1、...
2014-07-03 -
青少年晚餐吃什麼好呢
青少年是上學最累的時候,也是正在長身體的時候,所以青少年的營養一定要跟的上,現在的孩子學習壓力都很大,肩上任務也很重,所以孩子們的營養要跟得上,這樣孩子才能夠健康的成長發育,所以孩子的三餐特別的重...
2015-12-26 -
秋季保健 晚餐吃八分飽
秋季人們胃口變好,有的人一不小心就可能吃撐,吃撐會出現食積內停,並進一步導致食欲不振、消化不良、脘腹脹悶。 為防止吃得太多太膩,應該避免先吃菜再吃飯,可以先吃點主食,有利於澱粉酶對食物進行消化...
2013-10-05 -
晚上少吃五種水果 晚餐吃啥睡的香
人們常說“晚餐要吃少”,有沒有道理?那要看什麼人群,那要看吃飯時間,那要看吃的是什麼晚餐。 晚餐吃啥睡的香 首先確定不是超重或肥胖的兒童群體;其次是間隔時間,針對孩子,下午16:00點就放學了,1...
2014-07-09 -
晚餐吃什麼好?夏天晚餐最佳食物
晚上吃飯之後,早睡的人就開始準備睡覺了,缺少一定的運動。晚上所吃的食物會對身體有很大影響。不適宜的食物甚至會產生很多疾病。所以晚上飲食需謹慎。晚上吃什麼呢?晚上吃什麼養生呢?晚上吃什麼最健康呢? ...
2014-06-18 -
晚餐吃太飽 當心埋下7大惡果
現在許多人的工作節奏很快,也認真,但對一日三餐卻很馬虎:早餐胡亂吃一點,甚至不吃,午餐吃點盒飯,只有到了吃晚飯時候,闔家圍聚一堂,好好享用一餐:高蛋白、高脂肪、高熱能的飲食,有的還要加上老酒、飲料,...
2013-05-29 -
晚餐吃不對易肥胖 晚餐4大禁忌要記牢
晚餐是人一天三餐中非常重要的一餐,怎麼吃才更好發揮其作用?怎麼吃是禁忌呢?下面就和小編一起來看一下吧。晚餐的四大禁忌一禁晚餐吃太晚:晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表...
2013-05-23