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夏日晚餐食譜大全 喝粥吃蔬菜營養又健康
夏天晚餐最佳食物夏天食欲不振是非常普遍的現象,就像很多人認為的那樣,確實可以借此機會“減減肥”。但是,完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”,不僅營養豐富,而且粥的熱量不高,飽腹感強,...
2014-06-18 -
夏季裡冰爽開胃的晚餐 冰鎮香辣雞腿絲
營養特點:冰鎮香辣雞腿絲——今天這道小涼菜,別看製作簡單,但是非常適合夏天來吃!絕美的下酒菜!香辣冰爽開胃!關鍵製作超級簡單!夏天必備的下酒好菜,來看看做法有多簡單吧! 冰鎮香辣雞腿絲的做法如下:...
2017-02-28 -
助睡眠晚餐美食黑小米銀耳粥
銀耳的營養價值也不能低估了,因它是古代具有長生之說,又是強壯的補藥,在伏天吃它沒有錯,今天為了提高大家的睡眠品質,做了黑小米銀耳粥,兩者搭配促進睡眠的作用,味道獨特,好吃又營養。 【助睡眠晚餐美...
2016-08-17 -
晚上吃薑等於吃砒霜 養生那些食物晚餐不能吃?
晚餐千萬不要吃這些食物1晚上吃薑等於吃砒霜古人雲:“早上吃薑,勝過吃參湯;晚上吃薑,等於吃砒霜(早上吃姜有益,晚上吃薑有 害)。”生薑味辛性溫,含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液迴...
2014-05-15 -
幾點泡腳補腎的效果好
補腎的方法有很多,現在人越來越重視養生的方式補腎,像泡腳補腎就是一種很不錯的方法,並且這種方法需要注意的細節問題有很多,合適的時間進行泡腳能夠發揮出最大的功效。因此,要想獲得最佳的效果,在時間上一...
2016-01-16 -
幾點的時候泡腳最補腎
腎是什麼身體非常重要的器官,如果腎不好的話,產生的負面影響有很多。補腎的方法有很多,這種養生方式有很多需要注意的細節,甚至在時間上也有說法,如果是在最佳的時間進行泡腳,肯定能夠獲得不錯的效果,這也...
2016-01-16 -
盆腔炎的診斷依據有幾點
盆腔炎的診斷依據是什麼?這一點大家必須要把握,只有把握了盆腔炎的診斷依據,才能夠幫助大家正確的治療這種疾病,那麼究竟盆腔炎的診斷依據是什麼呢?以下是專家給出的專業解答。由於盆腔炎是一種多病因形成的婦...
2016-11-23 -
吃豬油人會變美!盤點吃飯6大秘密
你真的懂怎麼吃飯嗎?這問題說出來一定會被大家鄙視。其實張嘴吃食物,真的是不難,難的是如何吃得健康。今天我們就總結了一些吃飯的細枝末節,但卻被忽略的事情。 關於吃飯的六件小事兒 1、 站著吃飯和坐著...
2017-02-28 -
大腸癌的飲食怎麼吃好?
大腸癌的飲食怎麼吃好?大腸癌多是由於人們飲食方面,導致的發腸癌的發病。隨著人們生活條件的提高,飲食的多方面化,使得大腸癌的發病率增高。而腫瘤專家介紹說,日常生活中,一些食物可以預防大腸癌的發病,下面...
2017-02-28 -
晚餐三大忌 天天吃等同於“自殺”
一、禁晚餐吃太多:晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時,若晚餐過晚,當排鈣高峰...
2014-01-23 -
減肥期間晚餐應該這樣吃
減肥期間晚餐應該這樣吃1晚餐要早吃有一種減肥的說法是過五不吃,就是說過了下午五點就什麼都不吃了。這也側面表明了晚餐是要早吃的。而有關專家也提議大家早吃晚餐有利保健。在晚餐食物裡,含有大量的鈣質,在新...
2014-12-01 -
晚餐吃太飽易得腸胃炎 警惕7種害死人的壞習慣
7種壞習慣會讓你後悔奉勸各位千萬別這樣吃,晚餐更不要吃得太多、太飽,否則將會損害你的健康。引起的危害主要有以下一些:1慢性腸炎及腸癌晚餐吃得太飽,尤其是高蛋白飲食,因來不及完全消化,殘餘的蛋白質在腸...
2014-06-25 -
減肥晚餐吃什麼
說到減肥的話題,應該說一個非常恒久和熱門的話題。因為很多人都希望通過減肥擁有苗條的身材,可以讓自己的身體不會受過多脂肪的煩惱。而肥胖往往和日常的飲食息息相關。因此很多人都會關心的是到底減肥晚餐吃什...
2014-04-11 -
冬季游泳要注意以下幾點
游泳是一項非常有益身體健康的運動,相信很多朋友都喜歡游泳並且經常游泳,但是在冬季游泳的朋友不知道有多少呢,很多人都想要在冬季游泳,但是冬季游泳需要注意的事項很多,不然就會成為一件非常危險的事。所以...
2017-03-04 -
關於卵巢癌的幾點錯誤認識
卵巢癌不能早發現 卵巢深藏於盆腔內,只有腫瘤長到足夠大或侵犯其他臟器時才會出現症狀,此時病情多已發展到晚期。因此,很多患者誤以為卵巢癌在早期根本不能發現。 事實上,定期體檢,包括常規婦科檢查、血液C...
2017-03-04 -
晚餐吃太飽小心糖尿病
養生之道網導讀:晚餐吃太飽小心糖尿病!由於生活習慣的改變,不少的都市人都是晚上才有時間做飯,於是把晚餐做得很豐富,吃都也多。殊不知,這種習慣是不健康的。晚餐吃太飽的危害多,尤其容易誘發糖尿病。因此...
2014-12-08 -
晚餐吃得過飽好不好
身為寶媽,你一定為寶寶的三餐問題頭疼不已,由其是晚餐,吃得過飽擔心孩子會吃撐了,吃得不飽又難以入眠。那麼如何讓寶寶吃好晚餐成為了很多寶媽最關心的一個問題了。下面一起來簡單的瞭解一下吧。 晚餐吃得...
2016-09-12 -
妊娠期癲癇護理應注意哪幾點
癲癇給人造成的危害很大,日常的護理與癲癇的預防很重要,尤其是妊娠期的癲癇護理是相當重要的,如何加強妊娠期的護理,讓自己身體健康,同時保證寶寶的健康的出生呢?下面就聽一下專家針對妊娠期癲癇護理的解讀...
2015-12-09 -
晚餐後忌吃甜品 夏季晚餐有5大禁忌
夏季天氣炎熱,沒什麼胃口。很多人對於晚餐吃什麼比較關注?究竟夏季哪些食物適合晚餐食用?又有哪些食用禁忌呢?下面一起和小編來瞭解下! 夏季晚餐多吃2類食物 1、維生素B族食物 面對晚餐吃什麼最...
2016-08-08 -
春節養生如何睡好吃好 5道食譜吃出健康來
春節養生如何睡好吃好1作息:睡覺時間晚9朝6 熬夜最好子時睡半小時 “冬天應該早睡,適當晚起;夏天應該早睡早起。”養生專家認為人的作息應遵循大自然規律,春夏秋季儘量在5點起床,冬天也不能超過6點。“...
2014-01-26