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冬蟲夏草在冬天怎麼吃好
一、冬蟲夏草在冬天怎麼吃好1. 冬蟲夏草的煮水服用方法2. 冬蟲夏草的燉肉食用方法3. 冬蟲夏草的食療食譜二、冬蟲夏草的六大功效三、鑒別正宗冬蟲夏草的方法冬蟲夏草在冬天怎麼吃好1、冬蟲夏草的煮水服用...
2016-11-16 -
正確吃晚餐才能越吃越瘦
晚餐是三餐之末，可是對於肥胖人士卻不是好事，因為多數肥胖都是因為晚餐吃得過於豐盛引起的。 有調查顯示，90%的肥胖者皆因晚餐吃得太好。對上班族來說，常常是早餐不吃，午餐馬虎，晚餐豐盛，但是專家認為...
2012-09-28 -
冬季 吃好零食益處多多
養生之道網：季氣溫低，身體散熱快，相對產熱少。寒冬胃腸功能不濟，單純依賴正餐獲取的營養往往有失完整，適當補充些零食會有益健康。 (1)葡萄乾、巧克力、糖果等，為補充熱量的良好供源，是防寒與保暖的助...
2011-01-24 -
晚餐吃不對睡不好 6種食物不要吃
很多人都會抱怨精神壓力大，晚上睡不好，可你重視過吃晚餐這個環節嗎？晚餐要是吃得不對，也會讓你睡不好。以下幾種食物可別當晚餐哦！ 紅薯、玉米、豌豆等產氣食物 在消化過程中會產生較多氣體，等到睡覺...
2016-10-17 -
晚間養生 吃對晚餐讓身體棒棒噠
慢性疲勞往往伴有營養失衡。現在年輕人因長期工作勞累過度，營養失衡。這類人群往往缺乏鍛煉，疲勞得不到及時緩解，於是積勞成疾，英年早逝多由此而來。其實，只要注意飲食搭配，也可以補充身體的營養。工作忙碌...
2016-10-30 -
春節將近晚餐怎麼吃保持健康？推薦2道塑身健康晚餐
推薦2道塑身健康晚餐1牛奶銀杏燉燕窩材料：牛奶、銀杏、燕窩。製作方法：將杏仁洗淨，杏仁加水燉10分鐘。(杏仁應該去超市購買那種剝殼的軟杏仁，或者購買杏仁罐頭)，將燕窩用水泡發。將銀杏、燕窩加脫脂牛奶...
2015-02-02 -
健康吃蘿蔔有講究注意8點吃得更營養
大家都說吃蘿蔔對身體好，但你知道蘿蔔有哪些營養價值嗎？如何吃才更加有營養呢？今天小編就帶大家一起來看看蘿蔔如何吃才更營養。 1、適量攝取 喜歡吃胡蘿蔔也要注意節制。維生素A因為是脂溶性的，當它...
2016-10-14 -
腎結石患者日常要注意這幾點
患上腎結石以後，由於尿路梗阻，病人非常痛苦，這種疾病目前的手術治療效果是極好的，但日常護理工作，也是特別重要，那麼腎結石患者在日常要注意什麼？ 腎結石日常注意啥 1、多喝水 預防腎結石，...
2016-06-13 -
人人都愛吃豆腐 盤點吃豆腐的好處
豆腐怎麼搭配最營養1配點肉，蛋白質好吸收大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐，當然蛋白質也不會差。不過，豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常合理，也不是...
2015-04-03 -
生蠔的營養價值 盤點吃生蠔的七大好處
中醫認為生蠔味鹹、澀，性微寒；歸肝、心、腎經。具有平肝潛陽，鎮驚安神，軟堅散結，收斂固澀的功效。除此之外吃生蠔還有以下七大好處。一起和小編來看看吧。 吃生蠔的七大好處盤點 滋補強壯 生蠔含1...
2016-10-13 -
七夕約會吃什麼？ 教你在家自製浪漫晚餐
浪漫七夕教你自製浪漫美食1愛心吐司DIY和其他的美食比較起來的話，吐司可謂說是最容易製作的了。所以說，無論你是否擅長廚藝，要完成一份美味的吐司，都是很簡單的哦。而在七夕情人節的時候，自己DIY的心形...
2015-08-20 -
燒鵝掌好吃好做嗎 燒鵝掌的家常做法
燒鵝掌好吃好做嗎 燒鵝掌的家常做法 1. 將鵝腳翼(鵝掌)放在鍋中加水淹沒，燉至六成熟時取出，在鵝掌面用刀輕輕直劃一口，剔去趾骨和掌骨，用鴨湯150毫升浸泡1 小時左右; 2. 蔥薑洗淨，蔥切段，...
2017-02-23 -
晚餐吃粗糧保你睡的香 12個飲食習慣讓年齡逆生長
12個飲食習慣讓年齡逆生長1早飯後吃粒複合維生素、鈣片。多數人在日常飲食中很難攝取到足夠的營養素，可以服用營養補充劑進行補充。選擇早飯後吃，是為了更好地促進營養素的吸收。此外，由於市場上暢銷的鈣片多...
2014-05-27 -
30分鐘做營養晚餐 推薦4道塑身健康晚餐
導讀：30分鐘做營養晚餐，合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花費太多的時間，就能輕鬆搞定營養豐富的可口晚餐。如果你的時間夠充足四季養生網小編推薦您學學以下四道營養晚餐，30分鐘做營養晚...
2017-02-23 -
晚餐原則 營養人士必知
現如今，晚餐已經成為白領女性們的正餐，很多人習慣晚上吃的很飽。然而這無形當中卻使身體受到損傷，不僅對腸胃增加了負擔，還會對睡眠造成威脅。那麼女人要養生的話，該如何正確對待晚餐呢?今天，微微健康網小...
2012-09-28 -
吃六種晚餐等於在服毒
我們都一直在強調早餐的重要性，如果早上不吃早餐的話會給我們的身體帶來很大的傷害，但是同時我們的晚餐也需要我們多加注意，如果飲食不當也會傷害身體，下面這6種食物在晚上的時候食用相當於“服毒”，下面我們...
2016-11-28 -
糖尿病也想吃甜食？ 下午3點吃不犯病
下午吃甜點不易得糖尿病一項臨床研究，讓20名Ⅱ型糖尿病患者分兩天分別於早餐後至12時30分前和15時左右各吃3塊餅乾。結果發現，上午吃甜點的人血糖值上升更快，變化幅度更大，下午吃甜點，血糖波動相對小...
2015-08-05 -
晚餐吃不好會帶來哪些隱患
千萬不要以為隨便吃晚餐無關緊要，很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，很多疾病就會找上身來。給大家來數一數，不健康的晚餐對身體的傷害能有多大！90%的肥胖者緣於晚餐吃太好、...
2016-11-12 -
女性養生減肥晚餐四不宜
女性養生減肥晚餐四不宜1晚餐不過飽中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，就會使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。中年人如果長期...
2013-12-28 -
晚餐吃太飽有6大危害 七八分飽最合適
我們都知道吃太飽不好，但是具體有哪些危害，卻局限在了肥胖和腸胃上，其實，吃太飽的危害很多，我們提倡，每餐吃七八分飽正好。 我們都遵循著，每天一日三餐一頓也不能少，但是，如果一頓吃的過多，那也是對...
2016-10-11
