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教你怎樣吃鮮美河蟹更營養
[導讀]：河蟹不僅肉質鮮美，而且含有豐富的蛋白質和微量元素，營養價值極高，深得大家的喜歡。說到吃河蟹，這其中還有不少需要我們注意的地方和禁忌，下面就給大家列出了一些，供大家參考。患傷風、發熱、胃痛以...
2012-09-28 -
一穀補一髒五穀怎樣吃最養生
研究表明，五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。 一、大...
2016-03-14 -
秋季易氣虛 男人怎樣吃出健康
在秋季人們經常會出現氣虛的症狀，尤其對於男性朋友來講，腎氣虛更是影響健康的重要因素，那麼男性朋友賣們如果患有氣虛那應該怎麼辦？腎氣虛又該吃什麼好呢？下面就由小編帶大家一起來瞭解下吧。 一、鱔魚養...
2014-10-08 -
大蒜怎樣吃藥用價值才高
大蒜除含有硫醚化合物外，還含有多種糖類、氨基酸、維生素、脂類、微量元素及鈣、磷等，具有多種生物活性，可增進食欲，促進胃液分泌，對防治高血脂、高血壓、高血糖有益。研究發現大蒜素可抑制致癌物質亞硝胺在...
2017-03-06 -
白領工作餐10計 怎樣吃不胖
營養比例，但長此下去不利於健康，因此應以少汁、多蔬菜、多纖維為飲食大前提；7、進食次序，先菜後肉不少人愛隨意進食，但進食次序其實要講究的，要養成先菜後肉的習慣；8、慢慢吃由於工作繁忙及進膳時間有限，...
2012-09-28 -
晚餐這樣吃如服砒霜
【導讀】晚餐這樣吃如服砒霜，古人雲：“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜。”生薑味辛性溫，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗...
2016-03-24 -
冬天怎樣吃豬蹄保健進補
在冬天開始的立冬節氣裡不如就吃豬蹄來進補吧。豬蹄富含豐富的營養物質，是進補不能或缺的食材之一。在這裡，要為大家介紹的是豬蹄選購和烹飪的技巧，快來一起學兩招吧。 豬蹄如何選購 看顏色，察蹄子。正...
2016-01-22 -
寶寶該怎樣吃糖丸
脊髓灰質炎疫苗糖丸是科學家們研製的預防該病的有效疫苗。該疫苗不是採用注射接種的方法，而是採用口服接種的方法。因為是口服接種，有些問題往往容易忽視，以下幾點應引起注意。1。要克服認為一顆糖丸防不了大病...
2015-10-30 -
在秋季裡怎樣吃蘿蔔才養生
秋冬季節要多吃蘿蔔，這個時候吃蘿蔔比吃人參的效果要好得多，那麼你知道怎麼吃蘿蔔才能發揮它的最佳效果嗎?怎麼吃蘿蔔才最好蘿蔔的頂部到3~5釐米處水分較少，質地很硬，適宜切絲爆炒、做湯，也可以配羊肉調...
2017-03-06 -
健康】甜品應該怎樣吃？上午10點、下午4點最佳
誘人的零食大多都是甜品，糕點是甜品，乾果飲料是甜品，連一些大餐館或西餐館裡最後上的美味也是甜品。那麼怎樣吃甜食呢，什麼時候什麼方法吃甜食比較科學呢？兩餐之間上午十點左右，和下午四點左右是食用甜品的最...
2012-09-28 -
專家教你怎樣吃中藥巧治偏頭疼
頭痛是最常見的症狀之一，許多疾病均可引起頭痛，如顱內疾病、五官科疾病、頸椎病、感冒及一些全身性疾病等。 中醫認為外感風寒、風熱，或內傷肝、脾、腎及氣血失調等，均可引起頭痛。現介紹治療一般頭痛的小單方...
2017-03-06 -
養肝佳品紅棗該怎樣吃
紅棗是養肝的佳品，常吃能增強肝功能。那麼紅棗怎麼吃最養肝呢？紅棗泡水，最是養肝排毒。其實紅棗的很多吃法也有養肝功效。具體紅棗怎麼吃最養肝？ 紅棗怎麼吃最養肝？ 民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”...
2016-03-07 -
怎樣吃茄子營養價值最高
茄子是我們日常生活中很常見的又營養價值高的蔬菜之一，是餐桌上一道美味，但是很多人不會正確的食用茄子，導致它的營養價值大大降低，那麼怎樣保證它的營養不流失呢？怎樣吃茄子營養價值最高？我們來一起看看小...
2016-01-11 -
冬季怎樣吃羊肉最健康
熱性體質、炎性患者慎食羊肉 專家介紹，羊肉肉質細嫩，味道鮮美，富含營養價值，每百克羊肉含蛋白質13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，鈣11毫克，磷129毫克，鐵2毫克，還含有維生素B族...
2015-11-11 -
怎樣吃芹菜可以既減肥又美白
今天的我們就找到“魚和熊掌”都能兼得的辦法，既想瘦身又想美白的美女們晚上吃芹菜就不怕變黑了，哈哈哈！ 烹製方法（兩人份） 材料：西芹（5根）、瘦肉（3兩）、蒜頭（3瓣） 調料：油（2湯匙）、醬...
2010-06-18 -
狗鞭怎樣吃才壯陽呢
狗鞭一直是很多男性視為滋補壯陽的一種食物，也可以很好地幫助緩解虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早洩等現象，但是我們都知道想要發揮它的這種壯陽效果,應該瞭解正確的使用方法。可以在燉湯的時候放入其...
2016-04-20 -
芒果怎麼吃，怎樣吃芒果不過敏
芒果有益胃、芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，...
2014-01-17 -
蝦皮的功效 怎樣吃能發揮蝦皮的補鈣作用
鈣是我們體內的微量元素，缺鈣的危害挺多的。平時生活中，要注意飲食，適量補鈣。蝦皮的功效中，就有補鈣的作用，建議大家平時多多食用蝦皮。那麼蝦皮的做法有哪些呢?蝦皮的作用還有其他的方面嗎?一起來看看...
2016-05-05 -
老人怎樣吃肉最健康 老人吃肉該這樣搭配
日常生活中，肉類對於我們來說必不可少，然而，對於身體漸漸退化的老年人來說，吃肉可是件值得養生考究的事情，一旦出錯的話，則會導致身體出現問題，因此家有老人的人總問老人怎樣吃肉最健康呢？老人飲食注意...
2016-11-17 -
小孩要怎樣吃糖丸才正確
脊髓灰質炎疫苗糖丸是科學家們研製的預防該病的有效疫苗。該疫苗不是採用注射接種的方法，而是採用口服接種的方法。因為是口服接種，有些問題往往容易忽視，以下幾點應引起注意。 1.要克服認為一顆糖...
2014-01-03
