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教你怎樣吃鮮美河蟹更營養

[導讀]:河蟹不僅肉質鮮美, 而且含有豐富的蛋白質和微量元素, 營養價值極高, 深得大家的喜歡。 說到吃河蟹, 這其中還有不少需要我們注意的地方和禁忌, 下面就給大家列出了一些, 供大家參考。

患傷風、發熱、胃痛以及腹瀉的病人;慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結石症患者;過敏體質的人;脾胃虛寒的人, 均不適合食用河蟹。 冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂患者應少吃或不吃河蟹, 因為蟹黃中膽固醇含量高。

河蟹死後, 蟹體內的細菌會迅速繁殖並擴散到蟹肉中, 會使食用者出現嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。

因此, 河蟹要吃鮮活的。

吃蟹最好現蒸現吃, 萬一吃不完, 剩下的一定要保存在乾淨、陰涼通風的地方, 吃時必須回鍋再煮熟蒸透。

河蟹以動物屍體或腐殖質為食, 所以蟹的體表、鰓及胃腸道中充滿了各類細菌和污泥。 有些人因為未將蟹洗刷乾淨, 蒸煮不透, 或因生吃醉蟹或醃蟹, 把蟹體內的病菌或寄生蟲吃到肚子裡, 導致生病。

就是蟹蓋裡三角形的骨質小包。 先吃蟹蓋部分, 用小勺把中間的蟹胃部分掏出, 輕輕將外面包裹著的蟹黃吮乾淨。 注意, 不要吮破中間那個呈三角錐狀的蟹胃, 內有汙沙, 應將其丟棄。

吃完蟹蓋輪到蟹身, 先用剪刀將多餘的蟹腳、蟹嘴剪掉。 用勺柄將蟹身中間一個呈六角形的片狀物挑出來,

那是蟹心部分, 應丟棄。

即由蟹胃通到蟹臍的一條黑線, 也應丟棄。

即長在蟹腹部如眉毛狀的兩排軟綿綿的東西, 應該清除掉。

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