-
晚餐只吃水果能減肥嗎 冬天學會這些幫你減肥
大家知道,控制熱量攝入能夠減肥,因此,為了好身材,一些人晚上不吃主食,就吃水果。那麼在晚上不吃主食只吃水果真的能減肥嗎。這樣的方法是否真的有用呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 晚餐只吃水果能...
2017-01-07 -
天麻搭配三七的效果太驚人 試試就知道了
天麻和三七都是一味常見的中藥材,且各頗具極高的保健效果。然而將這兩款搭配服用,正所謂強強聯合,必能起到意想不到的養生功效! 天麻搭配三七的好處 1、治療頭痛頭暈 從中醫角度來說,天麻性平、味甘,...
2016-07-15 -
孩子睡覺磨牙或因晚餐吃太飽 會給孩子帶來什麼影響
孩子睡覺磨牙是怎麼回事?孩子睡覺磨牙主要有以下幾個原因,下面為您全方位解析。孩子睡覺磨牙的六大原因1、腸道寄生蟲肚子裡有蛔蟲。蛔蟲寄生在孩子的小腸內,不僅掠奪營養物質,還會刺激腸壁,分泌毒素,引起消...
2016-12-12 -
適合糖尿病患者的5種主食及其搭配
養生導讀:很多糖尿病患者嫌麻煩,主食只吃米飯,這是不均衡的。其實米飯的熱量、含糖量都很高,增加患者的糖攝入量,不適宜單一食用,我們可以嘗試多種主食輪流搭配食用,這樣對治療糖尿病有更大的益處。下面推薦...
2014-12-24 -
懷孕後控制食量很重要 孕婦懷孕後要注重營養搭配
備孕過程中,除了治療影響受孕的疾病,還應主要生活中的點滴小事,這樣生出的寶寶才足夠健康足夠聰明。那麼,生活中需要主要哪些小細節呢?第一,準備懷孕後要控制好自己的飲食,不僅是食量,吃什麼也很重要。什麼...
2015-09-08 -
晚餐吃什麼減肥 女人越吃越瘦的食物推薦
生活中部分的女性為了保持身材,長期不吃晚餐,最後卻出現了營養不良以及腸胃問題,大大的影響了身體健康,可以說即使真的瘦到了想要的身材,依然是得不償失。減肥是一場持久戰,想要獲得最終的勝利就必須堅持...
2017-01-23 -
冬天晚餐吃什麼比較好 推薦6種食物
大家都知道早餐很重要,其實晚餐也很重要。一旦到了冬天之後,天氣就會變得特別寒冷,要想進行調整,就一定要通過飲食來保健,所以,大家要多吃一些能夠養生的食物。那麼冬天晚餐吃什麼比較好呢?冬季吃晚餐要...
2017-01-06 -
晚餐吃什麼減肥 女人想減肥不妨吃這些
對於女性來說,減肥是一場持久戰,想要獲得最終的勝利就必須堅持到底,那麼一日三餐的安排非常重要,尤其是晚餐。其中選好晚餐吃的食物,不僅能為身體提供所需的營養,還能起到減肥的作用,因此晚餐選對吃的食...
2016-12-06 -
女人養生晚餐怎麼吃 需注意四大原則
吃飯是我們維持生命非常重要的事情,也是我們想要健康和養生的一個重要的天然途徑,所以科學合理的飲食相當的重要,女人要想養生,除了早餐和中餐,晚餐也是非常重要的。那麼問題來了,女人養生晚餐怎麼吃呢?...
2016-12-02 -
這種搭配不健康的早餐你還在吃嗎
方法步驟: 01 清粥小菜——高鈉缺脂肪 清粥小菜雖沒有油脂高的問題,但配粥的醬菜、豆腐乳等往往太鹹,鈉含量太高,且加工食品添加防腐劑,常吃容易傷害肝、腎。 專家認為,只吃白米粥並不合理。白米粥會...
2017-01-04 -
豆腐搭配三種食物 能讓營養翻倍
豆腐有植物肉的美譽,給它配上最要好的“搭檔”,能讓營養翻倍。 1、豆腐+魚、肉、蛋類 豆腐富含優質蛋白質,缺點是蛋氨酸較少。蛋氨酸是構成人體的必需氨基酸,參與蛋白質合成。魚、肉、蛋類中的氨基...
2017-02-13 -
不同顏色襯衫選擇要謹慎 男士襯衫的搭配常識推薦
在男裝搭配中加件考究的毛衣,既能倍添溫暖,又能增加穿衣的層次感。襯衫的領型形色各異,與之搭配的毛衣就要有的放矢。標準領襯衫適應範圍最廣,搭圍巾領、V領及開身設計的毛衣都是不錯的選擇;而高貴氣...
2016-09-28 -
屌絲一秒變型男的穿衣搭配
男人出了社會之後,處處都要看穿衣搭配的品位,不會穿衣搭配的男人顯得幼稚,就算再好的品牌穿著也像屌絲,下面小編就為你介紹型男穿衣搭配技巧,想學的可以進來看看。 型男穿衣搭配技巧 1、除非你是...
2016-07-29 -
這物搭配番茄吃抗癌效果翻倍
這物搭配番茄吃抗癌效果翻倍西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5...
2017-01-22 -
兒童晚餐吃什麼好 營養晚餐的做法
兒童晚餐吃什麼好,兒童需要從飲食中攝取營養物質,所以營養又美味的晚餐是兒童必備的哦。那麼,兒童晚餐吃什麼好呢,哪些食譜孩子愛吃又營養呢?一起和小編來看看兒童晚餐吃什麼好的相關食譜介紹吧! 兒童晚餐...
2017-02-18 -
最浪漫的情人晚餐就在這裡吃 保證讓她終生難忘
情人節晚餐可不能隨便每每到了情人節,各位男生都為一份情人節禮物而想破腦袋,最終也無非是包包、手鏈、玫瑰花等,這些沒有新意的禮物,老土又沒意義。各位男士們,就憑這點想法,又不懂女生的心思,請問你們怎麼...
2017-02-14 -
白米粥竟毫無營養?搭配吃營養加倍
白米粥營養嗎? 平常我們用來煮粥的米一般是經過精細加工的白米,其營養成分本來就會在加工中流失一部分。 加上熬製成粥的長時間加熱,還會破壞其中的B族維生素,煮制時間越長,B族維生素破壞越多。 ...
2016-06-03 -
不適合晚餐食用的食物有哪些
1、晚上吃薑等於吃砒霜 古人雲:“早上吃薑,勝過吃參湯;晚上吃薑,等於吃砒霜(早上吃姜有益,晚上吃薑有害)。”生薑味辛性溫,含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液迴圈,刺激胃液分泌...
2017-02-14 -
青少年飲食搭配4原則 飲食切記多樣化
青少年的飲食究竟要怎麼安排呢?青少年每天都在快速的成長發育,並且又有大量的體力和腦力的消耗,所以日常飲食是極為關鍵的。下面就來為大家介紹一下青少年的飲食安排究竟要怎麼做,一起學兩招吧。 青少年的...
2016-11-28 -
男性想要補腎 怎麼搭配是關鍵
牛肉配土豆:牛肉營養價值高,能強健脾胃,冬天吃牛肉,還能暖胃,但牛肉纖維粗,會刺激胃黏膜,放些土豆保護胃,而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭,補中益氣,能緩解便秘。 羊肉配生薑:羊肉補血溫陽,生薑止...
2017-02-19