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秋季旅行保健全攻略
進入秋季，天高雲淡，紅葉斑斕。秋季出遊，除了慎重選擇旅行社、簽訂合同、購買保險外，還應注意些什麼呢？ 注意安全 秋季是登山、賞紅葉的好時節，在欣賞美景時一定要注意安全。在自然風景區旅遊時，儘量...
2010-08-12 -
老人旅行千萬別忘了保健
長途旅行，生活不規律，身體易疲勞，旅途衣食住行又諸多不便，這些都會給老年人身體帶來不利，因此，老年人旅行應特別注意保健。 臨行前要體檢 老年人旅行前都應體檢，征得醫生同意，方可前往。然後再根據...
2010-08-10 -
旅行中6個飲水保健方法
1、未渴先飲早晨出遊前儘量多喝水，包括早餐的牛奶和稀飯。 2、小口慢飲旅中口渴時只能間歇含飲幾小口清水或茶水，切忌“牛飲”，以免破壞體內水鹽平衡。 3、以漿代飲饑渴時不妨以綠豆湯、八寶粥之類漿...
2010-08-04 -
如何挑選實用旅行包
旅行箱或旅行袋隨身攜帶的後背包，都是旅遊時的基本配備，如果你能挑一個功能齊全的旅行袋，效果會更好。除了輪子要耐磨、底座要堅固外，行李箱的硬殼材質也能保護內容物不受擠壓與撞擊。但硬殼行李箱的缺點是內...
2010-08-02 -
外出旅行怎麼預防腰肌勞損
在旅途中預防措施主要包括以下幾點： (1)取物、負重、行走姿勢要正確彎腰取物、負重、登山下山、上下樓梯、徒步長途行定等，要注意養成和保持能夠持久的、不易引起疲勞的良好姿勢。如正確的走路姿勢是挺胸...
2010-05-26 -
心律失常旅行須知
由於長途旅行往往導致疲勞、緊張和飲食起居的不規律，所以應儘量避免長途旅行。長途旅行前要做好準備工作、排程及防病措施。外出前不宜過度興奮，要有充分的休息。 旅途中應按時服用平時的用藥，並隨身攜帶...
2010-02-26 -
旅行前吃些細菌可防腹瀉
一項對美軍2022名參戰官兵的調查顯示，57%的人至少發生一次腹瀉，32%的人發生兩次或兩次以上的腹瀉，17%的人腹瀉並伴有發熱，22%的人由於腹瀉要尋求醫治，20%的人因腹瀉而不能參加戰鬥。 ...
2012-09-14 -
清明假期出行 出差旅行的飲食注意事項
春光明媚，又是一個出行季。你在計畫你的出行了嗎？春遊踏青是讓人心曠神怡的事，但可別因旅行中起居飲食不規律或吃錯東西而影響健康破壞出行的心情喲。旅途中起居和飲食不規律，人的抵抗力也下降，很容易發生小...
2012-04-02 -
野外旅行如何自救互救
被毒蛇、昆蟲咬傷 在野外如果被毒蛇、昆蟲咬傷，患者會立即出現出血、局部紅腫和疼痛等症狀，嚴重者幾小時內就會出現休克等危險，不及時治療甚至會造成死亡。因此，一旦遇到毒蛇咬傷，必須馬上用布條、手帕...
2012-02-28 -
甲亢患者的旅行注意事項
旅行對於甲亢患者的身心恢復大有益處，但是在出行前及旅行過程中，甲亢患者一定要做好各方面的準備，以預防意外情況的發生。那麼，甲亢患者應該注意哪些事項呢？ 行前 1．徵求主治醫師的意見。這一點是最...
2012-05-23 -
甲亢患者可以旅行嗎
患了甲亢可以出門旅行嗎？答案是肯定的。旅行對於甲亢患者來說，不僅能夠進行精神上的調養，對身體的康復以及鞏固療效也有所幫助。 眾所周知，精神刺激是甲亢的病因之一，而旅遊的最大好處之一就在於能夠愉悅...
2012-05-23 -
孕媽媽的旅行須知
孕期出行旅行要注意以下幾點： 1、計畫周全，輕鬆出行 准媽媽要出趟遠門可真讓人有些不放心。當然，足不出戶倒是最保險的，但那樣還有什麼樂趣呢?如果因為工作或其他原因，你需要在孕期旅行，只要充...
2011-11-07 -
暑期孩子出遊警惕“三毒”
在孩子們的千呼萬盼中，暑假重要要來了。不少孩子們都利用暑假出去玩一玩，鍛煉身體，放鬆心情。但是孩子們在親近大自然的同時也要注意自然界中一些有毒物質的侵害。暑期兒童出行需謹防“三毒”即防花毒，防蜂毒...
2012-07-05 -
旅行備孕需慎重前期準備請做足
春節將至，忙碌一年的白領一族終於可以輕鬆一下，好好的休息一番了。有些備孕中男女可能正策劃著和另一伴來一次浪漫的出遊，調整下心情，順便加把勁造人。但是也有的人不太贊成備孕期間旅遊的做法，兩種觀點似乎都...
2016-12-16 -
夏季6妙法給自己來個精神旅行
現在，你不必花一毛錢或去以外的其他任何地方，只要找一個附近安靜的地方，就可以享受一個精神假期。具體該怎麼精神旅行呢?一起看看吧。 找一個輕鬆的環境，運用放鬆的器械和技巧，是幫助你整個身體平靜下來...
2012-06-06 -
夏季怎麼健康旅行方法
夏季氣候炎熱，人體能量消耗大，外出旅遊時要特別注意衛生保健。其要點是： 一、要注意飲食衛生。出門時應少帶易變質的食物。旅途中購買食物時，應嚴加選擇。切不可“饑不擇食”，暴飲暴食。夏季腸胃蠕動和...
2013-07-05 -
腰椎間盤突出患者旅行注意事項
腰椎間盤突出患者旅行期間應注意以下事項： （1）在外出長時間坐車或行走時，最好佩戴腰圍，加強腰部的保護，同時起到支撐作用，避免腰部再次出現扭傷。 （2）外出旅行期間注意避免長時間固定於某種姿勢，以...
2013-08-28 -
旅行選店測試你的愛情
由旅行選擇住宿之地來告訴你自己對目前情人（可不是那個偷偷摸摸的情人）的看法，也許好玩的成分更多些。請你選擇答案。 難得有一個頗長的假期，你打算和愛人來一個自助旅遊，你會選擇入住哪一類型的酒店呢？...
2010-05-25 -
旅行真的能讓人放鬆嗎？ 旅行的好處有哪些
都市生活裡，面對生活、工作的壓力，很多人都會希望能有時間出去走走，而旅行成為很多人逃離都市生活，躲避壓力的一個行動。旅行真的可以讓人放鬆嗎？從科學角度來講，是的。一段旅行可能不僅讓你心情愉悅，更會給...
2017-03-21 -
蜜月旅行怎麼過 5招讓你們擁有美好假期
新婚夫妻如膠似漆，一般都會出去進行蜜月旅行，但怎麼安排蜜月旅行，有人想過麼？好的蜜月旅行可以為你們的關係注入興奮與激情，但同時也會帶來一些挑戰，你知道該怎樣計畫這個美好的假期嗎?下面一塊來看看吧！...
2017-03-06
