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假期放縱惹便秘 四類便秘如何對症食療?
春節期間吃的東西非常雜,加上生活不規律,容易便秘,便秘了怎麼辦?編輯教你幾個方法,趕緊看看吧。便秘的多發群體隨著人們飲食結構的改變及精神心理和社會因素的影響,便秘發病率有增高趨勢。便秘在人群中的患病...
2017-02-09 -
清晨瑜伽教學 美好的一天從清晨瑜伽開始
清晨如何練瑜伽呢?今天,我們就和大家一起來跟著清晨瑜伽教學來學習一下清晨瑜伽的練習方法,大家可以跟著我們的清晨瑜伽視頻教程來簡單的學習一下,清晨練瑜伽讓你更加有活力,讓更加美好的一天從瑜伽開始吧!...
2017-02-17 -
節後不想上班,四招緩解假期綜合征小竅門
方法步驟: 01 補充睡眠——春節狂歡導致人體生物鐘發生了一定程度的紊亂,所以調整好個人的生物鐘非常重要。因此,要重新調整生物鐘,保持良好的休息規律,睡前用熱水泡腳,來促進血液迴圈,增強新陳代謝。...
2017-02-04 -
堅持練習瑜伽 你的各個不同人生階段會更美好
隨著瑜伽運動的興起,很多人開始逐漸加入瑜伽養生的“隊伍”中,而瑜伽除了附有“時髦”的標籤,更是極好的一項強身、防病的運動形式。 但是,對於一些初步加入瑜伽練習的人而言,身體僵硬、不協調很正常,但...
2017-01-20 -
假期途中:寶寶怎能照顧
方法步驟: 01 家長要抓住孩子的手,最好是手腕,而不是讓孩子拉著大人的手。我們常常習慣性地伸出手讓孩子牽著(這說明孩子自己也會尋求安全感,但是, 假如孩子被什麼吸引,一時興奮過度,就會突然鬆開大...
2015-06-02 -
愛情本美好 切莫盲目恐懼
方法步驟: 01 偶爾去掉自我保護的殼 愛情本應是美好的,讓人期待的,可為什麼會有越來越多的人恐懼愛情呢?恐懼的來源主要有兩種,即個人親身經歷和他人替代經歷。有些人經過一次或者幾次愛情挫折後,就會...
2015-03-17 -
五一假期多吃也能快速減肥
儘管現在國家已經調整了五一的假期,一般都是三天,不過在我們的習慣當中,五一假期還是七天的,有很多單位也會自行放假七天。那麼在這個假期當中肯定要出去玩了,不過對於一些女孩子來說,身體過於肥胖,怎麼好意...
2016-05-02 -
假期綜合症來襲 2種調理方式輕鬆應對
估計你還在抱怨為什麼假期就這樣毫不留情的就結束了,或者你還在思考很好的度過這最後一天!但是,一部分人在思量這些事情的時候,卻沒發現自己已經悄悄的患上了“假期綜合症”,這不是一種病症但是後果可能比病症...
2016-01-04 -
小兒癲癇如何在暑假期間預防發作
小兒癲癇如何在暑假期間預防發作?癲癇,是一種全球性的慢性大腦神經性疾病,發病對患者所造成的傷害是巨大的,特別是對小兒癲癇而言。生活中,小孩子患癲癇的概率高、影響最大,因此,需要我們家長的高度重視。小...
2017-02-19 -
3個方法消除學生國慶假期綜合症
國慶假期綜合症不但是心理方面疾病,也是身體上的疾病。其根本原因是同學們在假期中不良的生活方式打亂了自身的“生物鐘”和“心理鐘”的節律,造成了“錯點”。如何判斷自己是否患假期綜合症呢?學生假期綜合症...
2015-10-13 -
假期出行如何預防寶寶暈車?
寶寶暈車 中秋,國慶小長假要到了,帶著寶寶外出旅行,走親訪友是不少家長的選擇。但是如果寶寶暈車,一路上吐個不停,就會讓爸爸媽媽既心疼又無奈。孩子為什麼會暈車?怎麼避免暈車?暈車後怎麼辦? 3-2...
2015-09-28 -
如何享受到感恩帶來的美好
一、如何享受到感恩帶來的美好1. 感恩傷害你的人,由於他磨礪了你的心志2. 感恩那些時刻陪伴你的人3. 學會感恩才會懂得珍惜二、如何感恩1. 要感恩父母2. 感恩師長三、學會感恩的好處1. 學會感恩...
2016-11-29 -
假期過後積極調理腸胃需要五大食物
方法步驟: 01 消化不良是一種臨床症候群,是由胃動力障礙所引起的疾病,也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。其病在胃,涉及肝脾等臟器,疏肝理氣。對...
2015-02-27 -
春節假期有一事千萬不能做
春節假期有一事千萬不能做晚睡的危害1導致精神不振很多人的養生保健意識逐漸增強,並且熱衷購買大量的保健營養品,但是在中醫看來,最好的養生方式就是睡覺,只有提高睡眠品質,我們的身體才會保持健康。如果經常...
2016-02-11 -
春節放假期間出行安全注意事項
在節假日期間,小編在此特別提醒各位朋友們須特別注意個人人身安全,適時做好各種防範準備,以防個人安全受到威脅。以下是一些有關如何保護個人人身安全注意事項的要求,請各位借鑒: 1、出行防搶。不要...
2016-01-13 -
元旦假期過後如何調理我們的腸胃?
元旦假期過後如何調理我們的腸胃?有人提出節後飲食要“素”,也有人提出要“清腸”,實際上這是從一個極端走向另一個極端,這樣“素”和“清腸”的做法對胃腸道同樣不利,不僅難以達到“休整”的目的,甚至還會“...
2017-01-03 -
瑜伽維護你美好的脊柱
【導讀】瑜伽維護你美好的脊柱,如果你每天的工作,睡覺姿勢不正確,導致你脊柱彎曲了該怎麼辦?不要著急,一起來看看瑜伽維護你美好的脊柱,然後把脊柱彎曲給調整過來。 瑜伽維護你美好的脊柱 蜘蛛式:雙...
2015-09-23 -
專業人士分享5大減壓秘方 助您享受美好假期
假期臨近,大多數人都奔波于各種朋友聚會、購買禮物和家人外出之間,因此倍感壓力、身心疲憊。據外媒12月9日報導,Jaime Kulaga博士為大家推薦了5個減壓小秘方,幫助我們減輕壓力,愉快享受假期的...
2013-12-20 -
春節傷神又傷身 四條建議過好假期
很多人對春節的一個想法就是傷,傷身又傷身,如何過好春節假期,可要知道下面幾條建議。過喜傷心臟節假日是人們最為快樂的時候,喜樂的氣氛能讓人精神振奮,但掌握好度非常重要。中醫有暴喜傷心的說法,過度高興也...
2015-02-20 -
蜜月旅行怎麼過 5招讓你們擁有美好假期
新婚夫妻如膠似漆,一般都會出去進行蜜月旅行,但怎麼安排蜜月旅行,有人想過麼?好的蜜月旅行可以為你們的關係注入興奮與激情,但同時也會帶來一些挑戰,你知道該怎樣計畫這個美好的假期嗎?下面一塊來看看吧!...
2017-03-06