-
女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說，懷孕生子很幸福，但有些事會影響到這個幸福的結果，不少女性因為沒有準備好生育，造成懷孕，或者出現宮外孕，這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀，首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
科學午睡的正確方法
方法步驟： 01 首先，午睡時間不宜太長，最好在1小時以內。生理學研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘後，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。在深睡眠過程中，大...
2016-06-30 -
如何科學處理配偶的婚外戀？
方法步驟： 01 配偶第一次有不忠行為時，就要勇敢對峙，與他抗爭，而不是心存僥倖，寄希望於他自己改正，那一般只會令他在這條路上越滑越遠。 02 揭穿他的“忠誠”的假面具，如果揭穿過程中會...
2017-02-10 -
什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理
目錄： 第一章：什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理 第二章：陰虛體質的人應如何保養？ 編者按：陰虛體質是中醫體質中的一種，陰虛體質的人常有虛火，那麼陰虛體質的表現有哪些？陰虛體質如何調...
2012-04-06 -
【寶寶補鈣方法要科學】
在寶寶的發育成長中，補鈣是非常重要的一環，雖然寶寶補鈣非常重要，但是寶寶補鈣的方法還要堅持最科學的方法，應該根據嬰兒的身體發育情況而適合的補充，嬰兒補鈣循序漸進，科學補鈣成就健康寶寶。 寶寶補鈣...
2017-02-17 -
男人減肥有哪些妙招 三餐安排需科學合理
現在的男人，不少年紀輕輕就頂著個大肚子，非常不健康，也影響形象。下面編輯推薦男人減大肚子的簡單方法，非常有效，趕緊看看吧。四十男人如何減肥1、有氧運動對於四十歲左右的男性來說，體型會或多或少的出現變...
2017-01-14 -
教你科學沐足養生保健
腳對於一個人來說意味著什麼？“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”現代醫學認為，腳是人體的第二“心臟”。在越來越重視健康的今天，足浴已成為人們喜愛的養生保健方式。那麼到底怎麼足浴才...
2011-02-28 -
月子裡怎麼吃更科學
1、飲食清淡：月子裡的飲食要清淡，但這並不意味著不放鹽，月子裡不放鹽觀點是不正確的。從科學的角度上講，產婦的月子餐應該咸淡適宜，應少加一食鹽及蔥薑等調味品，這樣除了可以促進產婦的食欲，也有利於淤血的...
2016-12-21 -
怎樣清洗內衣更科學
絲質衣物洗滌方法 絲質衣物雖然輕柔亮澤，但容易褶皺、縮水和受日光損壞，故宜用中性洗劑，並以手洗，然後用毛巾吸幹水份，平放風幹。 儘量以最短的時間洗滌 儘量手洗，如用洗衣機洗滌時，3分鐘已經...
2009-05-21 -
呵護頸椎 分段保養頸椎更科學
亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，久坐辦公室的白領，你也可以很好地保養頸椎哦，比如利用工間休息練習一下頸椎操：...
2013-09-17 -
4類女人需要補充膠原蛋白 這麼補更科學
我們經常聽到這樣的稱讚，這皮膚，滿滿的都是膠原蛋白，水嫩水嫩的。這裡說的膠原蛋白是什麼呢？其實，膠原蛋白是使皮膚年輕最重要的物質，但隨著年齡的增長，我們皮膚內的膠原蛋白會流失，使皮膚喪失彈性。補充膠...
2017-03-18 -
氣功怎麼練，指導下訓練更科學
經沉澱下來的東西大部分都是是精華，比如氣功。但是很多人心有餘而力不足，很想練氣功來強健身體，不過礙於無專人指導，無法鍛煉，其實氣功的聯繫也是分等級的。這裡將一步步的告訴你。 第一步 ...
2017-02-26 -
夏季怎麼樣午休才更科學
飯後十分鐘再躺下，睡前先喝一杯水，睡二十分鐘至半小時即可 夏季白天較長，晚上悶熱難眠。俗語說“春困秋乏夏打盹”，午休是緩解睡眠不足最好辦法。 研究表明，科學有效的午休可改善大腦代謝，使上午勞...
2012-08-05 -
腎病MM冬季如何補水更科學
腎病MM飲水要根據“口渴”的信號 眾所周知，水腫是腎病患者的常見體征之一，特別是眼瞼、雙下肢水腫，有時還會出現腎積水等嚴重現象。腎病患者的飲水在日常飲食調護中很重要。飲水不當會加重病情，增加治療...
2013-01-05 -
冬季怎樣洗澡更科學
在寒冬季節洗個熱水澡，不僅可潔淨皮膚，驅寒祛病，還可舒筋活絡，周身輕快。因此，許多人喜歡冬浴熱水澡。而日前由於網路上傳日本某雜誌稱，日本每年因洗澡不當導致死亡的人數高達1.4萬人，攪得許多人對很...
2014-11-18 -
如何跑步鍛煉身體更科學
跑步是鍛煉身體的一個好方法，越來越多人選擇了跑步這一方法來健身，有些想要減肥的人也會選擇進行跑步，跑步看起來很簡單，但是也是有一定講究的，如果不注意的話可能會影響效果，那麼，我們應該如何跑步來鍛煉...
2013-10-09 -
新生兒如何抱更科學
老一輩的觀念說，新出生的嬰兒是不可以抱的，抱了就會出現抱癖。對大人小孩都沒有好處。其實這種觀點是不正確的，哪麼新生兒應該怎麼樣去科學地抱呢? 經常抱著的孩子體形會變得優美，這也是嬰兒的運動之一。...
2013-03-04 -
吃飯時間錯誤不如不吃 如何吃得更科學？
飲食既要講究營養又要關注健康。不過大多數人只是把注意力集中在了吃的東西上，卻忽視了吃飯的方式和方法。殊不知，如果飲食方法不科學，再好的食物也難以被吸收。專家總結一組關於吃飯的最佳數字，讓您吃得更健...
2018-01-02 -
騎自行車 騎自行車時如何呼吸更科學
騎車的時候，我們要注意很多的細節方面，如踩踏、刹車、變速、轉向，像這樣的細節不容忽視，還有一項相當重要的，就是我們的——呼吸。在騎自行車時呼吸這個小小的動作也是非常關鍵的，很多人騎車，氣喘噓噓，上氣...
2016-04-29 -
怎樣能健康減肥 八種方法讓你減肥更科學
減肥，在我們的生活中已經成為必不可少的一門功課，很多人在平常都會對減肥的方法十分關注，但如何才能健康的減下肥來，卻是需要深思的一件事情，下面本文就為大家介紹八種科學的減肥方法。1、多喝溫開水多喝溫開...
2016-06-01
