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3款冬季最佳養生粥
1、桂圓粟米粥: 桂圓肉15克,粟米100―200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補益心脾,養血安神。 2、核桃粥: 核桃肉20克,粳米100―2...
2012-01-04 -
在對的時間做對的事 11大養生時間別錯過
養生可以讓我們延緩衰老,強健身體,預防疾病。而很多人只注重養生的方法,卻忽略了養生的時間。只有在正確的時間進行養生,才會是養生保健達到更大的效果。下面,就讓我們來瞭解一下健康養生的最佳時間有哪些吧。...
2013-08-09 -
養生時間管理篇:正確的時間讓養生更事半功倍
近年來,養生悄悄地成為了人們的一種意識,身體要健康,就要懂得如何養生。工作需要時間管理,養生也一樣。正確的養生時間表能使你事半功倍。飲茶最佳時間:用餐1小時後飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。如果飯...
2013-04-09 -
養生時間寶典:早午晚各有所為方建康
養生也要把握好時間,才能達到事半功倍的效果,才能讓身體更加健康,早、中、晚三個不同的時段,也有不同的保健方法。早搓手可醒腦早晨起床後,隨著人體活動的增加,心率會加快,因此早晨要注意調養心肺。可採取搓...
2013-04-07 -
春季最佳養生補腎食療方
中醫認為,春季也是人體陰陽交替的季節,這一時期,增強體質至關重要,而腎為人體陰陽之根,健康之本,所以補腎壯陽實為初春強身健體的上上之策。 春季壯陽宜“三步” 專家認為,治療男性性功能障礙絕對不能...
2010-03-01 -
白蘿蔔 春季最佳養生菜
初春時節,乍暖還寒,特別是到了傍晚,氣溫明顯降低,體質虛弱之人,此時容易感冒。再加上節日期間腸胃負擔重,多少有些積滯,也是容易誘發感冒發熱的原因。 根據“天人相應”的養生觀,飲食調養重在扶陽,...
2010-03-24 -
白領每天什麼養生時間最宜
面對一整天的忙碌工作,更是忽視了自己的身體健康,等到哪一天突然發現自己身體真的不舒服的時候,那你就真的是要生病了。所以日常保養工作是馬虎不得的。白領每天都有10個最佳的保養時間,千萬不可錯過哦。...
2012-04-19 -
身體各有溫度 生活最佳養生溫度
夏秋季的氣溫總是飄忽不定,中午可以熱得讓你生不如死。但一個颱風吹過,又讓你有一夜回到“秋夜裡”的感覺。可你有沒有想過,為什麼不管環境的溫度怎麼變,人的體溫總能保持在恒定的37℃左右?研究表明,不僅恒...
2013-09-03 -
冬季十大最佳養生水果
酸甜適中——柚子 柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,並有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滯,生津解渴。 長壽食品——...
2009-11-27 -
居家有哪些健康養生時間
現代人隨著物質和精神生活的提高,越來越重視平日裡的養生保健。但養生專家指出,養生保健的時間是很有講究的,如果選擇最佳的時間進行日常的飲食、起居保健,往往可以收到最佳的效果。 洗澡的最佳時間 ...
2012-09-19 -
民間有哪些最佳養生方法
養生經典六法源于古代修昆侖法五宜祛病延年一十六句之述左洞真經按摩導引訣等古人的養生著述。 養生十六法的具體內容及操練方法如下 1.發宜常梳 方法 用梳子輕輕梳頭100- 300下,或將兩手...
2012-09-20 -
秋季必吃7大最佳養生蔬菜
1、小白菜 味苦微寒,養胃和中,通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質甚多,還含磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素B等。還有一種洋白菜,即捲心菜,其菜也性味苦平,能益心腎,健脾胃,對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進...
2012-11-05 -
中醫早、中、晚養生時間安排
一天24小時,人體的氣血運行也會隨著時間的變化而變化,所以,我們的鍛煉休息方法也要隨著時間的改變而改變,中醫認為,一天的身體鍛煉可以分為早、中、晚來安排,下面我們來看看中醫的一天養生時間安排。...
2014-04-29 -
女人需要的十種最佳養生食物
護腦:菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的 " 還原食物 " ,可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於 " 還原食物 " 呢?專家研究認為,菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番...
2011-03-17 -
日常10個居家養生時間推薦
日常10個居家養生時間推薦 洗澡的最佳時間 每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、關節鬆弛,血液迴圈加快,幫助你安然入睡。 美容的最佳時間 皮膚的新陳代謝在24...
2016-01-13 -
西瓜皮綠豆粥 夏季最佳養生粥
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。下麵就推薦幾款夏季養生粥吧。 西瓜皮綠豆粥 西瓜皮有利尿功用,還可清熱解暑。綠豆也能夠清熱敗火、...
2016-05-07 -
白領養生掌握準確養生時間最重要
導語:城市的上班族們,大家可能以為這是一份輕鬆以及體面的工作,有人說這些都是城裡面的農民,很多人想不明白為什麼在城裡還是農民,早上六點就起床開始擠公車,甚至有人認為這個過程集合了很多運動。到晚上坐...
2013-06-05 -
哪些養生時間可幫助抗衰老
養生是許多女性關注的話題,它不僅可以保持健康,還能養顏抗衰老。市面上關於養生的方法花樣繁多,其實養生很簡單,只要抓好每天五個黃金時段,做到“養生五字訣”,就可以不花成本,輕鬆養生。趕緊跟小編一起...
2012-12-25 -
經絡養生 中醫經絡養生時間對照表
在偉大的祖國醫學裡,十二時辰正好和中醫中的十二經絡對應起來。每條經絡對應一個時辰中運行最為活躍。下面我們對每一個時辰和每一條經絡的運行規律作一個總結,希望對大家有所幫助。 十二時辰與中醫經絡養生 膽...
2016-04-28 -
十二時辰與中醫經絡養生時間對照表
在偉大的祖國醫學裡,十二時辰正好和中醫中的十二經絡對應起來。每條經絡對應一個時辰中運行最為活躍。下面我們對每一個時辰和每一條經絡的運行規律作一個總結,希望對大家有所幫助。 十二時辰與中醫經絡養生 ...
2016-04-28
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1回答
先兆性流產發生時間是什麼時候?
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3回答
寶寶脖子上的胎記會不會越來越大,多大是最佳治療時間呢?
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1回答
嬰兒動脈導管未閉什麼時間段手術最佳
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動脈導管未閉,最佳治療時間
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請問醫生大排畸最佳時間是什麼時候?我現在
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孩子剛出生六天發現有齶裂,表面看不出來,上膛鼻孔下方有個空洞,大約15平方毫米!最佳治療時間多大?
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小孩二度唇齶裂醫治最佳時間?
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運動的最佳時間
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藥物流產最佳時間是什麼時候
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寶寶出生時太大在娘胎裡停留時間太長缺氧