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冬天吃白蘿蔔有什麼好處? 白蘿蔔和什麼搭配更營養?
在民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說,也就是說在冬天吃蘿蔔好處多多,尤其是白蘿蔔。在這裡,不如就來為大家介紹一下白蘿蔔和哪些食物搭配食用更營養,讓你更多樣的吃白蘿蔔。冬天吃白蘿蔔有什麼好處?防癌抗癌:蘿蔔...
2017-01-10 -
白蘿蔔
白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,另含芥子油、木質素、多種酶及大量葡萄糖、果糖、蔗糖等,具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 白蘿蔔基本資訊 別稱一...
2017-02-17 -
蘿蔔養生計
主料:白蘿蔔、紅蘿蔔 配料:西蘭花50 克 調料:上湯適量 製作: 1. 將白蘿蔔刻成鮑魚 形,用上湯煨至入味。 2. 將紅蘿蔔刻成圓柱形備用,西蘭花在沸水中焯熟。 3. 所有材料擺盤...
2010-07-01 -
白蘿蔔消食防便秘 揭春季不可缺少的5款養生蔬菜
春季排毒必吃五蔬菜1白蘿蔔—消食防便秘。蘿蔔味辛、性涼,具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。現代醫學認為,蘿蔔有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒,可以選擇...
2014-04-21 -
春季養生吃白蘿蔔除疾潤肺
春季裡氣溫逐漸回升了,人們都脫掉沉重的冬衣輕裝上陣,但是中醫認為春季養生應循“春捂春凍”原則,因為春季氣溫起伏不定,且致病的外感六淫邪氣的風邪主氣,風寒致病易發痹病、感冒等疾病,所以一定要適當做好...
2016-02-26 -
養生好幫手——白蘿蔔 燉肉暖身
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方。”這句話的意思非常明顯了,白蘿蔔是冬天的應季蔬菜,而且白蘿蔔的功效非常多哦。下面,小編和大家分享一些白蘿蔔的營養搭配,有的可以讓滋養加倍哦…… 白蘿蔔+梨...
2013-11-06 -
吃蘿蔔養生有哪些飲食禁忌
【導讀】吃蘿蔔養生有哪些飲食禁忌,很多人都知道吃蘿蔔具有養生的功效,但是不知道的就是吃蘿蔔養生也有禁忌,其實白蘿蔔和胡蘿蔔是不能夠一起搭配,這是很常見的飲食禁忌,而且也是大家最容易觸碰的飲食禁忌,...
2015-03-24 -
冬季蘿蔔養生菜譜大推薦
冬季是養生最好的季節,人體的所有器官在冬季都處於一個滋養的階段,飲食就尤為的重要,蘿蔔被人們譽為滋補的佳品,不同品種的蘿蔔有不同的吃法,當然起到的滋補效果也是不一樣的,大家不妨在冬季的飯桌上添加一...
2017-03-10 -
蘿蔔養生會 推薦3款蘿蔔藥膳
說到蘿蔔,我們都吃過,民間對蘿蔔的評價是非常高的,如“冬日蘿蔔賽人參”,“蘿蔔進城 ,醫生關門”等,可見蘿蔔的養生價值極高。既然蘿蔔的食療功效這麼高,那麼我們該如何食用呢?下面就為大家介紹幾款蘿蔔...
2015-01-13 -
蘿蔔養生正當時 並非人人都適宜
俗語說:“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方”,可見蘿蔔是一種很好的養生食材,例如白蘿蔔能起到補氣促消化的功效。那麼是不是任何人都適合吃蘿蔔呢?當然不是,蘿蔔養生也是有禁忌的,下面就為大家說說吃蘿蔔的...
2015-01-05 -
白蘿蔔 春季最佳養生菜
初春時節,乍暖還寒,特別是到了傍晚,氣溫明顯降低,體質虛弱之人,此時容易感冒。再加上節日期間腸胃負擔重,多少有些積滯,也是容易誘發感冒發熱的原因。 根據“天人相應”的養生觀,飲食調養重在扶陽,...
2010-03-24 -
“小人參”蘿蔔養生食療推薦
蘿蔔性平,味辛、甘,入脾、胃經; 具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效; 主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。 巧食蘿蔔:每晚睡覺前吃30g蘿蔔,能消食化積,清熱解...
2009-10-20 -
你知道怎麼正確吃蘿蔔養生
,新鮮蘿蔔中含有豐富的維生素A、B、C和大量的碳水化合物以及鈣、磷、鐵等礦物質,還含有一般蔬菜中沒有的芥子油、歧化酶等特殊成分,維生素C的含量高出蘋果、橘子、梨等5-8倍,故又稱它為“維他命蘿蔔...
2012-04-27 -
冬季白蘿蔔養生的五大食譜
白蘿蔔+蔥: 冬季,是風寒感冒多發的時節。感染風寒後,人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此時應吃些讓人發熱的食物。把蔥段、姜片和白蘿蔔片一起煮湯,有散寒、止咳的功效,這道湯還可預防感...
2013-11-10 -
秋季養生吃白蘿蔔的好處
民諺有言,“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方。”這句話,除了說明白蘿蔔是冬天的應季蔬菜外,還道出了它的食療功效。其實,白蘿蔔還有不少“好搭檔”,有的可以營養互補,有的能讓滋補功效加倍。 白蘿蔔的...
2013-10-21 -
白蘿蔔養生功效有哪些
很多人吃慣了大魚大肉之後感覺這個時候吃白蘿蔔才是最爽口的,白蘿蔔清清淡淡的,煮出來放點鹽和味精就行了,味道也是極好的,吃白蘿蔔還有很多名言,很多人都說,蘿蔔上街,醫生請開,這個都是形容蘿蔔的功效,...
2015-10-25 -
白蘿蔔與這五種食物搭配最養生
白蘿蔔與這五種食物搭配最養生 白蘿蔔+鯽魚 白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在“二白”食材上,白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裡,讓人看著就很有食欲。 白蘿蔔+梨 可潤肺、清熱、化痰。...
2016-04-07 -
冬至養生進補必備羊肉燉白蘿蔔
冬至是進補的好時節,而在這個時候該吃寫什麼,補些什麼最合適呢?陽氣虛弱者時值冬至,天寒地凍,為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人參...
2013-01-09 -
健康養生生活館,醋醃白蘿蔔
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 白蘿蔔"> 醋醃白蘿蔔的主要材料是白蘿蔔。我們在家常菜中食用到用白蘿蔔製作的菜有很多種,例如白蘿蔔燒肉,白蘿蔔豬肝湯等等。只要是用一種食物搭配著別的食物一起使用的話,...
2017-06-02 -
胡蘿蔔的營養價值 推薦三款胡蘿蔔養生食譜
胡蘿蔔是人們常見的家常菜,胡蘿蔔不僅富含豐富的營養價值而且食用胡蘿蔔具有很多功效。那麼今天就為大家說說胡蘿蔔到底富含哪些營養價值以及為大家推薦三款胡蘿蔔的養生食譜。 胡蘿蔔的營養價值 每100克胡蘿...
2016-04-28