-
冬天養生飲食吃紅白食物 豆腐紅蘿蔔可選擇
在冬天裡吃什麼食物最養生保健呢?雖然是在冬天,還是有很對食材供我們選擇的。所以,我們在選擇食物時應該要科學適當,這樣才會對我們的健康起到良好的作用。下面就來一起瞭解瞭解冬天應該怎麼吃吧。冬天養生飲食...
2016-12-12 -
蘿蔔好處多 冬季養生多吃蘿蔔
俗話說冬吃蘿蔔,夏吃薑。冬季養生一定不能少了蘿蔔,下面小編就向大家介紹一些蘿蔔養生的功效。 1、吃胡蘿蔔,有滋潤皮膚的作用 營養學家介紹說,中醫認為胡蘿蔔可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟。...
2016-12-09 -
養生不妨學會五款胡蘿蔔的做法
養生導讀:胡蘿蔔是營養豐富,是人們非常喜歡的一道家常菜,有素中之葷的美譽。它具有補氣養血、健胃消食、暖胃祛寒、夜盲症等功效,也成為了人們的養生食材,其中胡蘿蔔維生素A是兒童不可缺少的一種營養素,它能...
2015-03-25 -
蘿蔔養生計
主料:白蘿蔔、紅蘿蔔 配料:西蘭花50 克 調料:上湯適量 製作: 1. 將白蘿蔔刻成鮑魚 形,用上湯煨至入味。 2. 將紅蘿蔔刻成圓柱形備用,西蘭花在沸水中焯熟。 3. 所有材料擺盤...
2010-07-01 -
處暑時節潤燥養生系列之蘿蔔海帶排骨湯
核心提示:白蘿蔔中醫食療經常選用的,有益胃,順氣,消食的功效。是秋季很當季的蔬菜類食物,那麼今天小三九就帶大家來看下蘿蔔海帶排骨湯怎麼做吧!又有什麼功效與作用呢? 喝水時,如果在水中加一樣東西,有...
2017-02-23 -
蘿蔔營養高 養生效果勝胃藥
養生之道網導讀:一年四季不管是什麼時候,蘿蔔永遠是個不過時的話題。蘿蔔中含有豐富的維生素可以幫助我們清除體內的廢物,並且促進新陳代謝。 蘿蔔營養高 養生效果勝胃藥 ◆煮蘿蔔 勝過胃腸藥 蘿蔔中的維生...
2012-06-06 -
霜降氣節養生緊記3要點 潤肺喝白果蘿蔔粥
二十四節氣之霜降養生1潤肺霜降前後也是呼吸系統疾病的發病高峰期。雖然此時天氣變化不大,但是氣溫逐漸降低,如果調攝不當,一些常見的呼吸道疾病,如過敏性哮喘、慢性支氣管炎、上呼吸道感染等疾病就會復發。老...
2014-10-20 -
吃蘿蔔的5大養生黃金搭檔
蘿蔔作為常見而有效的養生食物,常因為其豐富的營養和美味的口感收到很多人的親睞,不少養生人士也罷胡蘿蔔作為日常飲食的常備菜式,下面小編就來為大家介紹下搭配蘿蔔的黃金搭檔。 白蘿蔔羊肉:冬季吃羊肉可...
2016-08-26 -
秋季養生 蘿蔔排骨湯 補鈣養血壯陽
人們常說:秋後蘿蔔賽人參。秋天多吃點蘿蔔對身體大有裨益。蘿蔔不僅營養豐富,含有大量的維生素C和微量元素鋅,而且性味甘、辛、平、微寒,具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等...
2017-01-08 -
冬吃蘿蔔賽人參 保健養生在其中
蘿蔔有白蘿蔔、青蘿蔔、胡蘿蔔等等之分。常見的白蘿蔔中富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質,含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣,其性涼味辛甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。醫學研究證明常吃蘿蔔還有降脂、軟...
2011-04-13 -
吃蘿蔔養生有哪些飲食禁忌
【導讀】吃蘿蔔養生有哪些飲食禁忌,很多人都知道吃蘿蔔具有養生的功效,但是不知道的就是吃蘿蔔養生也有禁忌,其實白蘿蔔和胡蘿蔔是不能夠一起搭配,這是很常見的飲食禁忌,而且也是大家最容易觸碰的飲食禁忌,...
2015-03-24 -
冬季蘿蔔養生菜譜大推薦
冬季是養生最好的季節,人體的所有器官在冬季都處於一個滋養的階段,飲食就尤為的重要,蘿蔔被人們譽為滋補的佳品,不同品種的蘿蔔有不同的吃法,當然起到的滋補效果也是不一樣的,大家不妨在冬季的飯桌上添加一...
2017-03-10 -
蘿蔔養生會 推薦3款蘿蔔藥膳
說到蘿蔔,我們都吃過,民間對蘿蔔的評價是非常高的,如“冬日蘿蔔賽人參”,“蘿蔔進城 ,醫生關門”等,可見蘿蔔的養生價值極高。既然蘿蔔的食療功效這麼高,那麼我們該如何食用呢?下面就為大家介紹幾款蘿蔔...
2015-01-13 -
煮熟的紅蘿蔔養眼 春季吃胡蘿蔔的好處
春天氣候多變,咋暖還寒,人一時忘記添加衣服,病菌就容易突破機體的免疫防線乘虛而入,造成感冒、咳嗽等呼吸道疾病。春天多吃紅蘿蔔不僅能夠養眼護肝,還可及時補充維生素抵禦外邪的入侵。 煮熟的紅蘿蔔更養眼...
2015-03-05 -
蘿蔔養生正當時 並非人人都適宜
俗語說:“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方”,可見蘿蔔是一種很好的養生食材,例如白蘿蔔能起到補氣促消化的功效。那麼是不是任何人都適合吃蘿蔔呢?當然不是,蘿蔔養生也是有禁忌的,下面就為大家說說吃蘿蔔的...
2015-01-05 -
“小人參”蘿蔔養生食療推薦
蘿蔔性平,味辛、甘,入脾、胃經; 具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效; 主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。 巧食蘿蔔:每晚睡覺前吃30g蘿蔔,能消食化積,清熱解...
2009-10-20 -
你知道怎麼正確吃蘿蔔養生
,新鮮蘿蔔中含有豐富的維生素A、B、C和大量的碳水化合物以及鈣、磷、鐵等礦物質,還含有一般蔬菜中沒有的芥子油、歧化酶等特殊成分,維生素C的含量高出蘋果、橘子、梨等5-8倍,故又稱它為“維他命蘿蔔...
2012-04-27 -
冬季白蘿蔔養生的五大食譜
白蘿蔔+蔥: 冬季,是風寒感冒多發的時節。感染風寒後,人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此時應吃些讓人發熱的食物。把蔥段、姜片和白蘿蔔片一起煮湯,有散寒、止咳的功效,這道湯還可預防感...
2013-11-10 -
白蘿蔔養生功效有哪些
很多人吃慣了大魚大肉之後感覺這個時候吃白蘿蔔才是最爽口的,白蘿蔔清清淡淡的,煮出來放點鹽和味精就行了,味道也是極好的,吃白蘿蔔還有很多名言,很多人都說,蘿蔔上街,醫生請開,這個都是形容蘿蔔的功效,...
2015-10-25 -
胡蘿蔔的營養價值 推薦三款胡蘿蔔養生食譜
胡蘿蔔是人們常見的家常菜,胡蘿蔔不僅富含豐富的營養價值而且食用胡蘿蔔具有很多功效。那麼今天就為大家說說胡蘿蔔到底富含哪些營養價值以及為大家推薦三款胡蘿蔔的養生食譜。 胡蘿蔔的營養價值 每100克胡蘿...
2016-04-28