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冬季養生湯 蘿蔔牛腩湯
這道湯是我們很喜歡的一道湯，白蘿蔔和牛肉是經典搭配，可以起到健脾消食的作用。吃的時候可以直接調味喝湯，也可以用蘸汁來吃肉肉，營養健康味道還很棒呢。 肉用蘸汁蘸著吃，味道非常棒。 養生多喝湯 ...
2015-02-05 -
白蘿蔔 春季最佳養生菜
初春時節，乍暖還寒，特別是到了傍晚，氣溫明顯降低，體質虛弱之人，此時容易感冒。再加上節日期間腸胃負擔重，多少有些積滯，也是容易誘發感冒發熱的原因。 根據“天人相應”的養生觀，飲食調養重在扶陽，...
2010-03-24 -
胡蘿蔔榨汁搭配這一物，美味又養生！
胡蘿蔔和蘋果榨汁絕對是一道非常好喝的飲品，胡蘿蔔蘋果汁不僅可以在我們的生活中幫助我們美容養顏，而且還可以補充維生素，讓身體更加健康，最重要的是還能保護眼睛和血糖的好低，絕對是老少鹹宜的一款新品。 ...
2017-03-17 -
立冬養生：各種蘿蔔的不同保健功效
一、胡蘿蔔 包含多種胡蘿蔔素、維生素及微量元素等，因此被稱作“平民人參”。在乾燥的季節裡，吃點胡蘿蔔，還有滋潤皮膚的作用。 中醫認為胡蘿蔔可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟。胡蘿蔔含有豐富的...
2011-11-07 -
冬季養生蘿蔔的四大吃法
俗話有：“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開處方”，由此可見蘿蔔的營養價值，寒冷的冬季吃蘿蔔既可消火、滋補，又可開胃、養生。 冬季養生蘿蔔的四大吃法： 羊排蘿蔔 做法：小羊排洗淨加黃酒、生薑片浸...
2012-12-06 -
冬吃蘿蔔夏吃姜 健康養生小妙招
有句俗話叫“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”。很多人問我：“姜是辛溫的，夏天天氣那麼熱，吃薑豈不是火上澆油？蘿蔔是涼性的，冬天天氣那麼冷，吃蘿蔔豈不是雪上加霜？”但事實就是這樣，身邊堅持“冬吃蘿...
2012-08-10 -
養護腎臟養生食譜之肉粒胡蘿蔔
腎功能對健康的影響是非常大，現在患有腎臟病的人也越來越多。中醫認為腎主藏精，腎功能的強弱對人體的生命力是有直接關係的。腎臟病，在很多人的第一想法就是腎虛，但是腎臟病不僅僅只有腎虛這個病症而已。...
2013-12-16 -
胡蘿蔔羊肝粥 冬季寒性體質養生食譜
體質，我們經常說到是這個人體質好或者差。什麼是體質呢?很多人都不是很瞭解，在中醫上，人的體質分為四種類型：寒性、熱性、實性、虛性。不同的體質，養生也是不一樣的。今天我們要來瞭解一下的就是寒性體...
2013-12-13 -
脂肪肝養生食譜之橙汁胡蘿蔔芹菜粥
脂肪肝是肝病的一種，患脂肪肝的人群也越來越多。脂肪肝主要是由於各種原因引起肝細胞內脂肪堆積過多引起的。及早的發現脂肪肝，及早得到診斷並且及時的治療，那麼脂肪肝的患者還是有恢復正常的原因。 現...
2014-01-10 -
冬季養生湯飲之胡椒蘿蔔湯
冬季天氣比較冷，溫度低，人體的熱量容易流失，因此，冬季在進補的時候就要多吃一些營養比較成分比較高的食物。冬季進補有藥補和食補，我們常說藥補不如食補，冬季喝熱熱的營養豐富的食補湯，不僅有助驅寒暖...
2014-01-24 -
秋季養生吃白蘿蔔的好處
民諺有言，“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。”這句話，除了說明白蘿蔔是冬天的應季蔬菜外，還道出了它的食療功效。其實，白蘿蔔還有不少“好搭檔”，有的可以營養互補，有的能讓滋補功效加倍。 白蘿蔔的...
2013-10-21 -
立冬養生首選羊肉燉蘿蔔
一周以後就是24節氣中的立冬，意味著冬季正式來臨。進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。立冬是補冬養生的好時候。 進...
2011-11-03 -
“冬吃蘿蔔夏吃薑”——養生保健訣竅
“冬吃蘿蔔夏吃薑，不需醫生開處方。”這條諺語常使人心生疑問：生薑辛熱，蘿蔔甘寒，這是人所共知的常識，這裡卻讓人們在炎熱的夏季吃薑，寒冷的冬季吃蘿蔔，豈不是火上澆油嗎?其實，這是與中醫醫理極為合拍...
2012-01-19 -
白蘿蔔與這五種食物搭配最養生
白蘿蔔與這五種食物搭配最養生 白蘿蔔+鯽魚 白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在“二白”食材上，白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裡，讓人看著就很有食欲。 白蘿蔔+梨 可潤肺、清熱、化痰。...
2016-04-07 -
紅燜蘿蔔海帶的養生功效
材料： 海帶、蘿蔔、丁香、大茴香、桂皮、花椒、桃仁、素油、醬油各適量。 制法： 海帶用水泡24小時，中間換水兩次，然後洗淨切成絲;蘿蔔切成粗絲。將素油燒熟，加海帶絲炒幾下，放入丁香...
2013-05-10 -
冬季養生最適合吃蘿蔔
冬季養生是很多人都提倡的，因為冬季天氣寒冷，適合滋補身體，但是食物種類那麼多，自己該吃哪些食物，可以起到了滋補的作用呢?專家在此時建議吃一些蘿蔔，因為在蘿蔔之中含有了大量的營養，可以幫助人們滋腎養...
2013-04-04 -
養生飲品首選紅蘿蔔蘋果汁
紅蘿蔔蘋果汁，是一款能增強抵抗力、解決高血壓問題的養生飲品，如果您還不會製作，就來學習一下吧! 材料： 紅蘿蔔 1條 蘋果 1個 檸檬 1/4個 冰塊 適量 作法： (1)紅蘿蔔削皮洗...
2013-10-04 -
蔬菜養生新面孔—櫻桃蘿蔔
聽過櫻桃蘿蔔根？蔬菜養生新面孔，也許你沒聽過，或許你不知道養生功效是多麼的厲害，下面小編給你細細道來。 人們熟悉的蘿蔔家族又多了新的面孔———一種小巧玲瓏，紅皮白瓤，圓圓的小蘿蔔擺上了大眾的...
2013-03-04 -
秋季養生：吃適量的蘿蔔
秋季，在菜市場可以看到許多新鮮的蘿蔔，忍不住買回幾顆回去嘗嘗鮮。應了那句“蘿蔔就茶，氣得大夫滿地爬”的諺語，蘿蔔的營養價值有哪些？ 初秋吃蘿蔔，能祛除盛夏時節心中的虛火。蘿蔔的種子能消食化痰...
2013-05-01 -
蘿蔔的養生功效你知道嗎
俗話說“冬吃蘿蔔賽人參”，可見蘿蔔在對人體益處多多，下面小編就為大家介紹4種養生蘿蔔，我們一起看看蘿蔔的養生功效吧。 白蘿蔔：中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，還富含大量的維生素和磷、鐵等礦物...
2013-09-03
