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【這些食物適合三高的老人】
豬血素有“液態肉”之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉,所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近,極易被消化、吸收。 而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪,是同等品質瘦豬肉的1/...
2017-03-07 -
【怎樣才能讓家中的老人更加長壽呢?】
讓你家的老人活到100歲可不是說假話,只要做到這麼幾方面便可以實現的,為了你的家老人健康著想,現在就讓我們這麼一來看看要怎麼做才能讓家中的老人更長壽呢? 1、“多多參與社團活動、慈善活動能延長人...
2017-03-07 -
腎不好人就老 6大最牛蔬菜能補腎
雞蛋白 保護腎臟需要低蛋白低磷飲食,但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白質,而且比其他來源蛋白質含磷量更低。 捲心菜 捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等,總的維生...
2015-05-20 -
20160405食來運轉視頻:酸菜肥牛的做法
牛肉的營養價值是非常豐富的,是我們都非常愛吃的食物,經常吃牛肉對我們的身體健康是非常有幫助的。那麼日常生活中酸菜肥牛的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉視頻欄目一起來瞭解一下吧! 下面是...
2016-04-06 -
60歲以上的老年人最好別做以下三項運動
隨著年齡的增長,有些運動不僅不能達到運動效果,反而會給老年人的健康帶來危害。60歲以上的老年人最好別做以下三項運動:1.下蹲運動在做下蹲運動時,由於運動重心較低,會使膝關節負重過大,從引起關節疼痛,...
2017-03-07 -
視力差的老年人容易患上老年癡呆症
這是美國密西根大學的研究小組在對1625名美國老人跟蹤調查了8.5年後得出的結論。研究小組發現,罹患老年癡呆症幾率最高的是視力不佳且沒有進行治療的老人。如果老人在視力下降後主動就醫並佩戴了眼鏡的...
2010-06-30 -
護理患有胃癌的老人有哪些方法
怎樣護理患有胃癌的老人,都有哪些有效的方法。 胃癌是最常見的消化道惡性腫瘤,發病年齡以40~60歲為多見,男女比例約為3:1。 胃癌的病因與食物中亞硝胺有關,某些癌前病變如胃息肉、萎縮性胃炎...
2013-07-24 -
衣服上的老油漬怎麼洗
衣服穿在身上免不了會沾染上污漬,衣服上沾上油漬後沒有及時的清洗就變成了老油漬了,再洗的時候就很難完全的清洗乾淨了。要將衣服上的老油漬洗乾淨,那麼一般的洗滌方法是沒有效果的,要用對方法才可以清楚頑固...
2016-01-09 -
【五個不能避免的老人保健方法】
老人想要保持身體健康、長壽,日常生活中有許多細節需注意,下面就告訴你老人健康保健的“五不能”。 不能等渴了才喝水 水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足,不但精神不振,...
2017-03-07 -
比減肥藥還牛的9種刮油食物
節食太痛苦,運動更是苦上加苦,再也扛不住了吧?其實減肥沒有那麼可怕,只需要經常食用這9種刮油食物就能輕鬆擁有好身材嘍。 鳳梨 鳳梨果實營養豐富,含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸...
2014-06-26 -
一天做3次還你個精壯的老公
健碩的男人會引起女人的驚叫聲,想要健身練肌肉的男人們可要注意了,如何展現你迷人的胸肌,就要看你怎麼鍛煉健身了?現在起放鬆不是你的藉口,想瘦想壯就請試試以下的方法吧!記住,每天堅持做三次,不用多久就...
2016-06-23 -
腎不好人變老 6大最牛蔬菜能補腎
如果你想在日常生活中通過飲食的方法來保護我們的腎臟的健康,那麼我們就要選擇下面的這些食物,這些都是可以很好的幫助我們保護健康的。 捲心菜 捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等,總的...
2014-10-11 -
為什麼性格決定一切 怎樣的老人愛看病
性格是一種奇怪的東西,它決定著人的一生,不同的性格做事方式也不同,對待事物也不同,研究發現,性格怪意的老人似乎更比較喜歡去醫院看病,這是因為什麼呢?那麼在秋季老年人發病率高在哪裡?老年人有哪種易發...
2014-10-24 -
老黃瓜湯的做法 如何做出美味的老黃瓜湯
相信大家聽到老黃瓜時都不願意吃,不少人只是喜歡吃一些鮮嫩的黃瓜,覺得那樣比較可口。黃瓜,是屬於葫蘆科黃瓜屬植物,也被叫做胡瓜、青瓜。在坊間有流傳著老黃瓜的功效會比嫩黃瓜還要好,主要是因為老黃瓜內殘...
2017-03-08 -
你不知道的老年人健肺益壽操
老年人有生理功能漸衰、活動減少、肺功能下降的特點,有關運動保健專家認為,除了適量的運動可提高老年人肺活量外,經常進行胸廓牽拉、擠壓,以促進氣體交換,也能有效增加老年人的肺活量。 下面教您一套有效...
2012-11-15 -
自測:你身體的老化程度有多少?
不倒時間——測老化程度 日本科學家提出一種簡便易行的“人體老化簡易自測法”。 具體方法是:自測者雙手下垂緊貼身體兩側,閉上眼睛,用一隻腳站立,然後根據保持站立姿勢的不倒時間來判斷自己的老化程度...
2011-11-24 -
找這樣的老公有生不完的女兒
有人說,運動員、愛幹家務活的男性更容易生女孩,是這樣嗎? 含Y染色體的精子在鹼性環境中活力較強,生男孩的幾率較大;而含X染色體的精子在酸性環境中有更強的活力,生女孩的幾率更大。運動員運動量很大...
2016-06-21 -
60歲的老人該如何養生
本文導讀:人到了老年更要注意養生,那麼,60歲老人該如何養生呢?60歲老人的養生方法有哪些?看看下面文章的介紹。有些人年輕時顧不上健康,透支身體,上了年紀後往往比同齡人要顯老,60歲以上的老人更是如...
2015-09-14 -
七分之一的老年人死於用錯藥 這5點要注意
一項臨床研究表明,聯合用5種藥物,不良反應發生率為4.2%,服用6~10種藥物,不良反應發生率為7%,超過10種,則高達24%以上。很多老人將需服的藥物一起吃,可能出現藥物相互作用。建議老人看病時告...
2015-09-13 -
做家務的老人患心血管疾病概率降低27%
據“法新社新聞網”最新報導,瑞典研究人員發現,對60歲以上的老年人來說,如果他們做除草或洗車等簡單的家務,就能使心臟病發作或患中風的風險減少近30%。研究發現,多做家務的老年人,無論是否進行慢跑或上...
2013-11-07