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寶寶成長必不可少的營養素
嬰幼兒時期是大腦發育的重要階段,營養不足可能引發腦重量不足、腦皮質變薄、腦細胞減少、神經纖維密度及神經元聯繫降低,從而導致頭圍小、智力低、語言和數學學習能力不足、體能活動減少、運動機能落後等症狀。 ...
2009-10-28 -
胎兒大腦發育必需的營養素
人們在研究腦功能中,對腦組織進行過分析,發現對腦組織發育產生影響最大的營養有以下2種:(一)脂肪脂肪是構成腦組織的極其重要的營養物質,在大腦活動中起著重要的不可代替的作用。脂肪占腦重的50%-60%...
2016-12-30 -
早產兒智慧發育所需的營養素
早產兒智慧發育所需的營養素1、適量補充鈣劑及維生素D100mg/kg;生後第二周起每日供給維生素D 800IU ~1 200IU,但要注重用魚肝油時維生素A的劑量不應超過每日10 000IU。2、鐵...
2016-12-29 -
四類有助視力發育的營養素
眼睛被稱為“心靈的窗戶”,正是通過這扇窗戶,外面的各種資訊才能更好地傳遞到大腦當中。在大腦所獲取的資訊中,有83%都來自視覺系統。良好有效的視覺刺激,能讓寶寶更清晰、精確地感知、接受、加工外界資訊,...
2016-12-29 -
預防小兒感冒的營養素
很多人以為在冬天或者季節更替的時候寶寶才會頻發感冒,其實夏季感冒的幾率也很高。由於寶寶的免疫力及抵抗力並沒有完全發育成熟,因此,為寶寶預防感冒是必不可少的。 1、富含維生素A的食物 兒科學家...
2012-12-14 -
胎兒聰明媽咪必補的營養素
胚胎學研究表明,胎兒的大腦發育最關鍵的幾個階段:妊娠3~6個月,是胎兒腦細胞增殖的第一個高峰期。所以,孕婦一定要把握好時機,給胎兒大腦發育補足營養。每個媽媽都希望自己的寶寶健康可愛、聰明伶俐,而作為...
2016-12-29 -
經期吃五種甜品補血,身體的營養素!
在月經來潮的時候女性會流失很多血,及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼,女性在經期怎樣補血呢?有關專家指出,女性經期可食用五種甜品來補血。 山楂桂枝紅糖湯 材料:桂枝5克,山楂肉...
2015-12-22 -
母乳-無以倫比的營養素
母乳中不僅各種營養素含量高,而且各種營養素的比例搭配適宜,因此對嬰兒來說,它的營養價值高於任何其他代乳品。母乳中的蛋白質以乳清蛋白為主,乳清蛋白易被嬰兒吸收;乳鐵蛋白也是母乳中特有的蛋白質,它能與需...
2016-12-21 -
護腎必須的營養素 你知道嗎?
導讀:人體需要營養,才能正常“運轉”。但你知道嗎,身體的不同部位,需要的營養也是不同的。英國《每日郵報》近日刊文詳細列出了這些營養素。例如骨骼:鈣質和維生素D。這是最為人們所熟知的一種,特別是更年...
2011-11-25 -
治療口腔潰瘍必須補充的營養素
口腔潰瘍的原因很多,如口腔炎症,病毒感染等。但不可否認的是,相當一部分的口腔潰瘍的某些營養物質攝入過少有關。因此適當飲食療法對口腔潰瘍往往是安全和有效的。 1、保證優質蛋白質攝入 優質蛋白質...
2013-08-08 -
讓大腦保持年輕的營養素!
大腦是人體最早開始衰老的器官之一。從22歲開始腦細胞就會慢慢減少;40歲以後,腦細胞將以每天1萬個的速度遞減。隨著大腦老化,對於日常中發炎或氧化的傷害,也漸漸喪失抵禦能力,哪有什麼補腦的營養可以幫...
2015-11-30 -
寶寶大腦發育最需要的營養素
我們不僅要養育一個健康的孩子,更重要的是要養育一個聰明的孩子,一個有用的孩子。所以特別介紹幾種對大腦的健全發展起重要作用的營養素,為調配孩子的飲食作參考。對腦的健全發展起重要作用的營養素有8種:脂肪...
2016-12-28 -
人體需要的營養素有哪些?
人體需要很多營養物質,這些營養物質關係著人體的健康,很多人都想知道人體需要的營養素具體有哪些,其實這些營養素有很多,其中包括最簡單的水,因為水是生命的源泉,人們生活離不開水。 1.水 水是...
2017-03-22 -
夏季飲食最不容忽視的營養素--B族維生素
我們的祖先稱夏天為“苦夏”,高溫酷暑、胃口不好、四肢疲乏、精神不佳,稍一活動就揮汗如雨……腸胃經過一個“苦夏”的折磨更定是疲憊不堪,人也會輕減不少,所以苦夏過後是要貼秋膘的。 其實,苦夏之...
2014-08-01 -
經期偏頭痛患者應補充的營養素
女性經期偏頭痛一般是每月一次,發病時間基本在月經來臨前後,發作持續的時間可在幾小時或幾天。經期偏頭痛的女性日常生活注意補充以下營養素,可以緩解頭痛症狀: 鈣和維生素D 鈣和維生素D都有預防偏頭...
2012-12-03 -
想要胎兒聰明必補的營養素
胚胎學研究表明,胎兒的大腦發育最關鍵的幾個階段:妊娠3~6個月,是胎兒腦細胞增殖的第一個高峰期。這個階段,胎兒的腦細胞以平均每分鐘25萬個的增長速度急劇增加;妊娠第7個月到孩子出生,是腦細胞生長發...
2012-06-29 -
健身後女性必備的營養素
如今,女性健友們除了常做運動保持體形和身心健康,也很偏愛一些更富有營養的健康“補品”,含有大量維他命和有益物質的“補品”能夠很容易被身體吸收,在很大程度上幾乎相當於化妝品的作用了。保持健康無論是...
2010-02-01 -
雞蛋的營養素有哪些
“雞蛋”相信大家都非常的熟悉。在生活水品不斷提高的今天,雞蛋作為每日保證身體營養的重要來源之一成了每天餐桌上必不可少的食物。老人要吃!孩子要吃!煎著吃,煮著吃!一杯牛奶,一個雞蛋,一份報紙,一家人...
2015-11-24 -
男人不能缺少的營養素
番茄紅素讓前列腺更健康 這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,它可以清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。因此,多吃番茄的男人等於給自己添加了前列腺“保護網”。一個成年人...
2012-09-04 -
葡萄酒的營養素有哪些呢
眾所周知,葡萄酒除了能夠飲用外,還具有多種營養成分,能夠防治疾病,對人體起到保健的功效。但是很少有朋友清楚葡萄酒有哪些營養素。接下來,我們一起來看看葡萄酒的營養成分有哪些。 專家指出,葡萄...
2013-09-08