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枸杞的4種正確吃法最補腎
枸杞的補腎功效很強，大部分人都知道枸杞是可以補腎的，所以很多朋友就多吃枸杞，但是枸杞也不能亂吃的。枸杞補腎的正確吃法一定要知道，否則對身體也有非常大的危害，那麼枸杞補腎的正確吃法有哪些呢？我想大...
2016-12-01 -
貧血別忘吃水果，哪些水果最補血？
都說女性身體特殊，所以需要補血，其實男性也是一樣，生活中稍有不注意就會引發貧血症狀。特別是身體瘦弱的男性，因為營養缺乏或者是營養不平衡都可能導致貧血。那麼，男人吃什麼可以治療貧血?哪些水果有補血功效...
2016-09-29 -
要怎樣泡腳才最補腎呢？
中醫學認為，腳底是各經絡起止的彙聚處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液迴圈的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道...
2015-07-21 -
豬腰子怎麼吃最補腎，豬腰子的營養價值
大家都知道豬身上很多內臟，對人體有很多不同的功效，我們最常見的豬肝有補血明目的效果，那麼豬腰子有什麼功效呢？怎麼吃最營養呢？ 豬腰子的營養價值 豬腰子的營養價值是非常的豐富的，含有許多人體所需的營...
2016-09-29 -
冬季男人補腎吃什麼好？五種黑色食物最補腎
冬季補腎是再合適不過了，要多吃黑色食物，五種黑色食物最養腎了。男性補腎是一件在生活中很普通的事情，現在正值冬季，大家在為身體滋補的時候，也一定不會放鬆對腎的養護，特別是男性人群。食材中的黑五類，...
2015-11-26 -
女性喝優酪乳的六大好處，晚上喝優酪乳最補鈣！
優酪乳做為一種加工後的乳製品，很多人對其營養、養生保健功效都存在著諸多的質疑。其實，優酪乳的養生功效是很好的，尤其女性最宜常喝。那麼具體女性常喝優酪乳的好處都有哪些呢？別急，一起來瞭解下吧。 ...
2016-03-10 -
如何吃紅棗最補血
簡單地說，只要吃到肚子裡能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什麼用也沒有。 ...
2011-04-02 -
紅糖最補血，教你怎麼吃最養女人！
紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的物質與微量元素。而白糖性偏寒，且幾乎不含微量元素，其營養功效自然不及紅糖。 多年以來，紅糖一直是備受我們推崇的養生良品...
2016-03-07 -
女性經期喝八款滋潤湯最補身
女人每到月經期間，大都會表現抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，因此這個時候女人最需要補...
2011-04-12 -
這個時候泡泡腳竟最補腎
中醫學認為，腳底是各經絡起止的彙聚處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液迴圈的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道...
2015-07-23 -
最補血的食物搭配，營養滋補更健康！
不管男女老幼有很多的人都會出現貧血的情況出現，要是不好好的去補血的話就會帶來更大的影響。那麼有那些食物可以幫助身體中缺少的血液補回來呢？下面就和小編一起來瞭解下吧！ (1)補血搭配1：番茄...
2016-02-28 -
紅棗補錯易傷身 紅棗這麼吃最補身
俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。 紅棗補錯易傷身選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或...
2014-10-03 -
貧血女人須知：紅棗12種吃法最補血
紅棗，又名大棗。自古以來就被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，...
2014-04-01 -
補鈣並不難！什麼日常食物最補鈣
補鈣已經成為很多人有意識去做的事，因此許多女性都會經常通過服用補鈣品補鈣的保健藥物，其實補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這裡介紹一些富...
2014-02-14 -
幾點泡腳最補腎 關於夏季泡腳的4個問答
夏天泡腳有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。因為腳部...
2013-07-04 -
冬天睡眠為第一大補 怎麼睡覺才最補？
合理調節睡眠有利於身心情志的調養。冬天的睡眠講究早睡晚起，睡眠對一個人的健康影響很大，休息不好可直接對人的消化功能、神經系統、體力恢復等產生影響。要想睡眠好，應做到以下四個方面。 1.環境要適合...
2012-11-27 -
貧血的孕婦吃什麼最補血
孕婦朋友是最容易患上缺鐵性貧血的人群，孕婦出現貧血對自己和胎中寶寶的傷害是非常大的，很容易導致寶寶發育不好，甚至是出現早產和死胎的可能，所以對於鐵缺乏而出現的貧血，對於日常的飲食是非常重要的，那...
2015-05-06 -
吃什麼最補水呢
對於現代人來講，空氣濕度、環境污染和季節換季都會給皮膚帶來負擔，經常熬夜或者生活作息不規律可能會造成皮膚乾燥、粗糙，很多朋友就說了吃水果可以讓皮膚變得水嫩，滋潤，可是除了水果以外，吃什麼最補水也是...
2015-10-29 -
女人腎好才能風姿綽越 10種食物最補腎!
黑豆 含有豐碩的微量元素，匹敵衰老、降血壓有精良的成果，且黑豆所含的豐碩粗纖維可助於消化，防備便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等成果。 黑芝麻 含有多種人體必須的氨基酸，氨基酸在維生素...
2013-04-02 -
吃什麼最補血
人體內細胞的流動和機能的正常運轉和血液是離不開的，人體內含量較多的是血液，血液有很多功能，它的存在可以讓細胞再生，比如說獻血，獻血可以加快人體內的新陳代謝，舊的血液流出去了，就會刺激血液再生。而且...
2014-05-13
