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炎夏避暑 上山下海最適宜
在一年四季之中，夏天最具“生”的魅力。生機盎然的萬物，枝繁葉茂的綠樹，無不充滿了生命的激情。此時，外出旅遊，或是“下海”，或是“上山”，盡情享受大自然賦予人們的一切，可以使身心獲得最大的活力和愉悅...
2017-02-17 -
瑜伽六招式最適宜夏季有利調節體溫消暑
夏季氣候酷熱，這個期間瑜伽是最好活動之一，夏季訓練瑜伽，可行使得自身的肌膚毛囊張開，調節體溫，有消暑效果。瑜伽梳理並揉捏五臟六腑，七經八脈，使周身通暢，平衡了滿身的氣血，令軀幹察覺舒適。下面小編給...
2017-02-19 -
靈芝燕窩粥 最適宜中年女性養顏
靈芝肉絲燕窩粥 材料 豬瘦肉30克，燕窩6克，靈芝15克。 加工 豬瘦肉洗淨，切肉絲，用生粉拌；燕窩浸發，揀去雜質、絨毛；靈芝洗淨，涼幹研細。 作法 把靈芝、燕窩放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後文...
2012-09-28 -
秋季養生選煲湯 哪些蔬菜最適宜
秋季是很養生的一個季節，煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢？適合煲湯的蔬菜和中藥材有哪些呢？下面就和小編來瞭解一下吧。 秋季適合用來煲湯的6種蔬菜 一、土豆 土豆富含膳食...
2016-09-18 -
太極拳 什麼時間練習最適宜
我們時常在公園看見晨練太極拳的人們，那麼您是否有想過，他們為什麼都在早晨練習太極拳，小編在今天的文章裡，就告訴您，太極拳練習適宜的時間，一起來學習一下吧。 最好選擇晨時四點至六點之間。因為太陽...
2013-06-05 -
乙肝患者夏季最適宜做什麼運動
乙肝患者夏季最適宜做什麼運動？ 雖然乙肝患者不適和做劇烈運動，但少量的運動對於病情的恢復療養還是有所幫助的。那麼，乙肝患者夏季最適宜做什麼運動呢？ 專家指出，由於夏季悶熱，不適當的運動會使機體大量...
2016-03-11 -
子宮肌瘤吃什麼好？5款藥膳食譜最適宜
子宮肌瘤吃什麼好?其實子宮肌瘤患者最重要的是要活血化瘀、補氣補虛，調理紊亂的月經。今天小編介紹五款簡易藥膳食譜，這些藥膳食譜補氣補虛效果都很好，並且能夠活血化瘀，調理月經。 1、 蘇芎豬肉湯 配料...
2012-09-28 -
立夏運動游泳最適宜 飲食合理助你好睡眠
立夏吃什麼能催眠1食醋催眠旅行之後失眠了怎麼辦?在我們的廚房調料中食醋就可以幫我們解決這一困擾。方法是，用大約一湯匙的食醋對上溫開水服用。不久之後便可安然入睡。2糖水催眠若因煩躁發怒而難以入睡，可飲...
2015-04-29 -
冬季最適宜的5項運動
寒冬時節，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，還有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。健身專家建議冬季運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目，如滑雪、慢跑、徒步、自行車等...
2017-03-04 -
三九天最適宜的5項運動
寒冬時節，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，還有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。健身專家建議冬季運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目，如滑雪、慢跑、徒步、自行車等...
2017-03-05 -
人流手術什麼時間段是最適宜的
在妊娠10周以內做人流手術最為適宜。因為人工流產手術越早就越簡單、越安全；反之，人流手術就複雜，人流手術後康復時間也就慢。常用的早期人工流產手術有吸宮術（負壓吸引術）和鉗刮術兩種。前者適用于10周以...
2016-12-05 -
寶寶斷奶，選在春秋季最適宜
1歲的寶寶陽陽幾天前還是好好的，現在卻突然開始出現全身發熱、臉色發紅、四肢乏力的症狀，送到醫院做完檢查後醫生說孩子中暑了。但醫生的這一說法卻讓家長很是不解，因為雖然戶外天氣很熱，但他們並沒帶孩子出去...
2016-12-23 -
這十種食物最適宜冬季來進補
冬季是進補的最佳季節，鹿茸、阿膠、冬蟲草等大補之物效果固然非常好。但對於素食主義者來講，或者不太適合食用。那麼這類人群冬季應該如何進補呢？可以嘗試以下10類食物，同樣收到不錯的養生效果。下面就和小...
2016-02-02 -
寶寶夜驚是怎麼回事 夜驚寶寶最適宜吃的食物
夜驚是一種怎樣的疾病呢？掌握了夜驚的病因對患者們來說是非常重要的，生活中患上夜驚這種疾病如果不能及時的採取治療的話，孩子的病情會更加嚴重的，我們一定要先掌握夜驚發病的原因才行，下面就來看看夜驚發病的...
2016-04-22 -
哪種枕頭能促進睡眠 枕頭的最適宜高度
核心提示：對於睡覺的枕頭，你喜歡用什麼樣的呢?是棉花材質的，還是蕎麥的，又或者是茶葉枕頭?不同的枕頭對身體有不同的功效，選對枕頭，睡得更好哦! 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體...
2017-03-06 -
榴槤燉雞冬季吃最適宜
1、滋補身體 根據現代科學和營養學的研究發現，榴槤的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴槤常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。 ...
2016-01-05 -
產婦坐月子怎麼吃雞蛋最適宜？
大家都知道雞蛋有營養，有人說一天吃1個，有人說一天吃兩個，到底多少合適呢？雞蛋蛋白質吸收率最高雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鉀、鈣等人體所需的微量元素。每...
2016-12-29 -
四類食物 胃寒的人最適宜吃
現代人，一日三餐不能按時進餐，對人體的傷害很多大，這些不良的生活習慣，也會引發胃寒腎虛，下面介紹四類食物，胃寒的人最適宜吃。 對胃寒的人來說，最好遵從下麵的原則。首先多吃熟食。不少青菜都屬涼性，最...
2012-09-28 -
選哪些蔬菜做涼拌最適宜
夏季裡，愛吃的涼拌菜的女性，開始自製涼拌菜，那麼，選哪些蔬菜做涼拌最適宜呢?下面就為大家介紹一下選哪些蔬菜做涼拌菜。 哪些菜可以做涼拌菜?平日裡涼拌菜的品種有些單調，但又不知道哪些菜可以做涼拌菜是...
2012-09-29 -
立夏喝什麼茶 最適宜立夏喝的9款養生茶
在中醫看來，不同的茶葉就有不同的功效，對人體有不同的養生保健作用，喝茶養生也要根據季節來選擇不同的茶葉，那麼，春夏之交喝什麼茶好、立夏喝什麼茶養生呢？看看下面文章介紹的最適宜立夏喝的9款養生茶...
2014-05-06
