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紅酒多喝不利健康 每日一杯最適宜
研究者們告誡說，7高腳杯的紅酒顯然不利於健康，因為其中所含酒精的毒害遠遠超過多酚類物質的健康效益。 數年前的研究即已發現，每日飲紅酒超過2杯便不利於心臟健康，較為適宜的數量是每日140毫升左右...
2010-10-08 -
春季蘑菇最適宜入湯4款蘑菇湯抗癌降血壓
春季到，蘑菇生長上市，那麼在適合春季以蘑菇入湯的煲湯食譜有哪些呢?今天小編就集合了四款春季蘑菇煲湯食譜，以饗大家。 鮮蘑菇燉雞 蘑菇鮮美清香鮮嫩，正是民間謂之“不時不食”的好食材。中醫還說它理氣開...
2017-03-07 -
寶寶最適宜穿包腳趾的涼鞋
露趾涼鞋增加受傷可能 孩子動作還不夠靈活、協調，他們的目測力也欠準確，加上他們大多好動，穿上露腳趾涼鞋大大增加了腳受傷的可能性。比如，小孩走路常常因不注意地上有石頭、凸起處或其它東西而絆倒，...
2010-07-27 -
【口腔潰瘍患者吃什麼水果最適宜】
口腔潰瘍，又稱口瘡，它的發生與許多因素相關，如細胞免疫功能降低;腹脹、腹瀉或便秘等消化系統疾病;內分泌變化，精神緊張、睡眠狀況不佳等精神因素;缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素Bl2、遺傳等其他因素...
2017-03-07 -
秋季最適宜進補的食物有哪些
【導讀】炎熱的夏季消耗了我們太多的營養與能量，所以到了宜人的秋天，我們千萬別忘了進補，今天小編就為大家帶來秋季最適宜進補的食物有哪些，希望秋季最適宜進補的食物有哪些能對您有所幫助。 秋季最適宜進...
2015-09-09 -
處暑節氣養生最適宜吃蓮藕
處暑節氣養生最適宜吃蓮藕8月23日是處暑節氣，中醫認為，處暑過後暑氣漸消，特別是早晚秋涼的感覺漸漸明顯，此時養生要防燥、防寒，同時還得注意防暑，蓮藕是最適合此時食用的養生食材。那麼，蓮藕怎麼吃才好...
2017-03-07 -
春季最適宜養肝的蔬果推薦 3個食譜輕鬆保護肝臟
隨著春姑娘的到來，人體很容易發生肝氣過旺情況。春季如何養肝?春季養生之養肝吃什麼好?性味甘平的食物，對肝臟具有很好的保護作用。 春季養肝的蔬菜水果盤點 1、菠菜 菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、止...
2017-03-07 -
肩周炎患者最適宜的運動是什麼
肩周炎病好發於50歲左右的中老年人，因此又稱為“五十肩”。由於肩關節周圍炎會引起整個關節僵硬，活動困難，好像凍結在一起，又稱為“凍結肩”。肩周炎病人參加體育鍛煉不僅可增強體質，還可促進局部及全身血...
2016-04-07 -
最適宜老人的營養早餐
人一到了中年或是老年的年齡，身心都承受著很大的壓力，不管是來自外界的還是家裡的，再加上身體器官的退化，導致體力和精力減退，這時候飲食就發揮重要作用了，尤其是早餐，老年人早餐吃什麼好? 專家說：為減緩...
2017-03-07 -
老鴨湯解秋燥清補最適宜 氣血兩虧可喝白果老鴨湯
由於夏季吃冷飲、苦瓜等涼性食物多，進入秋天後如果突然熱補，腸胃乃至整個肌體會因巨大的反差而不適應，敏感人群可能會發生腹瀉、發燒等症狀。雞屬於熱補，鴨屬於涼補，較之於雞，鴨的營養也更全面。 從中醫角度...
2013-09-23 -
最適宜冬季吃的9道水果甜湯
經常在TVB的電視劇中聽到他們說喝甜湯，或者吃糖水，於是很好奇，到底什麼是甜 湯？甜湯對我們的身體有什麼好處？於是翻來書本一看，原來甜湯對女性的好處很多 ,最好的莫過於去濕氣了，那麼甜湯是怎麼做的...
2013-12-06 -
夏季貪涼有講究 這五種菜最適宜涼拌
夏季天氣炎熱胃口不振，清爽的涼拌菜最受歡迎。做法不外乎把蔬菜切碎，加鹽加醬油加醋涼拌一下，味道很清爽。但是，涼拌菜的吃法值得注意。 幾種最健康的涼拌菜： 藕 《本草綱目》稱藕為“靈根”，常常食用能...
2017-03-07 -
八種運動最適宜“養腰”
腰椎間盤突出，是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在於減少積累傷。青少年和上班族應坐有坐相，保持雙腳平放地面的坐姿，改變蹺二郎腿的習慣，注意保持正確的站姿、坐姿...
2017-03-07 -
最適宜秋冬季的三類健身運動
運動專家建議，健身者可根據自己的體質和愛好，選擇慢跑、爬山、球類運動等比較適合在秋冬進行的運動。秋冬運動量與夏季相比可適當增大，運動時間可加長，但要注意循序漸進。 1、跑步 跑步是目前最佳的有氧運動...
2017-03-07 -
寶寶秋季最適宜吃那些果蔬？
秋季寶寶吃什麼果蔬最好呢？在秋季，蔬菜和水果種類都很多，媽媽是不是有點挑花了眼呢？不如來看看小編總結的幼兒在秋天可以多吃的水果和蔬菜都有哪些吧。 秋天寶寶吃什麼水果好 梨：梨肉香甜可口，肥嫩...
2014-10-13 -
銀耳滋陰潤肺 夏秋相交最適宜
夏天剛去可是秋天還是熱得讓人受不了，相應的秋天天氣又比較乾燥，無論是身體裡還是皮膚都需要滋潤滋潤，銀耳可以說在一年四季裡都比較適合食用，但是相對來說夏天和秋天特別適宜食用銀耳。銀耳子實體純白至乳白色...
2013-08-09 -
前列腺癌最適宜吃什麼食物
前列腺癌的發生跟飲食習慣有著密不可分的關係，動物脂肪的攝入是誘發原因之一，所以患者在飲食中應避免高脂肪食物的攝入，多吃以下食物： 高維生素食物 研究發現，正常前列腺中的維生素A濃度比前列腺癌...
2013-07-28 -
秋意濃時最宜養肺 從這4方面養肺最適宜
金風送爽，酷暑漸消，立秋一過，氣候將逐漸轉涼，人們經過一個夏天的暑熱薰蒸，身體正要恢復一下，此時做好養生，可以祛病延年。那麼，秋季調養身體何處較佳呢？祖國醫學認為金秋養肺最為適宜。秋意濃時最宜養肺中...
2015-08-04 -
吃柿子抗疲勞吃柳丁排廢氣 辦公白領最適宜吃的食物
軟柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裡含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助於抗疲...
2013-02-27 -
夏季老人養生最適宜吃的四類食物 消暑又防病
炎熱的夏季讓很多人出現食欲不振的情況，而由於老人抵抗力下降，體質都較弱，因此容易被疾病侵襲，所以老人夏季養生非常重要。而通過飲食體調理可以幫助老人滋補身體，又可抵禦暑熱，下面就來看看老人夏季飲食最適...
2013-06-24
