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減肥期間吃饅頭發胖嗎？米飯和饅頭哪種更有利於減肥
饅頭是很多人家餐桌上常備的主食，因為它不但利於消化，而且它還營養豐富，可是最近網上流傳饅頭比米飯的熱量還大，減肥期間吃饅頭會發胖的說法，這不禁讓人充滿了疑惑，到底減肥期間吃饅頭好還是吃米飯好呢？下...
2017-03-13 -
什麼蔬菜有利於減肥呢？
蔬菜由於熱量比較低，是許多人選擇的減肥食材。但是在減肥的時候也不能只能吃蔬菜這樣因為這樣可能是很容易導致營養不良。那麼具體有哪些蔬菜可以起到很好的減肥作用呢?小編就針對大家的疑問，搜集了一些有利於...
2015-09-05 -
哪些食譜有利於夏季減肥
說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微。 減肥食譜一： 早餐：豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗 晚餐：素炒西...
2012-06-27 -
夏日減肥 10種對健康最有利的水果
有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗：肥胖者吃甜蘋果，糖尿病吃酸蘋果，解便秘吃熟蘋果，治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富，能健身、防病、療疾。實驗證明：糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖症則應選擇甜...
2012-03-31 -
什麼樣的飲食方式最有利於減肥
1、享用中式蒸煮法烹調之食物 水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上只吃一個柳丁。 2、用低脂植物油炒菜 低脂無糖的營養配餐：睡前...
2012-09-27 -
喝茶有利於減肥的嗎？
現在隨著茶文化的不斷傳播，喝茶的人不在只局限于老人家們，喝茶的人是越來越多了，但是卻又一些人習慣在飯後就馬上去喝一杯茶，其實這樣是很不好的，這樣不僅會導致消化不良，還有可能增加患結石的風險。今天小...
2015-10-24 -
怎麼樣喝茶有利於減肥
茶飲具有非常好的瘦身效果，在減肥期間適量地飲用茶品，會讓你的減肥效果大增。今天小編就給大家說說，在減肥期間喝茶，要注意些什麼問題。這樣就能讓你的減肥效果只增不減。 茶具有非常好的瘦身減肥效果，...
2012-10-05 -
怎麼打網球才有利於女性減肥
養生不單單是保持身體的健康，還是要幫助人們更加的美麗，對於女性而言，去除自己身體上多餘的贅肉，保證自己的身體受到鍛煉，是最為重要的養生方式，今天我們推薦的就是女性怎麼去打網球，可以進行減肥，給您帶...
2013-08-05 -
哪些時機最有利於減肥
對於一些人來講，減肥瘦身已經成為了一大難題。其實減肥很簡單，對於健康減肥瘦身，不僅僅需要運動、還需要應該抓住生活中的幾個瞬間，抓住了這幾個時刻，對於減肥能起到非常重要的作用。下面我們就來介紹下健...
2012-10-15 -
推薦幾款對減肥有利的綠茶
綠茶是大家公認的減肥效果較好的一款減肥茶，但都有哪些是效果最好的呢？選對正確的茶也可以減肥！下面跟著我來選一款你喜歡的減肥綠茶吧！
2013-05-05 -
有利於冬季減肥的瘦身運動
面對即將到來的冬季，你是否還在擔心自己會過於肥胖呢?其實冬季減肥最好的方法就是運動，運動對於人體養生保健具有重要的作用，但是在運動過程中要注意循序漸進。 跑步 效果指數：★★★★★ 適應人群...
2013-07-10 -
什麼樣的仰臥起坐姿勢更有利於減肥
導語：很多人選擇仰臥起坐來幫助減肥，但有時候會發現效果並不是非常的明顯，但這到底是什麼原因引起的呢？是不是方法沒有找對呢？那到底什麼樣的姿勢才能更好的幫助我們減肥呢？下面就幫大家一一揭秘。 仰臥...
2013-09-01 -
有氧運動和無氧運動，哪個更加有利於減肥瘦身？
我們都知道運動有利於減肥，但是怎麼運動才能更好的達到減肥效果呢?很多習慣運動的人都是知道運動又是分為有氧運動和無氧運動的，那麼到底哪一種的運動才能有更好的減肥健身的效果呢?我們一起看看吧。 有...
2017-04-27 -
熱量低，對減肥有利的3種海帶減肥食譜，兼顧美味與營養，可以回家嘗試做哦！！
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖，再說身體肥胖的人往往健康上也有問題，高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高，無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的，其實通過飲食進行減肥由來已久，下面就介紹...
2017-05-02 -
什麼食物熱量低有利於減肥？
愛美之心人皆有之，對於微胖的人士來說，減肥就是可以快速提高魅力指數的一項重要措施。減肥不光要靠多鍛煉多運動，俗話說三分練七分吃，其實只要吃對了食物，減肥照樣也可以達到事半功倍的效果。日常生活中只要...
2017-08-25 -
晚餐如何吃才有利於減肥
從飲食上來控制體重，是不少上班族肥胖者喜歡的減肥方式。早餐和午餐因為時間太緊張沒有心思去考慮，所以就把減肥重點放在了晚餐上。那麼，晚餐如何吃才有利於減肥呢？ 首先，最好不要吃甜點和油炸食品，適量吃些...
2016-01-01 -
冬天吃什麼減肥 十三種食物有利冬季減肥
寒冷的冬季，是女人最慵懶的季節，也是臃腫毫不留情向你肆意襲來的時候。女人的身材，有時候就如季節的更迭，胖或瘦，誰能捉摸得透呢？當你在寒冬裡，懶得動又想保持往日纖纖身姿時，不妨試著吃一吃以下這十幾種專...
2016-04-28 -
不吃早餐真的有利於減肥嗎
現在有越來越多人們都不去吃早飯的，有些人是因為平常的工作都比較繁忙的早上根本就沒有太多時間去吃早飯，但絕大多數的人還是由於想要去減肥而選擇不去吃早飯的，但是如果自己不去補充一定的能量的話再強的身體...
2016-08-08 -
天天喝檸檬水有利於減肥
檸檬水飲料加入了二氧化碳製成汽水， 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白效果不容小覷，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸...
2017-02-11 -
減肥舞不僅能夠減肥，還有利皮膚水嫩
減肥舞的作用可不小，適當的練習減肥舞能有效使自己皮膚更加健康，有利皮膚水嫩，甚至產生掐出水的錯覺，所以皮膚不好的人可以常跳。那麼生活中我們如何正確跳減肥舞呢?接下來就讓我們一起來看看吧。第一式、半脊...
2017-08-05
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1回答
哪些蔬菜吃了有利於減肥