-
3種常見中藥材泡茶喝有助降血脂
3種常見中藥材泡茶喝有助降血脂血脂是身體中很重要的一種物質,只有處於一個正常的範圍內才能使得血液水準趨於正常。若血脂含量過高,便易在血管壁上形成附著、沉積,正是罹患冠心病、糖尿病、脂肪肝等疾病產生的...
2016-12-11 -
培養情趣 有助延壽
導讀:延年益壽確實是個好詞,那要做到延年益壽難嗎?很多人都有不服老的心態,其實這樣的心態是很好的,人生也就一次,想把自己的路拉長點就離不開養生,延壽秘訣在於一個“趣”字,四季養生網小編和大家一起探...
2017-02-27 -
深呼吸有助白領減壓
NO.1 深呼吸好吧,我知道這是老生常談了,但是呼吸訓練真的可以幫助調節情緒,讓身體和心情都自然的平靜下來。李翹如博士指出:“當呼吸淺而且急促時會 激發身體的警覺,大腦會根據身體的警覺狀況自動調整...
2015-03-30 -
每天擔憂30分鐘有助緩解壓力
睡足覺美國疾病管理預防中心調查發現,充足睡眠不僅有益美容,也能改善健康狀態,減輕心理壓力。克瑞頓大學心理研究所的研究報告指出,有慢性壓力積累症的人,睡眠時間短淺;而睡眠不足的人更容易有壓力。要斷絕...
2015-03-30 -
日常生活中吃什麼有助於睡眠
有很多的人過於疲勞平時壓力大,這樣會造成睡眠障礙,直接嚴重的影響到了身體健康,所以大家需要注意合理的進行保健,並且在日常生活中,也要注意一些飲食,這樣才能有助於提高睡眠,那麼,日常生活中吃什麼有助...
2016-09-02 -
初夏減肥吃什麼好? 玉米豐富鈣質有助排便通暢
夏季最佳減肥食品TOP10精製碳水化合物類代表食物:粗糧瘦身亮點:增加飽腹感、調節脂肪代謝、增強腸胃功能減肥功效:粗糧含有豐富的精製碳水化合物,而這些營養物質能促進腸蠕動,還會與體內的重金屬和食物中...
2014-05-04 -
吃點瘦肉有助於降低血壓
為了更好地控制血壓,醫生通常建議高血壓患者少吃肉多吃素。然而,美國普渡大學最新研究發現:吃點瘦肉有助於降低血壓。 研究人員對19名平均年齡為61歲的參試者進行了飲食對比研究。這些參試者血壓都高於...
2016-09-26 -
練瑜伽有助於肥胖的人
你肥胖嗎?想擁有一個苗條健康的身材嗎?因為肥胖,總是讓人難以接受。練練瑜伽吧,就能去除你的煩惱! 超重,會妨礙您的健康和縮短壽命,若是您的體重超標準20%,您將會大大提升罹患心血管疾病,腦病變,高...
2012-09-27 -
14款有助於睡眠的粥
養生之道網導讀:睡不好?就喝有助於睡眠的粥!不少粥品有安神助眠的功效,如小米粥、牛奶粥、燕麥粥等。下面小編為您介紹14款有助於睡眠的粥。 有助於睡眠的粥 1、小米粥 小米適量加水煮粥,晚餐或睡前用。...
2016-06-13 -
桃子這麼吃有助預防乳腺癌
桃子鮮甜可口,滋味誘人,是十分受人喜愛的水果。時下已然到了吃桃的好時節。那麼,到底桃有什麼營養價值呢?吃桃有什麼神奇功效呢?我們一起通過本文的介紹來對桃子作一番瞭解吧。 桃子:營養豐富 俗話說...
2016-08-25 -
哪些食物有助於睡眠
養生之道網導語:引起失眠的原因有很多,飲食也是影響睡眠品質的原因之一。哪些食物有助於睡眠呢?下面小編告訴你,哪些食物有助於睡眠。 睡眠品質的好壞關乎我們的身體健康,你是否經常失眠呢?其實,飲食習慣是...
2015-05-15 -
有助於睡眠的11種水果
養生之道網導讀:吃水果也有促進睡眠?沒錯,那麼有助於睡眠的水果有哪些呢?不是所有的水果都有安眠的功效,下面小編為您介紹11種有助於睡眠的水果,失眠的人要多吃。 有助於睡眠的水果 1、奇異果 奇異果中...
2015-04-03 -
慢性乙肝患者合理飲食有助於康復
合理飲食不僅可以給患者提供做有效的營養攝入,還能幫助患者增強抵抗能力,是非常重要的輔助治療措施,慢性乙肝患者應及時調整飲食。 1、足量的蛋白質供給可以維持氮平衡,改善肝臟功能,有利於肝細胞損傷的...
2012-10-24 -
適當的運動有助於乙肝疾病
概述: 我平時是一個運動愛好者,可是自從檢查出來自己患上乙肝小三陽以後,我就擔心對身體不好。所以很久都沒參加運動了。後來是我的醫生跟我說進行適量的運動可以養肝。於是我就找了一些注意事項,現在運動也感...
2016-03-11 -
太極拳運動療法可有助乙肝康復
內功太極拳的一個動作:攬雀尾。 兩腳併攏,周身中正,自然放鬆。隨之,心中一靜,目光向左側前方看,右腳尖微微內扣,右手攬住想像的一個孔雀的尾巴,左腳向左側斜前方邁出,左手伸出,托住想像的一個孔雀的胸...
2016-03-11 -
男人常吃8種食物有助於排毒
一提到排毒,男人們總是不以為意,他們認為排毒是女人們的事,女人需要養顏,想要有好的皮膚才需要排毒。其實,生活工作壓力普遍比女性大的男人們更需要排毒,排毒不僅是為了養顏,最重要的還是保護身體健康。下...
2016-08-31 -
這幾類水果能對付乳腺癌 五類食物有助預防乳腺癌
我們常吃的蔬菜水果當中有不少蔬果具有抗癌的作用,多吃可以幫助我們抵抗癌症“入侵”。芒果、柑橘、山楂、大棗、獼猴桃、紅蘋果、葡萄等都是具有抗癌作用的水果,常吃可以幫助女性預防乳腺癌。這幾類水果能對付乳...
2016-02-01 -
女性吃柿子能養顏抗衰老 還有助OL緩解疲勞
核心提示:女性吃點柿子有助養顏抗衰老,還能幫白領一族緩解疲勞,甚至孕期女性吃柿子還能預防妊高症,這個冬天你吃柿子了嗎? 柿子果肉香甜,號稱是“最甜的金果子”。柿子的營養價值很高,富含葡萄糖、果糖、...
2017-02-28 -
晚上吃什麼有助睡眠 睡前不能吃什麼
許多人認為睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性,更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材,其實,對於睡眠品質差,不易入眠的女性來說,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠品質。那麼晚上吃...
2016-09-20 -
女人晚上吃什麼最減肥 11種食物有助減肥
很多女性都覺得自己不夠苗條,總想著辦法減肥。但是不少女性因為用錯了減肥方法,導致越減越肥。其實只要吃對了食物,也可以吃出苗條身材。那麼女人晚上吃什麼最減肥呢?接下來將為大家介紹11種適合晚上吃的...
2016-06-21
-
2回答
得了陰囊濕疹病有什麼東西不能吃?吃那些東西會有助於病情呢!
-
1回答
怎樣護理有助於糖尿病眼病的治療?
-
1回答
食管癌要吃什麼有助於身體
-
3回答
患有膽結石不想手術吃什麼食物可以有助於膽結石的縮小?
-
1回答
喝牛奶更有助於睡眠
-
1回答
有什麼茶有助於降血壓嗎