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有哪些有益於高血壓患者的飲食
高血壓作為一種慢性常見疾病,關鍵在於平時積極預防,注意自己的飲食,今天小編提供以下幾個偏方,能使您的血壓不再懸而不下。 胡蘿蔔汁:將胡蘿蔔榨汁,每天分次服用,一天大約服1000毫升。醫學研究證...
2013-02-07 -
瑜伽鍛煉有益於控制哮喘發作
認識玫姐是在2010年的新春聯誼會上,玫姐才40歲出頭,可看上去卻比實際年齡大很多,還非常的憔悴。後來才知道玫姐生活壓力比較大,三年前丈夫出意外去世了,她不僅要獨自撫養9歲的女兒、贍養兩邊的老人,...
2012-05-18 -
如何烹飪更有益於健康?
生活中,如果我們不注意一些烹飪技巧,生活細節,很容易給健康帶來傷害。例如,我們在烹飪食物時,也要掌握一定的火候,如果食物沒有烹飪熟,吃了也會傷害健康,反之,如果烹飪過度,也有可能引發健康問題。那麼...
2013-02-05 -
如何跑步才能夠有益於身心健康呢
跑步是一種非常健康的運動,不僅能夠讓全身得到很好的鍛煉,而且也不複雜,每個人都會, 不過,跑步中也是有一些小技巧的,只要知道這些小技巧,就可以讓運動更好的發揮它的優勢,那麼,這些小方法是哪些呢?下...
2013-09-02 -
哪些食物有益於眼睛
保護眼睛,除了平時注意勞逸結合,不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外,經常吃些有益於眼睛的食品,對保護眼睛也能起到很大的作用。那麼,對眼睛有益的食物有哪些呢? 適宜食物 1、含維生...
2012-12-19 -
食用泥鰍有益於健康
泥鰍屬於魚類,但是它並不是經常出現在餐桌上。其實人們並不是特別瞭解泥鰍。泥鰍不僅味道鮮美,還具有多種功效。人們使用泥鰍有益於健康。因此,在平時的日子裡,人們可以選擇適量地吃點泥鰍。 確實,...
2013-08-06 -
晚飯吃飽更有益於保持體型
愛美之心人皆有之,自古以來,除了唐朝以胖為美,其他時期人們都是比較喜歡瘦美人的,所以有很多朋友都為了能夠擁有迷人的體型而減肥。這不近來身邊的朋友們都在計畫著晚上不吃飯來減肥,小編覺得不太靠譜總感覺...
2013-04-02 -
每天三香蕉更有益於健康
香蕉富含多種維生素,營養豐富不說,食用後還有助於緩解便秘的現象,所以備受人們的喜歡。近日,小編還聽說每天食用三根香蕉對人體的健康來說更有益,因為這樣做可以降低中風風險,為了驗證這個說法的準確性,小...
2013-09-06 -
專家支招:幾種有益於治療青春痘的方法
青春痘長在臉上的各個部位,與人交往時別人一眼就可以看到青春痘,十分影響給他人的第一印象,必須及時治療青春痘。那常見的青春痘的治療方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的青春痘的治療方法。 1、白果適...
2011-12-16 -
晚餐前鍛煉更有益於年輕人的健康
飯後鍛煉一直是大家養生的一個好習慣,因為飯後鍛煉一下有助於消化,也有助於健康,不過,有一些人更適合晚飯前鍛煉,這些人便是年輕人,那麼,這是為什麼呢?吃飯前鍛煉的效果有那麼好呢?又能起到什麼作用呢?...
2013-03-08 -
適度去角質有益於清除痤瘡
皮膚的角質層由15~20層的角質重疊而成,是因往上生長的顆粒及細胞質乾燥變性後形成的。角質層過厚或角質堆積阻塞毛孔都會導致皮脂排出不暢,進而引起痤瘡的發生,因此,適當地去除角質,促進角質代謝有益於...
2012-05-31 -
常喝蜂蜜更有益於孩子的營養吸收
蜂蜜這種食物相信朋友們對其並不陌生,很多朋友都有早晨起來喝一杯淡蜂蜜水的習慣,而且常喝蜂蜜還有助於食物的消化。近來,營養學家們還發現如果孩子們經常喝蜂蜜還有助於營養的吸收,下面我們就一起來看一下專...
2013-08-01 -
鈣片與優酪乳一起食用更有益於鈣質吸收
近些年,隨著人口老齡化的速度加快,讓補鈣成為了熱點話題,眾所周知,單純的鈣離子,人體是很難吸收的,如果人體想要吸收鈣,必須要在補鈣的同時補充磷和鎂,同時還需要維生素B2的輔助。近來,研究發現在吃鈣...
2013-09-03 -
菠菜有益於眼睛健康嗎
人體所接受的90%的資訊來自於眼睛,過度用眼會造成眼睛的不適和疲勞,尤其整天坐在電腦前的人,眼睛更容易疲勞。 除了熬夜和過分勞累之外,營養不良是眼睛受傷的一大原因。英國曼徹斯特大學的一項研究證...
2013-01-14 -
寶寶三歲前與媽媽同睡有益於健康
專家發現對於出生兩天的嬰兒,在嬰兒床上沒有在他們母親胸口前睡得好。 南非開普敦大學的博士尼爾斯-伯格曼說為了讓孩子更好地成長,新生兒在出生的頭四周應該睡在母親的胸口前。這之後,孩子應該留在母親...
2012-06-15 -
有益於多囊卵巢綜合征患者的食物
多囊卵巢綜合征是生育年齡女性常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病,以慢性無排卵和高雄激素血症為特徵,主要臨床表現為月經週期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡,可以通過飲食進行調養。有益於患者康復的...
2012-12-25 -
常喝優酪乳有益於控制高血壓嗎
優酪乳由純牛奶發酵而成,除保留了鮮牛奶的全部營養成分外,在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。優酪乳不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經...
2013-02-18 -
哪些中藥有益於減肥
下面為盤點了具有減肥功效的6味中藥。 陳皮 可以幫助消化、排除胃氣,還可減少腹部脂肪堆積。細心的朋友會發現,許多中醫減肥配方中都有它,陳皮性溫,和決明子、荷葉等性平、微寒的中藥相配伍效果更好...
2012-06-07 -
專家指出巧喝牛奶有益於減肥
牛奶是人們日常常見的飲品之一,很多人擔心喝牛奶會不會導致肥胖,營養專家指出,巧喝牛奶有益於減肥。下面一起瞭解用牛奶減肥注意事項: 1、可以選用減脂牛奶 女性朋友在選擇牛奶的時候,一定不要選...
2013-04-09 -
有益於糖尿病患者的食物是什麼
如何正確選擇食物,一直困擾著廣大糖尿病患者,下面介紹幾種食品,不僅能補充患者日常的生活需要,還能對患者的病情有一定的緩解作用,可謂是一舉兩得。 1.增加食物纖維攝入量 纖維素是一種不能為人體...
2013-02-18
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3回答
怎樣做好護理有益於牛皮癬的病情