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睡前吃什麼東西有益於提高睡眠品質？
燕麥片�多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠品質。1、香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安...
2014-02-12 -
有益於降血脂的中藥推薦
多數的國人在患病還是會習慣性的選擇中醫，那麼對於高血脂的患者而言，哪些中藥材的降脂效果好呢？下面給大家介紹有益於降血脂的中藥推薦，供大家參考。 虎杖 藥用其根，性微溫，具活血通經，利濕功能...
2015-02-02 -
粗糧有益於心血管 該怎麼吃
粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，不僅降脂、降糖，還能抗癌，號稱降低心腦血管疾病風險的“利器”。但是，爸媽也經常吃粗糧，玉米、小米、燕麥這些粗糧到底怎麼吃才能發揮預防疾病的作用呢? 1.有益≠狂吃...
2016-02-13 -
怎麼正確吃夜宵有益於心臟
吃夜宵對心臟的壞處 當年輕人白天忙於工作，夜晚則流連酒吧、KTV、夜宵攤時，睡眠不足將導致身體代謝功能紊亂，本來是心臟需要休息的時間，但不得不興奮起來。再加上過量飲酒、重口味飲食，將增加肥胖風...
2015-03-23 -
果酒營養價值高 有益於身體健康
在國內市場上，近幾年出現了越來越多的果酒，如枸杞酒、青梅酒等。要說起對果酒的喜愛，恐怕哪個國家也比不過日本。 在日本，幾乎所有的水果都可以被製成果酒，營養學家指出，與白酒、啤酒相比，果酒的營養價...
2015-05-09 -
幾種有益於我們減肥的果蔬
【導讀】女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，而對於想要擁有完美身材的人而言更需要用這幾種有益於我們減肥的果蔬，讓你成為了眾人目光中的焦點，下面為大家推薦幾種有益於我們減肥...
2014-12-02 -
運動有益於腎虛嗎
男人在性問題上最懼怕的就是腎虛，因為腎虛就代表沒法再“做”下去，幾乎要與性事告別了。所以，很多男人開始尋求預防腎虛或治療腎虛的方法。其實，腎虛必須防範于未然，每天做簡單的運動就能達到很好的預防效果...
2016-05-30 -
你知道嗎？晚上運動能更更有益於健康
日本Record Japan網站報導，很多人既想健康又懶於運動，於是散步就成了他們的最佳選擇。但是據日本專家介紹，僅僅散步是很難對健康起到影響的。人們在運動上存在類似的誤區。 一般說來，中強度的活...
2013-03-01 -
鵝蛋藥用 有益於智力的提高
我們都知道鵝蛋可以食用的，那對於鵝蛋藥用有什麼瞭解呢，鵝蛋藥用在哪些方面呢?鵝蛋到底有哪些營養價值?接下來就由小編給大家做個簡單介紹! 鵝蛋藥用 鵝蛋藥用在很多方面有效果的，這首先要從它的本身...
2017-03-08 -
常練太極拳有益於帕金森症患者
美國的一個研究團隊選取了近200名帕金森症患者，將他們分為三組，分別進行太極拳、抗阻力鍛煉和伸展運動，每次60分鐘，每週2次。 經過一段時間的訓練後，研究者在對他們進行平衡性和走路時邁步距離的測...
2012-11-29 -
吃蘋果有益於前列腺疾病
患有前列腺疾病應多吃蘋果，長期食用蘋果可有效預防和治療前列腺疾病。中醫記載蘋果具有“治脾虛火盛，補中益氣”的功效，同時蘋果還有利尿作用。 張先生被前列腺疾病困擾了好多年，經過多年治療也沒有治癒，...
2017-03-08 -
有益於外☆禁☆陰白斑患者的食物
中醫認為外☆禁☆陰白斑的發生與肝、腎、脾三臟器關係密切，多由血虛化燥、肝腎陰虛、脾腎陽虛、肝經濕熱等原因引起，針對這些病因，患者可採用一些對病情有益的食物來輔助治療。 山藥 山藥味甘，性平，歸脾、肺...
2016-08-15 -
老人養生：適當“發火”有益於延年益壽
很多人覺得年齡大了老“發火”不好，會讓人覺得缺少涵養。大部分老人遇到不愉快的事情不願意和子女或者周圍人說，有情緒也自己壓抑下來，自己依然覺得煩悶、吃不好飯、睡不好覺。瑞典斯德哥爾摩大學最新的一項研...
2012-12-18 -
有益於降尿糖的蔬菜
很多人都有尿糖的問題，糖尿病患者除正規使用藥物治療外，多吃有關食物，利用它們的降糖作用也能收到一定的功效。 洋蔥 性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖...
2017-03-08 -
適量喝小蘇打水有益於膀胱炎的治療
膀胱炎是一種常見的尿路感染性疾病，約占尿路感染總數的50%～70%。女性多發，因為女性的尿道比男性短，又接近肛門，易被大腸桿菌侵人。膀胱炎最典型的症狀是尿頻、尿急、尿痛。患者在接受正規抗生素治療的同...
2015-11-18 -
鮮豔的餐具有益於老年癡呆患者
美國波士頓大學地一項研究為，顏色鮮豔地杯子及盤子似乎有助於增加晚期老年癡呆(爾茨海默病)患者地飲食。 顏色鮮豔地餐具會幫助爾茨海默病患者提高已經降低視覺差異靈敏性，並而且還會使他們地飲食數量增...
2017-03-09 -
推薦8大有益於寶寶補鈣的食物
寶寶的健康是媽媽們最關心的問題，其中，由於正處在成長發育期，鈣對寶寶來說至關重要，所以如何給寶寶補鈣成了媽媽們最關心的問題。雖然補鈣途徑和方法很多，但是對於剛剛進入人生的寶寶來講，養成良好的飲食習慣...
2014-06-15 -
夏日減肥的好時期 八種運動有益於夏天
炎熱的夏季已經到了，很多人因為天氣而不在乎飲食，減少了運動的量，身體逐漸向亞健康逼近。那我們應該如何在夏季做到養生保健呢?下面請讓小編帶大家去瞭解一下8種運動讓你夏季更健康相關知識吧! 夏季養生 ...
2017-03-09 -
吃粥有益於身體 推薦兩款營養粥的做法
粥的好處很多，吃粥有益於身體，能夠讓人的臉容豐滿有光澤。下面為大家介紹兩款營養粥的做法。 營養粥之紅顏粥的做法 煮粥配料： 大白菜心2個(約半斤)，紅棗8個，牛奶半杯，雞蛋1個。 製作方法： 1....
2014-07-30 -
有益於糖尿病人的三大瓜果
瓜類蔬菜中的水分含量十分充足，據資料顯示，一般瓜類蔬菜中的水分含量都在90%以上。瓜類蔬菜有保護血管，降低血壓等功效，尤其是冬瓜、黃瓜、絲瓜等；糖尿病患者適當食用瓜類蔬菜對身體有益。絲瓜全身都是寶絲...
2013-12-08
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3回答
怎樣做好護理有益於牛皮癬的病情