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【膳食養生】枸杞煲湯食譜推薦,女性朋友尤其要多吃
枸杞,又稱枸杞子,是一味功效卓著的傳統中藥材,有延衰抗老的功效。枸杞用來煲湯功效奇特,跟煲湯婆來學做枸杞的幾種煲湯食譜。 銀耳蓮子枸杞 原料:銀耳30克,無心蓮子20克,枸杞子一小把(約20顆左右...
2017-02-23 -
朋友是長壽的必需品 怎樣交到好朋友
身邊沒有朋友會短壽1越開朗朋友越多看看最新的研究吧。發表在《美國國家科學院院刊》上的一項最新研究也證實了這點。研究者通過追蹤研究發現,性格內向的人,一般會有3個朋友和15個聯繫較多的熟人;善於交際的...
2015-05-18 -
宅男和男神之間就差一塊“鐵”的距離
很多男性都希望擁有美麗的肌肉線條,但不是所有人都有的。如果想不用去健身房就鍛煉出肌肉,那就可以選擇啞鈴健身,會很好的鍛煉出你想要的肌肉。今天就介紹一些關於健身器材啞鈴的小常識。 啞鈴健身運...
2016-10-13 -
揮杆課堂 遠距離高飛開球的技巧
高爾夫是一項需要很大技巧的室外體育活動。看上去簡單,實際上困難重重。那麼你知道高爾夫教學如何進行嗎?你知道揮杆技巧有哪些嗎?你知道揮杆速度要多快嗎?今天小編幫大家總結了遠距離高飛開球的技巧,讓我...
2014-07-10 -
高爾夫視頻教程3:開球距離和方向性
不要以為你揮出球杆之後球就會跑到你想要的地方,那是不可能的事情。打高爾夫球就是一場充滿著“錯覺”的遊戲,有時候你看到的並不是事實哦!那麼如何才能讓你的球打的遠一點呢?下面小編就和大家一起來看看吧!
2012-07-27 -
保持幾個良好生活習慣防老年癡呆
老年人都會隨著年齡的逐漸增大,記憶力都會不斷下降,據專家研究發現,記憶力下降很會導致老年人老年癡呆症,因此,老年人保持良好的記憶力是非常重要的。 其實,在我們生活中,只要好好保持好自己的生活習慣...
2016-10-14 -
飯後保持這個姿勢養胃延壽
核心提示:乞丐蹲可以幫助治療胃病,如果能長期堅持甚至有養生長壽之神奇功用。如果吃得過飽,這可是個最好的説明快速消化的方式。 南師傳的乞丐蹲可以幫助治療胃病,如果能長期堅持甚至有養生長壽之神奇功用。...
2017-02-23 -
男人保持健康要注意哪些 吃什麼食物好
男性在生活中經常就是忙於工作,缺乏身體的鍛煉,男人的身體都認為自己的有病不求醫的毛病,但是男性有時候還是要注意一下自己的身體,以免造成不良後果,那麼男性應該注意哪些方面呢?接下來為您介紹。 ...
2017-01-13 -
6類人群容易患卵巢癌 保持鹼性體質可防卵巢癌
卵巢癌是女性婦科疾病高發的疾病之一,特別是針對50歲以上的婦女,患有不孕症的婦女也是卵巢癌高發的人群,這些女性朋友在平時的生活中應特別注意,不要圖一時之快而斷送自己的幸福。卵巢癌高危人群有6類:1。...
2016-10-19 -
男人怎樣能長壽 保持六種習慣
長壽是每個人的夢想,誰都想長命百歲。然而有資料顯示,男性的平均壽命只有77歲,那麼男性如何長壽呢? 男性長壽的習慣 1.少喝啤酒 如果你已經有十年每天都會喝一升半左右的啤酒,那麼你肯定擁...
2016-12-07 -
職場保持不敗金身的幾大法寶
職場保持不敗金身的幾大法寶1成為不可缺少的人公司裡,老闆寵愛的都是些立即可用並且能帶來附加價值的員工。管理專家指出,老闆在加薪或提拔時,往往不是因為你本分工作做得好,也不是因你過去的成就,而是覺得你...
2014-02-13 -
孕媽應正確認識妊娠反應 需保持好心情
正確認識妊娠反應妊娠反應是一種正常的生理現象,有些人初為准媽媽,心情比較激動,隨著激動的情緒平靜,緊接著就是精神緊張,緊張寶寶的健康狀況,而且妊娠時期促甲狀腺素和促腎上腺皮質激素分泌增多,大量雌激素...
2015-04-02 -
孕期保健養生 保持好心情有助胎兒成長發育
讓准爸爸清楚地知道你的需要通常情況下,女性朋友的心思總是會比男生多了那麼一點細膩。特別是在結婚之後,妻子總希望丈夫能猜透自己的心思。但是丈夫畢竟不是自己。當你懷孕後,丈夫根本無法提會你的經歷。因此,...
2015-04-15 -
保持婚姻新鮮感的五個要素
保持婚姻的新鮮感是很重要的一件事情,良好的婚姻關係離不開雙方的共同維持。保持婚姻新鮮感是維持婚姻的重要方法,那麼我們如何保持婚姻的新鮮感呢?下面讓我們具體來看看吧! 保持婚姻新鮮感的方法 ...
2016-06-02 -
怎麼按摩臉部可以保持年輕
一、怎麼按摩臉部可以保持年輕二、按摩臉部的好處三、按摩臉部的注意事項怎麼按摩臉部可以保持年輕1、按摩臉部之去眼角紋、眼袋用中指螺紋面自眼角內側分別沿眉弓、下眼眶部及上眼瞼、下眼瞼向眼外角輕刮,再以雙...
2016-10-25 -
生活壓力大 上班族女性如何保持健康
如果沒有太多時間去鍛煉身體,那至少要在飲食上保持一個健康的習慣才行! 把運動服放在床邊 確保你每天起床時第一時間看到你的運動裝備,這樣就會促使你投入到早晨的鍛煉之中去。 親自動手製作零食 為了遠離...
2017-02-27 -
老年人保持身體健康小竅門
老年人保持健康的小竅門1應注意合理飲食隨著年齡的不斷增大,身體機能逐步減弱,對於食物的消化和承受能力也越來越低,如果是僅憑個人喜好而不顧忌自己的身體,必然會加重身體的負擔。所以,想吃什麼就吃什麼,這...
2014-02-24 -
四種補血湯,想要補血的朋友可珍藏
要想補血,就要先瞭解自己的身體狀況。因為若是體內血瘀較多,運行不暢,用什麼東西補血也無濟於事。在這種情況下,很多人往往認為是食物本身的補血效果不好,其實不然,只要人體內的氣血通暢,補血的食物會很快...
2013-12-11 -
四大健康飲食小常識,想要健康生活的朋友需謹記
飲食與健康的關係密不可分,瞭解正確的健康飲食小常識對於維護身體的健康狀況起著至關重要的作用。如果能夠從飲食中攝取到適量的營養成分,人的精力充沛,活力十足,如果偏食厭食,身體極易營養不良,如果營養過...
2013-12-12 -
老年人夏季如何養生? 抓住十大要點保持年輕態
老年人夏季養生“十大要點”1保持鍛煉每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主,舒經活血,保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。2健腦許多研究結果表明,越是歲數大,越需要經常活動腦筋,以...
2014-05-21