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常吃水果乾有什麼養生效果
很多人都認為，水果乾在幹制過程中維生素C損失很大，因此自然而然地認為水果乾也就沒什麼營養了。然而，食品科學博士范志紅提出：水果的很多好處仍然保留在果乾裡，而且還有一些人們往往會忽略的優勢。那麼，我們...
2017-02-08 -
水果乾的好處不比新鮮水果少
方法步驟： 01 能把果皮的纖維全部吃進去 吃水果的時候，人們往往都要吐皮、削皮，否則覺得難以下嚥。其實，果皮是水果中膳食纖維含量最高的地方。幹制之後，膳食纖維完全不受影響。比如葡萄乾，纖維素一點...
2016-12-23 -
水果乾能保持原味營養不減嗎？
水果乾的營養價值，取決於它的製作方式常見的果蔬幹加工方式有三種，一種是烤(烘乾)，一種是真空低溫脫水，還有一種是油炸。 顧名思義，前兩種基本不會額外添加糖、油等添加劑，而油炸方式則會毫無疑問地...
2016-04-05 -
懷孕可以吃果乾嗎？懷孕吃什麼比較好
食物的種類有很多種，每種食物的營養價值都是不同的，有些食物是不適合女性孕期食用的，所以女性懷孕之後不管吃什麼都會小心翼翼的，下面一起瞭解下果乾在懷孕期間能吃嗎？ 果乾， 是鮮果的加工製品，由各種水果...
2016-11-28 -
哪些零食適合女人養生 女性養生不可或缺的4種水果乾
女性養生不可或缺的4種水果乾1、葡萄乾葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，每100克含鐵量有9.1毫克，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少。專家研究表明，如果每天...
2015-09-16 -
六種營養水果乾 女性最好的零食伴侶
實際上，各種水果乾都有它獨特的營養，它們都含有非常豐富的膳食纖維，能夠補氣益血，對身體極其有好處，相比起單純的水果來說，因體積小，非常方便攜帶食用，是女性朋友們最好的零食伴侶了。接下來，就讓我們來...
2017-03-05 -
水果乾沒啥營養？揭水果乾的四大營養優勢
水果乾有四大營養優勢1能把果皮的纖維全吃進去吃水果的時候，人們往往都要吐皮，削皮，否則覺得難以下嚥。其實，果皮是水果中膳食纖維含量最高的地方，幹制之後，膳食纖維是完全不受影響被保留下來的。2沒有蛋白...
2015-04-15 -
夏季減肥 吃新鮮水果好還是水果乾好
當你想吃水果，又嫌水果太大太重很難帶的時候，會怎麼辦呢?通常，人們會選擇美味又容易攜帶的水果乾零食。水果乾不僅比新鮮水果容易攜帶，而且具有比新鮮水果更香濃的氣息，對身體健康也有好處，讓人愛不釋手。...
2017-03-06 -
果乾甜膩易傷身體健康
【導讀】年節過後，常見很多病患疾病復發，往往都是因為年節不恰當的飲食引發，中醫常常有「食複」的觀念，就是強調吃到不適合的食物，對身體造成負擔，反而造成已經控制穩定的疾病又再復發，而且果乾甜膩易傷身...
2016-01-12 -
吃水果乾還有這些好處
很多人對於水果乾存在疑問：葡萄乾都風乾成那樣了，維生素不是都損失掉了麼？還能有多少營養？幹嘛不直接吃葡萄呢？ 確實，在幹制過程中，維生素C損失很大。然而，不要以為維生素C損失了，水果乾就一錢不值...
2015-07-07 -
水果乾有四大營養優勢
【導讀】水果乾有四大營養優勢，不少人認為，水果在曬乾的過程中會損失維生素C,因此水果乾沒啥營養。但事實並非如此，水果的很多好處仍保留在果乾裡，而且還有一些人們常忽略的優勢，一起來瞭解下水果乾有四大...
2015-06-04 -
吃蔬果乾上火嗎？蔬果乾的營養價值有哪些?
食物不僅能讓我們身體變得更加的健康，並且還能對身體很好的調理，所以平時飲食最好能結合身體情況選擇，下面一起瞭解下吃蔬果乾會上火嗎？ 蔬果乾的營養價值1.美容養顏 蔬果乾是由新鮮的蔬果為原料製成，含有...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用蔬果乾？蔬果乾的副作用有哪些?
蔬果乾是我們很多人都喜歡吃的一種食物，它的營養價值非常的豐富，對身體有很多好處，但是並不是所有的人都適合吃，下面一起瞭解一下哪些人不適蔬果乾呢！副作用無副作用禁忌人群無特殊禁忌瞭解了哪些人不適合吃蔬...
2016-12-29 -
吃聖女果乾上火嗎？聖女果乾的營養價值有哪些?
很多人都知道上火對健康的影響是非常大的，並且經常上火也容易導致身體出現一些疾病，所以平時日常飲食要非常的注意，下滿一起瞭解下吃聖女果乾會上火嗎？ 聖女果乾的營養價值櫻桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等...
2016-12-20 -
吃果乾上火嗎？果乾的營養價值有哪些?
飲食不當引起上火是很多人都經歷過的，其實只要生活中多加注意能很好的預防，並且還能很好的調整，那麼吃果乾會上火嗎？下面一起看一下。 果乾的營養價值1.通便 果乾中有纖維素，能幫助腸道蠕動，起到通便的效...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用聖女果乾？聖女果乾的副作用有哪些?
根據自己的身體情況去選擇食物能讓身體變得更健康，但是食物的種類是有很多種的，尤其是聖女果乾這樣的食物並不是所有人都適合吃的，下面一起瞭解下哪些人不適合吃聖女果乾呢。副作用無副作用禁忌人群患有急性腸炎...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用果乾？果乾的副作用有哪些?
飲食雖然是生活中比較小的事情，但是如果調整不好飲食我們身體健康就會受到一定的影響，其中果乾雖然是我們常吃的食物，並不是每一個人吃了都能對身體起到調理的作用，下面一起看一下哪些人不適合吃果乾。副作用無...
2016-12-29 -
夏季食用水果乾養顏防體寒
夏季水果橫行，但大部分都屬於寒性水果，吃多了不但會加重體寒，甚至可能造成腹瀉。夏季如何做才能健康攝入水果呢？小編今天向大家推薦不少模特和明星都青睞的水果乾養生法。什麼是體寒？白領女性夏天易體寒烈日，...
2014-07-02 -
4種果乾補血好
桑葚幹：桑葚幹是水果中含然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。 紫葡萄乾：紫葡萄是...
2017-03-09 -
水果乾營養價值高，適量吃養生效果好！
談起水果的好處，我們如數家珍，而若是提到水果乾，我們就不瞭解了。水果乾有很多人們容易忽略的優勢。下面一起來盤點。 1. 能把果皮的纖維全部吃進去 吃水果的時候，人們往往都要吐皮、削皮，...
2016-07-19
