飲食不當引起上火是很多人都經歷過的， 其實只要生活中多加注意能很好的預防， 並且還能很好的調整， 那麼吃果乾會上火嗎？下面一起看一下。
果乾的營養價值
1.通便 果乾中有纖維素， 能幫助腸道蠕動， 起到通便的效果。 2.減肥 果乾中有纖維素， 不宜消化， 容易產生飽腹感， 起到減肥之效。
吃果乾上火嗎不上火
上面是對吃果乾會上火嗎的介紹， 希望朋友們都能調整自己的飲食， 另外無論什麼食物都不能經常吃， 要注意飲食營養的均衡。
吃果乾上火嗎？果乾的營養價值有哪些?
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