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白鯽豬展煲枸杞頭食療養生
近段時間一直雷雨天，天氣悶熱又潮濕，令人感覺不爽利。今天推薦這道白鯽煲枸杞頭湯(3~4人份)，具有清熱降火、清肺補虛之效，非常適合初夏季節食療養生之用。 做法： 1. 洗淨宰好的白鯽，刮去...
2016-05-25 -
紅棗枸杞茶 這樣泡制美容又養生
說起紅棗枸杞茶，很多朋友一定都不陌生。是的今天我們就是來說說這款由內而外滋養出好氣色的紅棗枸杞茶，順便講講紅棗枸杞茶的作用，以及紅棗枸杞茶的做法! 枸杞，性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和...
2013-02-21 -
中醫名藥枸杞 十七大養生功效 不吃後悔
枸杞我們已經瞭解很多了，關於它，除了在中醫治療疾病時使用，現在人們家庭的廚房也都用上了枸杞，為什麼人們都喜歡用枸杞來燉肉、做湯做飯呢？那當然是因為枸杞對人體的身體養生有效，它含有豐富的養生營養成分，...
2014-04-26 -
枸杞怎麼吃最養生？分季節吃枸杞功效翻倍
中醫很早就有“枸杞養生”的說法，所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，還有哪些枸杞吃法養生效果高呢？直接嚼著吃效果更好用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全...
2013-12-11 -
枸杞紅棗都是滋補佳品，怎麼吃最能養生？
枸杞和紅棗是最常見的養生食物之一，吃法也有很多。可以根據自身的需要來選擇枸杞和紅棗的吃法。在這裡，要為大家盤點一下最常見的枸杞和紅棗的養生食譜，千萬別錯過了。 枸杞的養生食譜 枸杞煲粥...
2016-02-23 -
舌尖上的養生 秋冬枸杞膳食方
枸杞養生粥 枸杞子20克，粳米100克，白糖40克。 將枸杞子與粳米一同放入沙鍋內，加水適量，用武火煎煮至沸後再改用小火熬煮，待米開花、湯稠濃時，加入白糖調味，停火燜5分鐘即成，佐餐食用，具有...
2012-11-15 -
紅棗枸杞茶 補血養生又安神
紅棗與枸杞都是日常生活中常見養生佳品，不僅補氣養血，還有保健養生功效。而把紅棗和枸杞結合起來泡著喝，有意想不到的養生功效，下面讓我們一起來瞭解下紅棗枸杞茶有哪些營養價值與功效吧。 紅棗：味甘性溫，...
2014-12-29 -
枸杞的養生功效有哪些
吃枸杞的養生功效到底有哪些呢?在很多人的眼裡，枸杞是可以讓我們的身體變得更強者，很多人經常吃枸杞的時候會將紅棗結合在一起，枸杞的顏色是紅色的，味道有些甘甜，在很多家庭 中，會利用這個枸杞來泡酒喝，...
2015-10-25 -
枸杞泡水五種養生功效
枸杞泡水有什麼樣的養生功效呢?很多人都知道枸杞有很多養生功效，但具體是什麼大家就未必清楚了，趕緊一起來看一下吧。 枸杞泡水功效 養肝明目 枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清穀...
2014-05-19 -
冬季養生喝什麼藥酒 首選枸杞酒
冬季養生喝什麼藥酒 1、枸杞酒 取枸杞子60克，白酒500毫升，浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每日2～3次。具有補虛祛寒、養肝明目、益腎壯陽的功效。適用于眼目昏花、腰膝無力、勃...
2016-11-22 -
枸杞什麼時間吃才能發揮養生功效？
枸杞作為一種常見的養生食材，倍受大家喜愛，無論是煮粥、泡茶或者直接嚼著吃，都能發揮它的養生功效。值得注意的是，吃枸杞的時間是有講究的，並不是任何時候吃都能發揮其養生效果。 什麼時候吃枸杞最好 枸杞一...
2016-09-29 -
枸杞雖然養生，但這幾種人千萬不能吃
枸杞具有很多種功效，可謂是一件養生法寶。具有抗癌、抗疲勞、調節血脂、降血糖等功效，雖然枸杞功效多多，但並不是所有人都適合吃枸杞。 哪些人不能吃枸杞子? 1、脾胃虛弱者 對於脾虛的人群如果經常用枸杞子...
2016-09-29 -
枸杞泡水雖養生，但這些禁忌也要知曉
在平時的生活中，很多人會用枸杞泡水喝，這可以祈禱一定的保健作用，為身體補充一定的營養。特別是一些上班族，更是利用枸杞泡水明目護膚。雖然枸杞泡水有一定的養生保健作用，但也有一些禁忌大家要知道。 第一：...
2016-09-29 -
冬季養生吃什麼最好 枸杞大棗不能少
冬季養生吃什麼最好 枸杞 養肝明目。冬季是補腎的好季節，而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，對腎臟和肝臟都是寶。在空氣乾冷的冬季，眼睛易乾...
2016-11-15 -
枸杞紅棗赤豆湯，養顏又養生
枸杞紅棗赤豆湯，可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。又因做法簡單，材料取材方便，是被眾多女性朋友所推崇的養顏好湯。眾所周知，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有“補中益氣、滋脾土...
2010-10-27 -
過度用眼怎麼調理 枸杞菊花茶養生又養眼
菊花茶－清熱解毒 1.菊花山楂茶 取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。 2.三花茶 菊花，金銀花，茉莉花均少...
2012-03-22 -
全能養生粥 山藥枸杞粥
山藥枸杞粥是以山藥、枸杞、小米為主料。山藥強強健脾胃固腎，枸杞養肝，小米滋陰健脾。脾胃功能比較弱的或者胃不好的，每天吃一段山藥，蒸著吃或者煮著吃，非常有益處，不建議油炸或者做成拔絲山藥哈。 ...
2012-09-19 -
揭秘黑枸杞的神秘功效，養生不可少！
黑枸杞有什麼保健功效?枸杞的營養成分非常高，但是很多人比較熟悉的，就是普通的橙黃色的枸杞，其實還有一種黑色的枸杞，它的營養價值同樣非常高，現在健康飲食專家，就為大家介紹黑枸杞的保健價值。 1、...
2016-01-05 -
秋季養生 枸杞的16個滋補功效
枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、...
2012-11-14 -
滋補良品 枸杞怎麼吃最養生
枸杞一天吃多少為宜？哪些人不適合食用枸杞？枸杞養生，這一說法至今流傳。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。”一般，我們可用枸杞泡茶、泡藥酒等，以達到養肝明目、健體祛病之...
2012-11-05
