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月子食譜之黃豆豬腳湯的做法
黃豆豬腳湯 材料 豬腳500克，黃豆120克，料酒2大勺，薑3片，清水適量 做法 1，黃豆用溫水泡一個小時 2，豬腳洗淨放入鍋中加料酒1大勺和薑2片。煮開焯去血沫，再洗淨備用 3，鍋...
2012-08-04 -
月子食譜之菠菜豬肝湯的做法
菠菜豬肝湯 材料 菠菜，豬肝，調料：薑片，豬油少許，鹽． 做法 １，將豬肝洗淨濾去血水後切片。 ２，切片後將豬肝用少許白醋醃制後用清水沖洗乾淨． ３，豬肝放入碗裡，用滾水倒入後再將水...
2012-08-04 -
月子食譜之小米粥的做法
小米粥 材料 小米，冷水 做法 1.米洗淨，冷水燒開後放入小米； 2.煮開後，改小火煮； 3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。 小訣竅： 1.要在水完全沸騰了之後再放入小米。...
2012-08-04 -
月子食譜：鯽魚豆腐下奶湯的做法
鯽魚豆腐下奶湯 產婦食譜 材料 鯽魚12條（約150g）；，豆腐50g；，蔥，薑末各5g；，香菜10g；，油1湯匙（10ml）；，鹽1茶匙（5g）；，醋1茶匙（5ml） 做法 1、鯽...
2012-08-04 -
坐月子食譜：桂圓紅棗糯米粥的做法
桂圓紅棗糯米粥 材料 糯米，紅棗，桂圓肉，輔料：紅糖，薑 做法 1、先將糯米用清水浸泡一個小時；紅棗、桂圓肉洗淨；薑切片。 2、鍋內添水燒開，倒入糯米、薑片。 3、煲制一個半小時，待...
2012-08-04 -
坐月子食譜：紅糖小米粥的做法
紅糖小米粥（產婦養血） 材料 小米150克，紅棗5-10顆，花生碎少許，瓜子仁少許，紅糖10克 做法 1.備齊材料：小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎後加入。 2.小米...
2012-08-04 -
坐月子食譜：麻油豬肝的做法
麻油豬肝 材料 豬肝500克，老姜一塊，黑麻油，米酒適量 做法 1）豬肝洗淨，切片備用。 2）老姜連皮切片。鍋加熱後，倒入麻油，加入薑片，煎到呈淺褐色撈出。 3）豬肝入鍋以大火快炒，...
2012-08-04 -
坐月子食譜：花生豬腳湯的做法
花生豬腳湯 材料 生花生半斤，豬腳1支，紅棗12個，當歸3錢，丁香1錢，鹽少許 做法 1.花生洗淨泡軟、大火煮開轉小火熬。 2.豬腳入水川燙去浮末、洗淨。 3.待花生煮約七分熟時，丟...
2012-08-04 -
坐月子食譜：麻油雞的做法
麻油雞 材料 大雞腿4只，老薑80克米酒1瓶，鹽少許，糖1小匙，黑芝麻油2大匙 做法 1、雞腿剁塊洗淨，老姜去皮後洗淨拍碎。 2、鍋燒熱後，放入黑芝麻油爆香薑，加入雞塊和少許溫水炒到半...
2012-08-04 -
坐月子食譜：山藥枸杞清湯麵的做法
材料 麵線40-50g，豆腐30g，鮮山藥30g，枸杞15g，陳皮3g，枸杞葉或菠菜30g，生蔥1根，生薑10g，雞湯300g，醬油5ml，麻油10ml，食鹽3g。 做法 1. 豆腐洗淨，...
2012-08-04 -
月子食譜之黑麻油老薑米酒腰花的做法
黑麻油老薑米酒腰花 材料 黑麻油二大匙，腰花2只4片，老薑一塊，米酒半杯，水半杯，半蔥1支 做法 1.腰花橫切半，剔去中間白膜，腰面十字切花再切斜片，洗後裝碗入清水浸泡冷藏去血水。取出後...
2012-08-04 -
月子食譜之四神豬肚湯的做法
四神豬肚湯 材料 雲苓（白茯苓）10克，幹淮山15克，蓮子15克，薏米15克，芡實10克，豬肚半個，薑6片，水8碗 做法 1、豬肚沿上下兩孔用剪刀剪開攤平，放入洗水糟，倒入適量麵粉、油和...
2012-08-04 -
坐月子食譜 冬天坐月子吃什麼
月子餐之第一天 一杯蘿蔔水，一杯白開水。大米粥。 剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食。 蘿蔔水的作用：促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。 月子餐之第二天 早：自做小米粥，也可...
2013-09-27 -
坐月子食譜大全
女性朋友在產後的時間裡面，需要依靠食物來補充身體的營養成分，這樣對自己的身體才會有所恢復。在產後調整身體的時間裡面，我們稱之為坐月子，因為這段時間的長度基本上為一個月的時間。在這段時間裡面，需要合...
2015-01-09 -
男人精子品質不好吃什麼 補精子食譜有哪些
男人精子品質不好吃什麼，想要寶寶的夫妻通常會因為男方精子品質不高而苦惱，因為精子品質不好，很大程度上影響受孕幾率，成功懷孕後也是寶寶身體素質的決定性因素，所以，要想解決這個難題，還請您接著往下看。...
2017-07-27 -
夏季坐月子不能捂 多吃4款月子食譜更營養
自從二胎政策放開後，身邊越來越多的人懷孕，而在夏季生產坐月子的人也越來越多。夏季坐月子需要注意什麼？坐月子吃什麼好？這都是產婦最為關心的話題。別急，今天就為大家詳細解答關於夏季坐月子的相關疑問。夏季...
2017-08-09 -
冬天坐月子食譜大全
在冬天的時候坐月子是一個不小的挑戰，因為天氣比較寒冷，除了保持屋內室溫濕度合理的情況，同時要注重飲食方面的調養，要多吃一些具有催乳下奶的食物要多吃一些，能夠提高產婦免疫力的食物，比如說蘆筍牛柳或者...
2017-12-23 -
夏天坐月子食譜大全有什麼
夏天的天氣比較熱，對於坐月子的產婦來說，除了要注意室溫不能過高以外，也要經常通風換氣，要加強飲食調理，飲食方面要少食多餐，多吃一些容易消化的，具有湯湯水水特點的食物，這樣有助於催奶和下乳的作用，飲...
2017-12-28 -
栗子食療方
栗是一種果樹，很多山區都有種植；結果後，栗子的果實被包在外表像刺蝟似的圓球內，每個球內跟大蒜一樣排列著三四個栗子，也有的是兩個。栗子成熟之後，會把圓球脹開。 栗子味鹹，性溫，無毒，是很好的養生食品，...
2015-10-26 -
坐月子吃什麼好 春季坐月子食譜
春季氣候比較乾燥，室內外濕度比較低，所以專家建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水，或者多喝些湯水。母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分，這樣不僅可以補充由於氣候乾燥而過多丟失的水分，還可以增加乳汁的分...
2016-04-29
