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桃膠銀耳桂圓蓮子羹
做法步驟 1、一,準備配料,提前一晚將桃膠泡發,桃膠泡發的時間大概需要20小時左右哦。銀耳,泡發只要三至四個小時就好了。 2、二,全部食材合影。 3、三,泡發好的銀耳洗淨撕成小朵,其他食材洗淨備用...
2017-03-08 -
補氣血助眠的花旗桂圓茶
人的一生有大部分的時間都是在睡眠中度過的,所以在日常養生中會更加關注睡眠的健康。但是很多人因為各種原因,有失眠等諸多不適。而人體一旦缺乏睡眠變會間接影響氣血的正常運行,因此擁有一個充足的睡眠是十...
2016-05-25 -
夏季上火清心火也要重滋陰 喝桑葚汁滋陰潤腸
摘要:夏季心火旺,許多人都考慮的是如何清火。但上火也分為實證和虛證,實證往往講究的是清火,而虛證則往往講究滋陰,如果不能對症下藥,對於一部分因為陰虛而呈現上火症狀的人來說,就會越清火症狀越嚴重。對...
2017-03-08 -
苦瓜桑葚青梅 夏季3大食物可以消暑
芒種時節,天氣就逐漸變得很熱,這個季節的人們一定要注意補充水分,不然的話身體容易缺水,缺水容易上火,那麼就要注意飲食,多吃一些清淡祛暑、清熱解毒的食物,那麼哪些食物可以消暑呢? 苦瓜 夏季芒種暑濕...
2017-03-08 -
夏季吃桑葚 補肝益腎抗衰老
明天就是立夏了,但是南方早已經是非常的熱,夏季裡,各種各樣的新鮮水果紛紛上市,桑葚就是這個時節的養生佳果,不僅營養豐富,而且還是治病的良藥,其中所富含的各種營養物質都是人體生長發育必不可少的,中醫...
2017-03-08 -
桑葚泡水喝的功效 這樣食用效果真是好
桑葚的營養極其豐富,正確的利用桑葚的營養價值,能有效的治療許多疾病。那麼桑葚的臨床運用在哪些方面呢,對於食用桑葚的副作用我們要注意哪些事項,下面就跟小編一起來看看桑葚泡水喝的功效有哪些吧。 桑葚...
2015-10-14 -
食用桑葚可緩解脫髮症狀
桑葚果實中含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、抗物質等營養成分,其所含營養成分是蘋果的5倍,是葡萄的3倍,具有多種功效,被醫學界譽為“21世紀的最佳保健果品”。常吃桑葚不僅可以提高人體免疫...
2012-12-27 -
銀耳紅棗桂圓湯的做法
銀耳紅棗桂圓湯是屬於滋補類的食物,但是它也是屬於湯類的食物,不管什麼樣種類的湯對我們的營養價值都是有一定的影響。只要是有營養的食物我們食用後都是會對身體起到一定的功效和作用的。所以需要清楚的瞭解這...
2017-03-08 -
牛肉桂圓湯的做法
牛肉桂圓湯 材料:桂圓150克,牛肉200克 調料:精鹽適量 牛肉桂圓湯的做法 1、將牛肉洗淨切塊。 2、桂圓去殼取肉,洗淨。 3、將牛肉塊和桂圓肉放在砂鍋中,注入清水,煮2小時,加精鹽調味即成。...
2017-03-08 -
糖尿病人能吃桑葚嗎
我們知道糖尿病的患者飲食應該以清淡為主,那麼到底我們應該如何理解清淡這兩個字呢,其實清淡的飲食應該分開來解釋,清的意識就是含油量非常少,而淡的意思就是味道不鹹也不甜。所以糖尿病人應該不吃甜食和含鹽...
2014-08-14 -
乙肝大三陽患者可以吃桂圓嗎
桂圓營養豐富,是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外,還可製成罐頭、酒、膏、醬等,亦可加工成桂園幹肉等。桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效。 桂圓中含有豐富的維生素A、B,...
2015-06-24 -
枇杷、草莓、桑葚 4月就該吃6種"最應季"水果
春天又是水果大量上市的時節,除了外觀好、口感好,吃水果更要看看它們的營養價值,現在已經進入4月了,有哪些應季水果是我們最該吃的呢? 枇杷 金色的小果子,味道甜中帶酸,一走進水果超市,香氣濃郁的枇杷...
2017-03-08 -
吃什麼補血 桂圓紅棗茶的做法及功效
紅棗一直都是女生保健的佳品,選擇吃紅棗的時候,如果總是一種吃法很容易就膩了,桂圓跟紅棗都是補血的佳品,兩者放在一起作為茶飲料,可以讓女生朋友大愛的茶飲料,那麼桂圓紅棗茶的功效與作用是什麼呢,一起來...
2017-03-08 -
食療養生 桂圓該如何進補
桂圓多吃可以補血,是保健養生的佳品。那麼,你知道,桂圓有哪些食療法嗎?桂圓做粥的話,是不是對男士保健有很大的幫助呢?一起來看看文章吧。 1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。...
2017-03-08 -
桂圓全身好 女人的養生至寶
桂圓一身寶女性秋吃養顏補血桂圓,俗稱龍眼,據藥理研究證實,龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人,耗傷...
2015-11-09 -
吃桑葚醬上火嗎?桑葚醬的營養價值有哪些?
正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康,桑葚醬是我們生活中最常吃的,但是一定要掌握好功效結合身體情況適當食用,下面一起瞭解下吃桑葚醬會上火嗎? 桑葚醬的營養價值 桑葚含有豐富的...
2016-12-20 -
高血壓能吃桑葚嗎
桑葚這種食材可能有一部分朋友不知道是什麼,其實桑葚是一種可以用來緩解疲勞明目的藥材,它對於高血壓患者的病情是沒有影響的,所以高血壓患者在生活中想要食用桑葚也是可以的。高血壓患者應該要在生活中瞭解一...
2014-08-15 -
桂圓蓮子粥
配方:桂圓肉20克,蓮子肉15克,紅棗6個,糯米30克。 制法:紅棗去核,與糯米、桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內,加水適量,置武火上燒沸,改用文火熬煮至熟爛,加糖調味。 功效:健脾益氣,養血止血。 用...
2017-03-08 -
桂圓肉蒸雞蛋
配方:桂圓肉5~7克,雞蛋1個。 制法:新鮮雞蛋去殼,放入小碗中,可加白糖少許,約蒸3分鐘,蛋半熟(蛋黃凝成糊狀的半流質時),將桂圓肉塞入蛋黃內,再蒸10分鐘(或燒飯時放入飯鍋內蒸熟,讓蒸汽水進入...
2017-03-08 -
桂圓益心膏
配方:桂圓肉150克,當歸100克,遠志50克,天門冬50克,五味子30克,大棗20枚,黑桑椹30克,黑芝麻20克。 制法:除芝麻外,均入砂鍋內水煎煮,每半小時濾出藥液1次,再加水複煎,如此3次,...
2017-03-08