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蓮子桂圓粥主治不寐
【來源】《食品的營養與食療》。 【配料】桂圓30克、蓮子肉30克、紅棗10枚、粳米60克、白糖適量。 【製作方法】先將蓮子去皮、心，與紅棗、桂圓、粳米同煮成粥，粥成時加糖拌勻即可。 【功效】養心寧...
2017-03-08 -
桃膠銀耳桂圓蓮子羹的做法
做法步驟 1、一，準備配料，提前一晚將桃膠泡發，桃膠泡發的時間大概需要20小時左右哦。銀耳，泡發只要三至四個小時就好了。 2、二，全部食材合影。 3、三，泡發好的銀耳洗淨撕成小朵，其他食材洗淨備用...
2017-03-08 -
桃膠銀耳桂圓蓮子羹
做法步驟 1、一，準備配料，提前一晚將桃膠泡發，桃膠泡發的時間大概需要20小時左右哦。銀耳，泡發只要三至四個小時就好了。 2、二，全部食材合影。 3、三，泡發好的銀耳洗淨撕成小朵，其他食材洗淨備用...
2017-03-08 -
補氣血助眠的花旗桂圓茶
人的一生有大部分的時間都是在睡眠中度過的，所以在日常養生中會更加關注睡眠的健康。但是很多人因為各種原因，有失眠等諸多不適。而人體一旦缺乏睡眠變會間接影響氣血的正常運行，因此擁有一個充足的睡眠是十...
2016-05-25 -
銀耳紅棗桂圓湯的做法
銀耳紅棗桂圓湯是屬於滋補類的食物，但是它也是屬於湯類的食物，不管什麼樣種類的湯對我們的營養價值都是有一定的影響。只要是有營養的食物我們食用後都是會對身體起到一定的功效和作用的。所以需要清楚的瞭解這...
2017-03-08 -
牛肉桂圓湯的做法
牛肉桂圓湯 材料：桂圓150克，牛肉200克 調料：精鹽適量 牛肉桂圓湯的做法 1、將牛肉洗淨切塊。 2、桂圓去殼取肉，洗淨。 3、將牛肉塊和桂圓肉放在砂鍋中，注入清水，煮2小時，加精鹽調味即成。...
2017-03-08 -
乙肝大三陽患者可以吃桂圓嗎
桂圓營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外，還可製成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園幹肉等。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。 桂圓中含有豐富的維生素A、B，...
2015-06-24 -
吃什麼補血 桂圓紅棗茶的做法及功效
紅棗一直都是女生保健的佳品，選擇吃紅棗的時候，如果總是一種吃法很容易就膩了，桂圓跟紅棗都是補血的佳品，兩者放在一起作為茶飲料，可以讓女生朋友大愛的茶飲料，那麼桂圓紅棗茶的功效與作用是什麼呢，一起來...
2017-03-08 -
食療養生 桂圓該如何進補
桂圓多吃可以補血，是保健養生的佳品。那麼，你知道，桂圓有哪些食療法嗎?桂圓做粥的話，是不是對男士保健有很大的幫助呢?一起來看看文章吧。 1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。...
2017-03-08 -
桂圓全身好 女人的養生至寶
桂圓一身寶女性秋吃養顏補血桂圓，俗稱龍眼，據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷...
2015-11-09 -
桂圓蓮子粥
配方：桂圓肉20克，蓮子肉15克，紅棗6個，糯米30克。 制法：紅棗去核，與糯米、桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，改用文火熬煮至熟爛，加糖調味。 功效：健脾益氣，養血止血。 用...
2017-03-08 -
桂圓益心膏
配方：桂圓肉150克，當歸100克，遠志50克，天門冬50克，五味子30克，大棗20枚，黑桑椹30克，黑芝麻20克。 制法：除芝麻外，均入砂鍋內水煎煮，每半小時濾出藥液1次，再加水複煎，如此3次，...
2017-03-08 -
花生桂圓泥
配方：連皮花生仁10個，桂圓肉15克，大棗12枚。 制法：將大棗以清水泡發，稍煮去皮、核，同花生仁、桂圓肉共搗為泥，上鍋蒸熟即成。 功效：溫中補血。 用法：每日1次，可經常食用。
2017-03-08 -
桂圓花生藕節湯
配方：桂圓肉30克，花生米15克，藕節30克。 制法：以上三味洗淨後加水適量煎煮，至花生熟爛即可。 功效：益氣健脾，收斂止血。 用法：每日1次，分次食完。
2017-03-08 -
桂圓蓮子粥來健腦益智
兒童的正常生長發育，正如同一個成語“形神兼備”。除了形體上的正常發育外，心理和蹈明才智，就是所謂的“神”、也需要相應的發展，這就需要健腦益智。中醫腦與脾、腎、心的關係密切，傳統的食療方法可以起到顯...
2017-03-08 -
紅棗桂圓茶功效與作用
自古紅棗就有補血和調經的神奇作用，近些年發現紅棗適當的食用還有養顏美容的神奇作用，另外，桂圓在眾多的水果中營養價值也是非常高的，是非常寶貴的滋補食材，兩種大補食材搭配在一起，有很好的滋補功效。今天...
2014-04-10 -
紅棗桂圓膏食療緩解神經衰弱
紅棗桂圓膏 將紅棗、桂圓、枸杞一起煮，約3個小時，煮爛成膏狀後加點冰糖。煮的比較多可以封裝起來放入冰箱。每晚睡前吃幾勺，增強睡眠品質。紅棗可以健脾益胃、養血安神，桂圓可健腦益智、補養心脾，對長期神...
2017-03-09 -
冬吃桂圓養心安神：冬吃桂圓的宜與忌
冬季吃桂圓的功效與作用是什麼呢？桂圓和龍眼可不一樣，所以要區分兩種就要先來瞭解桂圓的營養價值都是什麼才行。下面小編為大家帶來的是冬吃桂圓的功效與作用都有哪些，感興趣的朋友們一起來看看吧。冬吃桂圓的功...
2014-12-25 -
桂圓補什麼 吃桂圓的好處
【導讀】吃桂圓的好處有哪些?記得小時候拜年的時候會有很多的桂圓包，桂圓的味道非常的好，營養也是非常的好的，那麼，桂圓吃多了會有哪些好處呢?下面就去瞭解下吧。 桂圓能治長期失眠，高度近視，還能提高人...
2017-03-09 -
山藥桂圓蒸甲魚防夏困 夏季防打盹食物推薦
在夏天，辦公室工作的白領們很容易感到身體疲乏，甚至會覺得睡眠不足而犯困。有什麼方法可以緩解夏天犯困的現象呢？其實，在我們的日常飲食中就有緩解犯困的食物哦，下面就來一起瞭解瞭解都有哪些吧。夏天犯困吃什...
2015-05-19
