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紅棗怎麼吃最補血？搭配桂圓和葡萄乾一起吃
紅棗是我們再熟悉不過的食物，幹紅棗可以用來煲湯、煲粥、泡茶，鮮紅棗可以直接當水果食用。而且紅棗的食用功效也不少，其中最被人熟知的當屬補血。那麼，紅棗應該怎麼吃才最補血呢？中醫認為紅棗性暖，含有豐富的...
2017-02-13 -
月經期間能吃桂圓嗎？
吃桂圓的好處有： 1、益氣補血，增強記憶 桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，...
2014-11-27 -
紅棗桂圓補血養顏粥的做法
紅棗桂圓補血養顏粥的做法 原料：糯米(紫)100克，大棗20枚，桂圓肉50克。 方法：紅棗桂圓補血養顏粥的做法很簡單，把所有食材放入鍋中，加水煮4小時即可。平常時候就可以燉煮，當做早餐或是晚...
2017-02-06 -
桂圓吃多了會怎樣
養生之道網導語：你知道桂圓吃多了會怎樣嗎？桂圓果香多汁，十分好吃。許多人把桂圓當做零食來吃，食用時並沒有控制數量。下面小編告訴你，桂圓吃多了會怎樣。 桂圓，又稱龍眼，龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質...
2017-01-24 -
幹桂圓
桂圓含豐富的維生素、蛋白質、纖維素等，具有極高的營養價值。幹桂圓有健腦益智、補血安神的功效與作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 食用宜忌 幹桂圓簡介 桂圓有龍眼、益智、驪珠等別稱，因其種子園黑光...
2017-02-17 -
孕婦可以吃桂圓嗎 孕婦吃什麼食物好
桂圓的好處有很多，櫃員的功效是可以溫陽補腎，都說孕婦要多吃水果，但是很多人把桂圓拉進了孕婦的黑名單，那麼究竟孕婦可以吃桂圓嗎，孕婦為什麼不能吃桂圓，懷孕初期要吃什麼，這些都在文章中有具體講到哦，...
2017-02-08 -
圓肉黨參燉貓肉
【處方】桂圓肉15克 黨參的功效與作用30克 貓肉150～250克【制法】將上3味同置盅內，隔水燉熟服食。【功能主治】健脾益心。適用於病後體虛、神經衰弱、頭暈目眩、陽痿等症。【用法用量】吃肉飲湯，隔...
2017-02-18 -
冬季食桂圓養顏補血
中醫認為，龍眼能補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉，可輔助治療思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡、病後或產後體虛及由於脾虛所致之下血失血症等病症，李時珍說：“龍眼大補”，“資益以龍眼為良”。龍眼鮮果有開胃...
2017-02-18 -
桂圓之骨質疏鬆食療保健菜——圓肉花生排骨湯
功效：補中益氣，養血生津，補腦益智。 原料：桂圓肉20克，幹紅棗、生花生仁各100克，豬排骨（大排）500克 調料：薑5克，精鹽3克 做法： 1、 花生仁用清水浸1小時，潷去水。 2、 桂圓肉...
2015-10-26 -
桂圓之貧血食療保健菜——黃精圓肉乳鴿湯
功效：補血養顏，寧心安神，潤肺養陰。適用於氣血虛、頭暈、眼花、耳鳴、心跳、失眠、精神不振、食欲不振等。 原料：乳鴿200克，黃精40克，桂圓肉20克 調料：陳皮5克，精鹽3克 做法： 1、 乳...
2015-10-26 -
桂圓之脫髮、鬚髮早白食療保健菜——圓肉核桃瘦肉湯
功效：補氣血，滋肝腎，益脾肺，美肌膚。對營養失調所致的脫髮有輔助療效。 原料：豬瘦肉120克，桂圓肉、核桃、淡菜各12克 調料：薑3克 做法： 1、 核桃肉去殼洗淨；桂圓肉洗淨；淡菜去雜質，浸...
2015-10-26 -
桂圓之脫髮、鬚髮早白食療保健菜——烏豆圓肉大棗湯
功效：健脾補腎，補氣養血。適用於心悸、腰酸腿軟、發早白、脾虛足腫等的輔助治療。 原料：烏豆（即黑豆） 、幹紅棗各50克，桂圓肉15克 做法： 1、 將烏豆淘洗淨，放入砂鍋中，加入清水，煮至六成...
2015-10-26 -
桂圓之日常養生菜——圓肉腐竹紅棗白菜湯
功效：補血養心，益氣延年： 原料：白菜640克，腐竹80克，幹紅棗30克， 桂圓肉10克 調料：植物油1湯匙，薑片4克，陳皮、鹽各3克 做法： 1、 紅棗、桂圓肉、陳皮洗淨；腐竹浸軟，切小段。...
2015-10-26 -
桂圓之驚悸怔仲食療保健菜——圓肉烏豆煲羊心
功效：健脾補血，養心安神。對於血虛、心悸、盜汗、思慮過度、煩躁不安、鬚髮早白等有輔助治療作用。 原料：黑豆80克，羊心300克，桂圓肉20克，陳皮5克，幹紅棗100克 調料：精鹽3克 做法： ...
2015-10-26 -
桂圓之心臟病食療保健菜——百合圓肉煲雞蛋
功效：潤肺止咳，清心安神，對神經性心悸有一定的輔助療效。 原料：幹百合、桂圓肉各40克，雞蛋150克 調料：陳皮5克，精鹽3克，植物油適量 做法： 1、 百合、桂圓肉和陳皮用水洗淨；雞蛋磕入碗...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——荔枝圓肉湯
功效：益心脾，增智慧，填精髓，美容顏。適用於心脾兩虛，以致失眠、健忘、貧血，或病後津液不足等。 原料：荔枝肉200克，桂圓肉100克 調料：甜煉乳50克，冰糖10克 做法： 1、 將荔枝肉、桂...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——圓肉蟲草燉烏雞
功效：補血養顏，滋養肝腎，寧心安神。適用於血虛心悸、失眠、記憶力減退、面色蒼白、頭暈、目眩等症。 原料：烏骨雞1200克，桂圓肉、冬蟲夏草各20克，幹紅棗50克 調料：精鹽、薑各5克 做法： ...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——圓肉益智鴿蛋湯
功效：補益氣血，寧心安神，益精明目，補腦益智。龍眼有補益心脾、養血安神的作用，對神經性心悸有一定的療效；益智仁有補腎助陽的作用；枸杞有滋補肝腎、益精明目的作用；陳皮有行氣健脾、燥濕化痰的作用；鴿蛋有...
2015-10-26 -
桂圓之咳嗽食療保健菜——圓肉淮杞燉花膠
功效：補血強心，補氣止喘，健脾，寧神。適用於身體虛弱、心肺氣虛、呼吸無力、喘促、精神疲乏、心跳不安、失眠、頭暈眼花、食欲不振等。 原料：蛤蚧200克，花膠（即魚肚）80克，淮山、枸杞各16克，桂圓肉...
2015-10-26 -
桂圓之產後乳少食療保健菜——淮山圓肉燉豬手
功效：益氣，健脾，補血，下乳。 原料：淮山適量，桂圓肉50克，豬蹄300克 調料：精鹽少許，高湯、雞精各適量 做法： 1、 豬蹄去毛，斬塊，入開水鍋中汆淨血水。 2、 豬蹄、淮山、桂圓肉放入砂...
2015-10-26
