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秋乏上班族怎麼吃好? 午餐不離7款美食
白領午餐吃什麼防秋乏?“春困秋乏夏打盹”,隨著秋季到來,對於不少上班族來說,秋乏也緊隨而至。秋季人體出汗減少,體熱的產生和散發以及水鹽代謝也逐漸恢復到原有的平衡狀態。由此人體進入一個生理休整階段,身...
2014-09-29 -
枸杞子怎麼吃養生 男性食用枸杞都有哪些功效?
如何用枸杞來祛病保健現代醫學研究表明,枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、血糖和血脂。枸杞有以下16種祛...
2014-04-28 -
新鮮五味子怎麼吃
養生之道網導讀:新鮮五味子怎麼吃?五味子是一種中藥,很多人都知道,但其實五味子也是一種水果,可以洗淨生吃!那麼新鮮五味子怎麼吃呢?下面小編為您介紹幾種新鮮五味子的吃法。 新鮮五味子怎麼吃? 五味子,...
2016-01-28 -
柳丁皮怎麼吃好 柳丁皮的功效與作用
柳丁皮的功效與作用1 化痰降逆柳丁皮是很好的中藥材,曬乾後儲存起來,如果出現痰多咳嗽的現象,可以取出適量的柳丁皮泡水飲用,能有效化痰降逆。2 消食和胃柳丁皮除了化痰的功效外,還能起到消食的作用。市面...
2014-01-20 -
瑪咖片怎麼吃好
小米粥> 瑪咖片的吃法常見的就是直接服用,因為現在很多的藥物當中都會含有瑪咖片,用水送服的話比較方便簡單。當然也可以在燉煮雞、鴨、牛肉的過程當中放入瑪咖片,喝湯的話更容易吸收其中的保健價值。而且瑪...
2016-04-30 -
甘麥紅棗粥的做法紅棗怎麼吃好
養生粥是人們在現實生活中多會選擇的一種對健康有益的飲食養生方法,通常來講,要想通過正確的養生方法來實現健康強壯的體魄,大家對於具體的食物選擇就應當十分謹慎,甘麥紅棗湯就是本文要著重為大家介紹的有緩解...
2016-03-30 -
枸杞子怎麼吃 明目養肝抗腫瘤
枸杞子怎麼吃枸杞我們都知道,特別是喜歡喝茶的人都知道枸杞可以泡茶喝,確實,我們家裡對枸杞的食用一般都是用來泡茶喝的,因為枸杞對眼睛有很大功效,所以許多眼睛不適太好的人 就喜歡用枸杞泡茶喝,但是枸杞泡...
2014-03-03 -
家長的疑問 中考前給孩子怎麼吃
中考前一天干什麼?中考生畢竟是第一次參加比較大型的考試,難免會有點緊張,對中考前一天干什麼會比較茫然。下面四季養生小編為您介紹中考前一天干什麼。 考試提醒 面對人生第一次大考,考試前當然有緊張不知...
2017-03-06 -
蓮子怎麼吃
蓮子又稱白蓮,是一種不僅好吃而且又極具藥用價值的植物。曾有一句古諺說吃蓮子能使人返老還童,現在聽來這句話固不可信,但這也正證明了蓮子所特有的藥用價值。但是正是由於蓮子的特別,所以有很多人都不能用正...
2014-04-26 -
女人寒性體質怎麼吃好
【導讀】女人寒性體質怎麼吃好,大多數人女性都會是體寒的體質,體寒如果不及時調理就會導致不孕發生。同時,體寒的女性在天氣寒冷的此時是極為怕冷的,有什麼方法可以調理呢?下面為大家介紹女人寒性體質怎麼吃...
2016-03-07 -
坐月子怎麼吃才正確?
產後飲食4大原則:新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。精是指量不宜過多產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外,對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒,奶水很多,食...
2016-12-29 -
坐月子怎麼吃?你得有點技巧
產褥期的婦女不僅需要補充分娩時消耗的能量,還要保證乳汁的營養,因此,飲食中必須富含高蛋白、低脂肪、各種維生素、微量元素以及膳食纖維等。因為剛生產完的女性身體特別虛弱,所以,在產後一兩天時要以清淡飲食...
2016-12-29 -
產婦坐月子怎麼吃雞蛋最適宜?
大家都知道雞蛋有營養,有人說一天吃1個,有人說一天吃兩個,到底多少合適呢?雞蛋蛋白質吸收率最高雞蛋被認為是營養豐富的食品,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鉀、鈣等人體所需的微量元素。每...
2016-12-29 -
椰子肉怎麼吃好 椰子肉的常見吃法
椰子是南方地區最常見的水果,它的果汁清甜可口,是消暑的佳品。但是大多數人吃椰子時,都會把它的果汁喝淨,直接扔掉,其實這麼做很浪費,椰子裡面果肉也可以吃,而且營養價值特別高,那麼椰子肉怎麼吃好呢?一...
2017-03-07 -
豬腰子怎麼吃才能補腎
俗話說吃什麼補什麼,所以吃豬腰子也能補腎,那豬腰子怎麼吃才能補腎呢,首先我們要把他做的好吃,這樣我們才能開開心心的吃它,達到很好地補腎效果。 豬腰子食療作用:豬腰子味甘咸、性平,入腎經;有補腎、...
2016-01-04 -
馬齒莧怎麼吃好 吃馬齒莧有什麼禁忌
馬齒莧的食用禁忌有哪些?馬齒莧在不少地方被人們稱為長壽菜,它對於延年益壽是有著極好的功效的。那對於馬齒莧而言它的食用禁忌都有哪些呢?下面小編來給大家介紹一下馬齒莧的食用禁忌,帶你走近你不瞭解的馬齒...
2017-03-07 -
夜貓子怎麼吃更健康
現在,由於工作或生活習慣的關係,許多人變成了“長夜漫漫、無心睡眠”的夜貓子。甚至,對於有些人,熬夜已經成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講,熬夜還是害處多多的,熬夜使得體內生物鐘規律發生變化而出...
2012-09-29 -
火龍果怎麼吃好吃
火龍果是仙人掌科植物的果實,所以整株植物的大部分營養物質都集中在果實之中。火龍果不但口感細膩還含有豐富的營養價值哦!想知道火龍果有些什麼吃法就和小編一起往下看吧。 火龍果怎麼吃好吃 涼拌山藥火...
2017-03-07 -
榛子怎麼吃 榛子的做法大全
導讀:榛子怎麼吃?榛子的做法大全。榛子營養價值高,含有多種營養物質。榛子可以生吃也可以炒著吃,那麼,榛子怎麼吃呢?下面四季養生網小編就來告訴大家,榛子怎麼吃,榛子的做法大全。 榛子怎麼吃: ...
2017-03-07 -
山藥怎麼吃好吃 山藥芡實薏仁粥咋做
【原料】 山藥怎麼吃好吃 山藥芡實薏仁粥咋做" alt="山藥怎麼吃好吃 山藥芡實薏仁粥咋做"> 150克芡實、150克薏仁,75克素肉、75克山藥。 【調料】 少量的鹽。 【做...
2016-03-25