【導讀】女人寒性體質怎麼吃好， 大多數人女性都會是體寒的體質， 體寒如果不及時調理就會導致不孕發生。 同時， 體寒的女性在天氣寒冷的此時是極為怕冷的， 有什麼方法可以調理呢？下面為大家介紹女人寒性體質怎麼吃好。
女人寒性體質怎麼吃好
女性體寒可喝藥酒
阿膠酒：補血潤燥。 阿膠有很好的補血、止血、滋陰潤燥的功效， 也是女性強身健體、美容養顏的最佳補品之一。 對於月經不調的女性尤其適合服用阿膠， 血虛者可用阿膠補益， 血多者用阿膠來固攝， 血少者用來行血。 另外， 有理論還認為，
玫瑰酒：舒肝解鬱。 網上流傳不少玫瑰酒的製作方法， 被奉為女性美容的聖品。 玫瑰花具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛的功能。 不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱， 這類病症往往多見肝鬱氣滯， 伴隨有胸脅脹痛， 月經不調， 或伴有胸悶、氣滯、喜歡歎氣、抑鬱等。 另外很多女性都會遇到乳腺增生等乳腺疾病的困擾， 而乳腺疾病與肝氣鬱結有關。 這些病症都適合喝玫瑰花泡酒。
適當攝取鹽分。 在中醫中， 鹽分有著溫熱身體的說法， 所以，
控制水分。 “多餘的水分”是體寒女性的大敵。 多餘的水分不僅會吸走身體的熱量， 還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環， 而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。
進食不宜過量。 進食過量不僅會形成肥胖， 還會引起體寒。 如果進食過多， 腸胃活動就會減慢， 而血液的大半會在腸胃中滯留。 腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷， 所以， 進食是以八分飽為佳。
除此之外， 還要注意的是有些食物是體寒女性千萬不能吃的。
薏仁。 薏仁會使身體冷虛， 體質偏涼的女性不適宜長期食用， 孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。 另外，
決明子。 對於體質寒涼的女性來說， 決明子會引起腹瀉、虛寒。 尤其虛胖體質， 千萬不要食用決明子， 它可能會加重你的消化不良， 不但不能分解脂肪， 還會延長食物在體內存儲的時間， 讓你和減肥之路背道而馳。 9-15克為決明子的安全劑量。
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