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花椰菜的養生做法
材料：白花椰菜120克、青花椰菜120克、小蕃茄6個、洋蔥90克、紅椒50克、黃椒50克、陳皮6克、山楂9克、柳橙汁20毫升，鹽巴少許、黑胡椒適量。 做法：白花椰菜、青花椰菜洗淨後切小塊，小蕃茄、...
2017-03-09 -
珍珠花椰菜的做法
你是否還在吃著學校或者公司食堂單一的飯菜，你是否正在為飯菜的無味而感到無奈？其實你完全可以不繼續這樣，如果你自己有個很好的廚藝，那麼相信你會吃的開心，活得更開心的。那麼，下面小編就為大家介紹下珍珠...
2016-10-25 -
菜花的作用與功效 吃菜花能提高記憶力
我們常吃的家常菜中，菜花見得應該比較多，也就是很多人口中的花菜!的確，菜花的吃法很多，菜花的營養價值也很高。喜歡吃的朋友，都是因為其爽口乾脆的口感，其實菜花的功效更多，下面我們一起瞭解一下後，大...
2016-03-14 -
涼拌花椰菜心
簡介 買顆綠花椰菜，挑選梗長，就可變出兩道料理了。 食材 綠花椰菜心1根 鹽巴1大匙 醃料 蒜末5-6顆 辣椒末適量 砂糖2大匙 鹽巴少許 作法 1 將綠花椰菜心去皮、洗淨、切片。再放入鹽巴拌勻醃...
2017-03-10 -
紫色花椰菜 好看又營養
近日，在我市一大型超市內，一種紫色的花菜吸引了顧客的目光，這種花菜看上去和普通白色花菜一樣大小，只是顏色為靚麗的紫色，看上去十分誘人。 “吃過紫色的紅薯，還沒吃過紫色的花菜，就想買回去嘗嘗。”李女...
2017-03-10 -
長期食用花椰菜可以避免乳腺癌
花椰菜不僅是營養豐富的蔬菜，更是一種保健蔬菜。在美國《時代》雜誌推薦的十大健康食品中名列第四;美國公眾利益科學中心把花椰菜列為十種超優食物之一。古代西方人還將花椰菜推崇為“天賜的良藥”和“窮人的醫...
2017-03-10 -
蔬菜小知識----花椰菜
花椰菜的功效與作用 防癌抗癌 ;提高肝臟解毒能力、增強機體免疫功能 ;促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力 ;維護血管韌性 如何挑選花椰菜 要選擇花朵緊密，顏色呈白色或乳白色，若略呈...
2017-03-10 -
花椰菜可治自閉症？
花椰菜可治自閉症 據外媒報導，最新研究顯示，從花椰菜芽苗中提取的一種合成物被證實在治療自閉症過程中，有積極作用。報導指出，這次研究的時間較短且規模較小，實驗物件僅包括40餘名自閉症患者。研究團隊謹...
2017-03-10 -
飲食加減乘除 花椰菜促解毒
臺灣國際生命科學會交流溝通組召集人、國際保健營養學會理事長王進崑表示，年節食物高油高鈉，許多人飲食不控制，過完年後約增胖1.7至2.5公斤，身材走鐘，建議落實加減乘除健康管理法，以降低肥胖及其後續...
2017-03-10 -
花椰菜富含維生素K 你很少吃的6種好食物
人的探險精神如果用在飲食上，一定能獲得更多的健康。以下這幾種健康食物，你肯定見過，也肯定吃得不多——至少不會像吃蘋果、麵包、牛肉那樣去吃它們。從今天開始，讓它們成為你每日食譜的主菜吧! 獼猴桃：獼...
2017-03-10 -
花椰菜有哪些營養價值
上榜理由 花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。 維生素C含量較高，每100克中含維生素C85～100毫克，比大白菜高4倍。胡蘿蔔素含量是大白菜的8倍，維生素B2的含...
2010-07-01 -
如何消除疲倦感 多吃花椰菜有助解乏
秋季天氣乾燥，早晚溫差加大，機體在適應季節變化時，很容易感到精力不濟、疲憊難耐。想要抵抗秋乏，保證營養、補充睡眠非常關鍵。還不妨嘗試一下可以緩解疲勞的花椰菜。 常吃花椰菜有助解秋乏 花椰菜就是人們...
2017-03-10 -
紫菜花的做法~紫色的誘惑 幹鍋紫菜花
紫色的食物含有大量的花青素，吃完了能抗自由基~ 每天吃點紫色的食物是不是人就比較不容易老啊~捏哈哈~ 某只特別壞~他拿回去給我做了一半，用番茄燒的~紅色的番茄和紫色的菜花根本看不出來嘛~ 好討厭!...
2017-03-10 -
吃橄欖菜花油上火嗎？橄欖菜花油的營養價值有哪些?
每個人的飲食習慣都是不同的，有的人遇到喜歡吃的東西就會吃很多，有的時候飲食不當就會出現上火的現象，那麼吃橄欖菜花油會上火嗎？ 橄欖菜花油的營養價值橄欖菜花油含有非常豐富的不飽和脂肪酸和維生素，常食能...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用橄欖菜花油？橄欖菜花油的副作用有哪些?
橄欖菜花油是我們生活中很多人都喜歡吃的一種食物，對身體有很多好處，是並不適合所有的人食用，如果食用不當就會對身體起到一些副作用，下面一起瞭解一下哪些人不適合吃橄欖菜花油。副作用無明顯副作用。 禁忌人...
2016-12-29 -
韭菜花炒山藥的做法
對於上班族來說，沒到節假日肯定是最興奮.幸福的。節假日，你除了可以享受到寧靜.祥和之外，你還可以享受到美食。一份可口的飯菜擺在你面前，相信你必是無比激動的。那麼，下面就讓我們一起來學習一下如果做韭...
2016-10-25 -
芙蓉韭菜花的做法
現代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之後，也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼，下面就來給大家...
2016-10-25 -
經常食用菜花好處多 益氣止咳抗氧化
菜花是我們非常熟悉而且很經常吃的一種蔬菜，菜花因為含有多種營養物質，受到很多人的喜歡。那麼人們吃菜花到底有什麼功效呢?怎麼吃菜花更具有食療作用呢?接下來就跟正佳養生網小編一起來看看吧! 菜...
2016-10-19 -
花椰菜可清理肺部細菌
花研究表明，椰菜除了能預防癌症外，其所含有的一種活性化合物硫萊菔子素能説明免疫系統清理肺部積聚的有害細菌。 為了確保肺部正常運作，被稱做清道夫的免疫細胞——巨噬細胞需要不斷將積聚在肺部並引發感染的殘...
2017-03-10 -
五彩菜花的做法
常年在外的你，每當夜深人靜的時候，是不是總想家？是不是特別懷念媽媽做的好吃的？媽媽做的家常菜固然簡單，但是味道真的很美好。所以，為了一解自己的相思之苦，你為何不自己嘗試學著做呢？下面，小編就來教大...
2016-10-25
