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換季如何防感冒？保證充足睡眠有效增強抵抗力
10個生活小妙招對付換季感冒1給鼻子做好保暖工作。天氣寒冷容易感冒的一個重要原因，就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子的溫度通常會低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，...
2014-10-27 -
清晨瑜伽視頻 多這樣做能改善機能增強體質
練習瑜伽對我們的身體非常有幫助，能有效改善我們的身體機能，增強體質，減少患病的幾率，並且練習瑜伽的方法也是非常簡單的，所以是非常好的養生保健的方式。那麼接下來就讓我們一起隨著清晨瑜伽視頻來看看吧!...
2017-03-06 -
怎樣增強免疫力和抵抗力
人體本身就有一種防禦的機制，免疫力可以説明人體免受外界病毒的侵襲，免疫力會自動的識別對人體有害的物質，自覺的進行排除，更好的保護身體。但是在很多的時候人們的身體免疫力比較的差，我們需要選擇一些外在...
2017-03-06 -
增強新陳代謝的六個妙招
【導讀】你知道新陳代謝速度的快慢與肥胖是否有關嗎？你知道增強新陳代謝的六個妙招嗎？原來新陳代謝減慢，燃燒脂肪的速度也會相對減慢，因此要想減肥，就要加快新陳代謝的速率，下面就為你介紹增強新陳代謝的六...
2015-01-11 -
防輻射吃哪種食物好？ 黑芝麻可有效增強免疫力
上班族防輻射必吃六種食物1黑芝麻中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。...
2014-10-20 -
蕙蘭瑜伽視頻教程 保護心臟健康增強抵抗力
現今有很多中老年人會患上心腦血管疾病，對身體的危害非常的大，而且這種越來越年輕化，所以我們要努力運動，預防疾病的纏繞，那麼什麼樣的健身運動能夠幫助我們擺脫疾病呢?下面就讓小編推薦一套蕙蘭瑜伽視頻教...
2017-03-06 -
5方法提高運動的欲望 把健身堅持下去
編者按：一部分人運動的久了就沒有興趣，漸漸的就產生厭惡感最後選擇退出。哪些小方法可以幫你的提升運動欲望呢? (1)開一個好頭。俗話說，好的開始是成功的一半。萬事開頭難，剛開始的時候，誰都可能會...
2012-11-08 -
春季老人如何增強抵抗力
春季氣溫會變化比較大，而老人身體素質比較低，很容易使老人血壓升高，出現、頭暈、等症狀。初春時節，天氣乍暖還寒，營養構成要以高熱量為主。除穀類製品外，還應該選用黃豆、花生、芝麻、核桃等食物為好。老人...
2016-02-23 -
慢跑能夠增強體質嗎
很多體質不好的人都會選擇慢跑的形式來讓自己的體質得到改善，慢跑也是一種運動，是我們用來減肥，用來健身的一種運動，大家在選擇慢跑健身的時候都會有很多疑問，因為慢跑大家都感覺不會消耗到太多的體能，這樣...
2015-10-10 -
冬季吃蘿蔔的好處 可增強免疫力
導讀：都說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，冬天吃白蘿蔔好嗎?這個問題困擾著不少人，白蘿蔔營養價值很高，含有豐富的B族維生素和多種礦物質等營養物質，具有清肺熱、利肝臟等功效。四季養生網小編告訴大家冬季吃蘿蔔的好...
2017-03-06 -
增強免疫力食譜蘆筍杏鮑菇
杏鮑菇營與蘆筍營養價值都比較高，適量吃些，對身體的健康起到關鍵性的作用，今天小編就用這兩種食材做道美食，很簡單的快手菜，別具風味。 【蘆筍杏鮑菇】 【主料】 蘆筍 150克、杏鮑菇150克 ...
2015-01-14 -
啤酒的七個功效 瘦人喝生啤可增強體質
到了夏季，市場中的啤酒幾乎賣到供不應求，尤其是些許涼爽的夜晚，吃燒烤喝啤酒的人群不再少數。市場上的啤酒種類繁多，有生啤酒、熟啤酒、幹啤酒、無醇啤酒等等。這些啤酒的成分不同，因為人的體質也有所不同...
2010-09-03 -
要想增強免疫力就吃這八種食物
在現實生活中，之所以人與人之間容易患病的幾率不同，其中最主要的原因是與人體免疫力的高低有關的，在一般情況下，人們是可以通過採用一定的方法來增強免疫力的，而常吃以下八種食物，就能夠有效的增強人體自身...
2016-03-07 -
高三學生吃什麼增強記憶力
導讀：高三學生吃什麼增強記憶力?馬上面臨高考，待考生一定要注意讓自己保持體力充沛，精神飽滿，在飲食上注意合理膳食。那麼高三學生吃什麼增強記憶力呢?這裡小編總結了幾點。維C含量居蔬菜之首,胡蘿蔔素和...
2017-03-06 -
增強免疫力吃八種食物
【導讀】增強免疫力吃八種食物，在現實生活中，之所以人與人之間容易患病的幾率不同，其中最主要的原因是與人體免疫力的高低有關的，在一般情況下，人們是可以通過採用一定的方法來增強免疫力的，而常吃以下八種...
2016-03-09 -
吃葡萄增強免疫抗衰老 哪些水果最養人？
14種水果潛藏的秘密功效1吃草莓能培養耐心吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨後用鹽水浸泡5—10分鐘，最後再用涼開...
2014-10-16 -
初春如何預防流感 多吃這10種食物增強免疫力
初春預防流感吃什麼1深海肥魚三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含有助於提高人體免疫力的歐米伽3脂肪酸。該脂肪酸可減少人體慢性炎症，降低多種疾病危險，同時也有助於抗擊感冒和流感病毒。2牡蠣在各種海鮮中，...
2015-03-13 -
人參能增強人體免疫力 怎麼食用更健康？
人參養生食譜1竹筒人參洋松茸湯材料：水參2根，洋松茸5個，青梗菜3根，雞油1塊，水4杯，香油1大匙，澱粉水2大匙，精鹽少許。烹飪方法：水參洗淨後切片備用。洋松茸去皮後切片。青梗菜洗淨後切半，放在開水...
2014-10-09 -
寶寶吃增強免疫力的藥好嗎 不妨多吃三種水果
如何增強寶寶的免疫力，是一個老生常談的問題，很多父母因為沒掌握到那個點，平時照料孩子缺乏經驗，所以常常會出現寶寶感冒發燒的情況，其實，要想增強寶寶的抵抗力還得從寶寶做起，那麼，寶寶吃增強免疫力的藥好...
2016-05-02 -
三個方法增強寶寶免疫力 免疫力低當心三危害
寶寶在不同的年齡段的身體免疫力是不同的，年齡越小寶寶的免疫力是越低的，而且也容易患上一些常見病，給寶寶和家長都造成了很多的痛苦，因此要及時增強寶寶的身體免疫力，那麼，增強寶寶免疫力的方法有哪些呢？增...
2016-04-27
