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人參的功效 吃人參能增強記憶力和免疫力
說到人參，很多人的第一印象就是它是補品，而且營養價值很高。的確，人參的營養價值比一般的食材都要好很多倍。其實人參也是草，而且是百草之王。下面我們就來說說人參的功效，看看吃人參的好處究竟有哪些? ...
2016-05-13 -
腳趾抓地增強胃腸功能 四大光腳運動養生必學
盤點四大光腳養生法1光腳滾網球，緩解腰酸背痛。可以試著把網球放在腳底，從腳趾到足跟緩慢滾動按摩2~3分鐘，就能舒緩背部肌肉緊張和疼痛的症狀。2邊看電視邊踩黃豆，減肥排毒。在沙發前面開闢一小塊地方，鋪...
2014-12-24 -
吃腰子真的可以增強性能力嗎
本文導讀：很多男人都信奉以形補形，於是許多男性有事沒事都會吃兩串烤大腰子，那麼，吃大腰子真的可以增強性能力麼? 很多男人都信奉以形補形，於是許多男性有事沒事都會吃兩串烤大腰子，那麼，吃大腰子真的可...
2017-03-05 -
多吃胡蘿蔔增強抵抗力
全身的抗病能力也會下降;當體質不佳時，病菌、病毒等就會乘虛而入。最能補充的當數胡蘿蔔,醫學研究表明，體內缺乏維生素A是患春季呼吸道感染性疾病的一大誘因。維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應，導致免疫功...
2012-09-28 -
老人增強免疫力吃什麼
一、老人增強免疫力吃什麼二、老年人提高免疫力要怎麼做三、免疫力低的表現老人增強免疫力吃什麼一、雙銀烏雞湯材料:烏雞半隻、銀杏20克、大棗4粒、銀耳30克、精鹽、薑片、香菜末各適量。做法:1、烏雞斬去...
2017-01-09 -
春季養生 遵循五法則可增強體質
在春季時節，很多人都喜歡在這種萬物復蘇的節氣下開展自己的養生保健工作，而在春季養生，大家要想採取正確的方法達到增強體質目的的話，就需要遵循以下五個原則，才能夠輕鬆實現。 春季養生，就是指在春天通...
2016-04-23 -
枸杞的功效 枸杞泡水喝可以增強免疫力
枸杞是一種非常好的中藥材，那麼在生活中我們要如何才能枸杞有哪些吃法呢?今天給朋友們帶來枸杞子泡水喝的功效，枸杞不僅能夠泡水，枸杞泡酒也是可以的，它的功效是非常好的，可以增強人體的免疫力。 枸杞是一...
2017-03-06 -
10件事能增強老人幸福感
很多人“恐老”，害怕晚年的到來，心理上十分抗拒年齡變老，加之身體不如以往健康幸福感缺失嚴重。那麼，晚年怎麼才能夠增強幸福感呢?下面就和小編一起來看看吧。 1、環境舒適陽光多 研究發現，生活在...
2015-07-13 -
看喜劇可以增強體質
常看喜劇可增強體質 真正的笑、由衷的笑，這種美好的心情常常比良藥更能解除身心上的疲憊和痛苦。當你微笑時可以牽動面部表情肌使面部氣血調和，當你開懷大笑時可以促使身體許多肌肉參與活動，進而促進...
2015-06-23 -
怎樣提高免疫力 6大食譜有效增強免疫力
免疫力是我們身體自身的防禦機制，若是免疫力低下，人們則會容易生病，若是免疫力比較高則會身體健康。所以很多人都會通過各種方法來提高免疫力，那麼你知道怎樣提高免疫力最有效嗎?今天小編就為大家詳細的介紹...
2016-03-18 -
增強記憶的四個補腦食療
用腦過度，營血暗耗，可致五臟虧虛，腦無所養而記憶下降，;心脾兩虛可致、、肢軟、;肝腎不足可致目澀，多夢。補益之膳通過補益肝腎，調養心脾，使氣血充沛，腎精充足，從而達到聰腦益智，促進思維，增強記憶，延...
2012-09-28 -
吃夜宵的壞處有哪些 如何抑制想吃夜宵的欲望
如何抑制想吃夜宵的想法1晚飯後鍛煉要適量很多人都是晚飯過後害怕脂肪堆積，會做一些鍛煉，其實小編建議，晚飯半小時後可以適當的散散步，尤其是夏天的晚上如果微風習習，散散步也是極好的，激烈的體育運動就儘量...
2015-04-02 -
怎麼增強自己信心方法
自卑在現實生活中廣泛存在，或許是因為某一件極其微小的事情都有可能使一個人的情緒低落，對自己失去原有的自信，對生活充滿自卑。自卑主要表現為對自己的能力、品質等自身素質評價過低;心理承受力脆弱;經不...
2013-07-02 -
增強自信心的規則
1． 每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀錶，整理著裝，務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀錶的不必...
2010-03-13 -
練習瑜伽竟能增強那處的力量
弱小的女性，臂力無力，瘦小不堪，雖小但要有所做為，小編為大家支招，練習瑜伽，可以增強手臂力，讓你不在渺小，下面跟小編一起來學習臂力瑜伽式吧。 手部行為的重量性 為什麼同時要練習臂肌呢？首先...
2016-06-07 -
瑜伽竟能修復這物促進排卵增強生育力
生育二孩政策放開了，隨著生活壓力大，影響著女性生育能力，練習瑜伽可以修復骨盆，提高排卵機率，提高懷孕機率，簡單的腹式呼吸法，一起來看練習瑜伽吧。 腹式呼吸法 呼氣 首先採用一種放鬆...
2016-06-07 -
4大水果增強你的記憶力
4大水果增強你的記憶力1【葡萄】葡萄是水果中的一種，屬於酸性水果類，含糖量達10%～30%(主要是葡萄糖，葡萄糖是維持生命體的重要營養物質)，還含有多種微量元素。不僅能緩解疲勞，還對於治療神經衰弱有...
2013-12-02 -
增強說服力有技巧
第一，讓人對你產生好感。 一般來說，人們都喜歡欣賞自己的人。發現對方的優點，並主動讚美幾句，會讓對方更容易接納你的意見。比如，在說“正事”之前，誇誇他的穿著打扮、人品態度等。 第二，借用社會...
2012-07-12 -
女人體虛怎麼調養 9種豆類食品增強免疫力
女人不可一日無豆8豆漿方養顏補虛1黃豆漿用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增減)，糖適量。功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。建議：加3～5粒杏仁於用料中，則所...
2014-10-17 -
增強說服力的六種表現
心理學家認為，要爭取別人贊同自己的觀點，光是觀點正確還不夠，還要掌握微妙的交往技術。心理學家經過研究，提出了許多增強說服力的方法，其中最基本的有六種。 1.修飾儀錶 你想上級在申請書上簽字，你是不...
2009-07-16
