-
掌握了技巧美白是很簡單的事兒
方法步驟： 01 注重防曬 想要美白，在生活中首先就是要注意防曬，只有保證自己不被曬黑，才會有變白的效果。美白+防曬，才是真正亮白肌膚，美白是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。先塗美...
2017-02-10 -
如何正確的喂孩子
方法步驟： 01 邊吃邊玩，趁其不備餵飯 寶寶吃飯不聽話，有的媽媽會打開電視機，趁寶寶盯著電視時把飯塞到寶寶嘴裡，這種餵飯方式是不正確的，不僅會分散寶寶吃飯的注意力，還會潛移默化影響寶寶對食物味道...
2017-01-23 -
經常轉呼啦圈能減肥嗎 教你小技巧越轉越瘦
方法步驟： 01 技巧一：每週運動三次，每次運動至少三十分鐘 轉呼啦圈的運動強度不大，因此想要達到減肥的效果，就要適當延長運動的時間。一般來說，有氧運動在半小時後才會開始燃燒體內的脂肪，前十分鐘基...
2016-10-27 -
如何瘦身 上班族日常快速瘦身技巧
肥胖是上班族的噩夢，一時半會兒又瘦不下去，索性就讓身體一直胖下去，這樣怎麼行呢?那麼，上班族減肥方法有哪些呢?上班族如何瘦身呢?下面，我們一起到文中看看，上班族怎樣減肥效果好吧! 上班族常常抱...
2016-05-17 -
一天8杯水怎麼喝才正確
許多人視飲水為每日的功課，因為可潤腸通便，降低血粘度。俗話說“女人都是水做的”，會喝水的女人看上去都是水靈靈的。你還在固守“一天8杯水”的老觀念？還是來學學什麼是真正的喝水，水該怎麼喝才好喝。“多喝...
2017-02-06 -
職場上應學會的相處技巧
當今競爭激烈的社會裡，除了你自己有本身外，還要注意職場交際方面，職場人氣很重要，得到人氣才能爬得高，職場上應學會的幾個技巧，為了美好的明天，為了實現自己的夢想，這些技巧必須學會： 最近聽說...
2017-02-08 -
開車起步技巧 輕鬆教你學會開車
春天人比較容易犯困，那麼開車犯困怎麼辦呢?對於很多新手來說掌握開車起步技巧是比較難的一件事。本文主要為大家介紹開車起步技巧，及開車注意事項，希望能幫助到大家。相信看完後，開車起步對你來說已經不是...
2016-05-02 -
預防流感正確使用口罩技巧
在甲型H1N1流感全球蔓延的形勢下，佩戴口罩無疑是隔離病毒的有效防範措施之一，有關專家日前對如何正確佩戴口罩作出了詳細介紹。 專家指出，佩戴口罩前以及摘下口罩前後都必須洗手；口罩有顏色的一面向外，...
2009-05-07 -
月子期間如何正確飲食 教你避免發胖的小技巧
最大的問題是補得太凶。雖然大部份醫師和營養師都肯定麻油雞一類補品對調理產婦身體的好處，但這並不表示必須餐餐都吃麻油雞。營養師認為，每天可以選一餐吃麻油雞，每次吃4—6小塊去皮的雞肉，而麻油用量也要...
2013-03-22 -
小技巧教你如何正確拔罐
拔罐需要注意的事項有哪些？首先不要飽腹、空腹且拔罐前排盡大小便。同一個拔罐的部位在瘢痕為祛除前，都不宜拔火罐操作，女性月經期、懷孕期都不要拔罐，夏天拔完罐不要立刻洗澡，也不要吹空調，為了達到拔罐效果...
2017-03-10 -
正確穿高跟鞋的4個技巧
高跟鞋是現代社會的一種潮流，可以解決矮個子的缺點讓她們找到自信也可以擁有大長腿，但是穿高跟鞋的痛苦也只有自己一個人忍受著，這讓很多妹子對高跟鞋又愛又恨。那麼怎麼樣可以輕鬆自在的穿高跟鞋呢，我來給大...
2017-03-23 -
瘦身霜塗抹技巧 方法正確更易瘦
技巧一：懂得瘦身霜大致塗抹方法 使用瘦身霜的基本上都是局部肥胖需要定位減脂的女生，無論你是想瘦身體哪個部位，整體大致的塗抹方式是需要知道的。因為瘦身霜是以加強局部血液迴圈和排毒來促進脂肪燃燒的...
2012-11-29 -
強迫症的正確護理技巧
強迫症一直以來都是人們很關心的心理疾病，很多強迫症患者都非常追求完美，對自己要求很苛刻，有時候會超出自己的能力範圍，即使這樣，強迫症患者也不容許自己有不完美得地方。這樣長期下去，強迫症患者就會身體...
2016-03-11 -
冬季養生要注意正確的搓手搓臉技巧
冬季養生其實最重要的不單單是飲食方面的保健，在這個時候，我們也是要注意正確的搓手搓臉技巧，因為正確的搓手搓臉技巧可以幫助我們避免寒冷氣候的侵襲，可以更好的養生保健，從根本上避免了一些凍傷或者是寒氣...
2013-07-10 -
有氧游泳運動 學習正確游泳的熱身動作技巧
對於妹子們而言，相比較那些較累的跑步、搏擊操、跳繩等這些有氧運動，游泳則算是最輕鬆有效的有氧運動之一了，但是在下水前一定要做好熱身運動，否則肢體很容易拉傷。只有科學正確的游泳方法，才能真正起到減肥美...
2016-04-28 -
跑步技巧 正確的跑步呼吸法
很多人把跑步做為一個不錯的健身方法，但是跑步過程中要掌握技巧。正確的呼吸是跑步健身的重要組成部分，我們要學會如何進行正確的跑步呼吸法。 一、口鼻同時呼吸 人們剛剛開始跑步時，速度較慢，處於熱身階段。...
2016-04-29 -
跑步技巧 正確的跑步瘦身訣竅
跑步是很多人都很喜愛的一種運動，跑步可以瘦身，是最簡單最實惠的減肥方法。只要你堅持下去，相信一定可以通過跑步“跑”出美好的身材。但是，跑步要掌握方法，在瘦身期間如何跑步才是健康的呢？如何跑步才能更大...
2016-04-29 -
打高爾夫健身 要掌握正確的推杆技巧
高爾夫是時下十分流行的一項運動，隨著人們生活水準的提高，打高爾夫健身的方式，也逐漸的被越來越多的人所接受，一般來講，在打高爾夫的時候，掌握一些技巧其健身的效果也就會更加明顯，下面本文就為大家介紹正確...
2016-05-12 -
正確的跑步技巧讓你的小腿永遠不會變粗
生命在於運動，想要有沒得身材，需要運動但是我們要學會健康合理正確的運動。雖然跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就都很粗壯;跑步也會讓小腿變得結實，腿部線條更美，馬拉松運動員個個小腿都很細。這都是...
2016-10-20 -
正確跑步技巧
標準的健身俱樂部裡面的鍛煉設施可以說是應有盡有，而且大型的俱樂部不僅有設施還有一些課程，課程都是可以減脂的。但是有的人卻認為跑步是減肥最好的途徑，而且不用去健身房，其實如果一味的只知道跑步，那麼脂肪...
2016-11-11
