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春季減肥飲食技巧
正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪為目的，且供應體內足夠營養素，因此為了達到“減肥不減健康”的目標，應在均衡的飲食原則下，儘量選擇低熱量、足夠營養的食物。 減肥飲食的原則及小技巧 1、減重不可太快...
2017-02-17 -
中醫解讀養發護髮 如何正確養發護髮
中醫認為頭髮能反應我們身體的氣血狀況，因為頭髮的生長全部依賴於精和血，如果我們的頭髮白的很早的話可能是因為我們的身體狀況不佳的原因，那麼對於頭髮的養護有什麼需要關注的嗎?下面就跟小編一起來瞭解一...
2017-02-08 -
糖尿病人正確運動方法
大家都知道，一旦患上了糖尿病，就得注意飲食，但在一般的家庭裡面，我們也時常能夠看見有好多的親人時常在提醒著糖尿病患者，要注意運動，就算是在病房裡，糖尿病患者下床走路並且被親人扶著的景象也時常會出現...
2016-09-27 -
正確刷牙的3個妙招
方法步驟： 01 豎刷法——就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復刷數次。這種方法可以有效消除...
2017-01-22 -
眼部刮痧手法 正確在眼部刮痧效果好
女性朋友要想美麗，就要擁有一雙明亮的大眼睛，中醫刮痧就是非常好的美容手法，正確使用眼部刮痧手法就能幫助我們很好的去除黑眼圈和眼袋，除此之外，眼部刮痧的好處非常多，因為眼部周圍的皮膚很脆弱，所以我...
2016-05-24 -
瞭解癲癇疾病的誘發因素做好正確預防
很多的朋友會出現癲癇的症狀，特別多的人會遇到癲癇疾病的症狀，受到了癲癇的傷害，會波及患者的生活，因此朋友們要將癲癇關注起來，此病的發病因素十分複雜，這是各位朋友要多瞭解的知識了，來看看癲癇的病因有...
2016-02-16 -
正確認識對待不典型癲癇
大多數人對癲癇的發作的印象都是全身抽搐、口吐白沫、神智不輕、全身發紫等等，這是典型的癲癇發作，除此以外還有一些不典型的發作，如表現多種多樣的精神運動型癲癇、以腹痛為主的腹型癲癇、以搏動性頭痛為主的...
2012-11-28 -
六個民間美白偏方 如何正確美白
老話說的好一白遮百醜，這說明白白沒有斑點的皮膚對我們來說是多麼的重要的，那麼有沒有什麼偏方能幫助我們美白呢?其實是有的，能幫助我們美白的偏方有很多的，下面就跟小編一起來瞭解一下美白的偏方吧! 六...
2017-02-15 -
抱新生寶寶的技巧
幾番期待，寶寶終於出世了，新上任的媽媽們是不是有點手足無措，即便是抱新生寶寶這一個動作，都要小心翼翼進行，生怕傷到寶寶，特別是對於剛當上爸爸的男性來說，由於之前幾乎沒有機會接觸小寶寶，加上動作、用力...
2017-02-17 -
婚前焦慮症的幾個應對技巧
方法步驟： 01 隨意在一個溫暖房間的地板上盤腿坐下，手心向上防在膝蓋上，想像從你的脊髓中延伸出一股像絲線一般的意念，從你的頭頂向上升，然後慢慢抬起頭，帶動你身體的上半部往上朝著天花板，閉上眼睛，...
2015-08-11 -
經絡養生如何正確按摩、按壓穴位
經絡、穴位是中醫重要的保健事項，很多推崇中醫養生的人群對其尤為重視。其中，在人體中隱含了諸多重要的經絡和穴位，按摩對了能起到養生作用，而按摩錯了或手法不當則會危害身心健康，針對如何按摩按壓穴位，專...
2017-02-17 -
6大技巧幫男人解決婆媳難題
隔代教養中，婆媳關係緊張是很最常見的問題，其實都是一些寶寶飲食、穿衣等生活小事，但就是這些小細節、小衝突的不斷堆積，卻會使婆媳矛盾逐漸升級。而當你想讓丈夫出面，去說服婆婆時，沒想到丈夫卻被婆婆“策...
2016-10-31 -
護腰選佩三技巧
護腰，顧名思義，就是用以保護腰部的圍布。護腰又叫腰圍、腰封。目前是久坐、久站的工作者保護腰部的最好選擇。腰部作為許多運動的發力基點，在日常生活、工作、運動中往往容易勞損，甚至受傷。醫學上對腰部的保...
2017-02-17 -
暈車怎麼辦 暈車藥正確服用方法
方法步驟： 01 暈車藥需要提前服用。口服暈車藥吸收一般較快，建議在乘車前半小時至1小時空腹服藥。以縮短藥物在胃內排空時間，使藥物儘快被腸道吸收，以便在乘車、乘船、乘機時及時發揮藥物的效果。暈車貼...
2016-11-22 -
老人應如何正確吃水果？
肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復。不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。 經常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果，因為蘋果...
2014-02-24 -
老人如何正確用藥 牢記老人7大用藥原則
同樣一種藥物，同樣的劑量，年輕人服用了以後，可能沒有什麼過明顯的不良發應，但是同樣的藥物用在老人身上，其產生的副作用及毒性則遠遠大於年輕人。因此，在日常生活中，老人們用藥更要謹慎，更不能太隨意，...
2016-11-24 -
冬天新生寶寶室外穿衣有技巧
方法步驟： 01 定要給寶寶穿上貼身內衣褲 有的媽媽認為，寶寶不停地動會出很多汗，如果汗液把內衣弄濕，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮...
2017-01-10 -
正確幫助寶寶學爬
方法步驟： 01 準備：為寶寶準備一個比較大的空 間，這樣才利於他施展自己的拳腳， 同時要為寶寶選擇合適的墊子，太軟、太硬或者太滑都不利於爬行。 02 動力：要鍛煉寶寶爬行的能力，首先 ...
2014-11-19 -
如何正確防治秋季小兒哮喘
方法步驟： 01 秋季最適宜耐寒鍛煉 當氣溫稍有下降就給寶寶添上了厚衣，造成一種恒溫環境，沒有得到寒冷鍛煉，反而易感冒。從秋天開始耐寒鍛煉，是提高對寒冷反應靈敏度的最有效方法。最初可用冷水給孩子洗...
2015-10-09 -
正確育兒知道小兒發燒怎麼辦
方法步驟： 01 多給寶寶喝水，這樣可以有助於寶寶散熱，不至於脫水。 02 保持室內的通風，要確保空氣流通，幫助寶寶身體散熱。 03 要按照醫生的話，喂寶寶吃藥，一定要嚴格按量，不能...
2015-10-09
