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足球頭球技巧 你知道頭球的正確方法嗎
足球運動是充滿激情的，因此，在踢足球的時候很容易受傷，只有瞭解運動損傷是如何發生的，才能很好的避免受傷。踢足球技巧也是必須掌握的，在踢足球的時候要結合體力和腦力，那麼你掌握了足球頭球技巧了嗎? ...
2016-06-01 -
小心跑步跑出病 正確的跑步技巧
跑步是最好的鍛煉方式之一，只要一雙舒適的鞋子，就可以開始健康之旅。但是在跑步的過程中如果不注意，就會造成以下五種“跑出來”的病。 跑步跑出來的疾病 1.“跑步膝” 指跑步等運動造成的膝蓋...
2017-02-08 -
五個洗臉技巧 教你正確洗白白
你還在為自己的臉部護理煩惱嗎？你還在為自己的肌膚問題所困擾嗎？那麼，你還在等啥呢？瞭解女性的洗臉技巧就是關鍵。現在的很多的女性都在各種化妝品的海洋中不斷的遊蕩者，其實，有些化妝品不見得就會有好的洗臉...
2016-09-18 -
正確選購銀耳的技巧
銀耳是種營養十分豐富的保養佳品。比如可以潤腸，補氣益血，而且還是女性美容的佳品哦。除此之外銀耳還是治病的藥材。所以為了利用銀耳來養生和保健身體，我們首先要學會的是。怎麼才能挑到正宗和品質好的銀耳。...
2016-11-18 -
跑步技巧，正確跑步技巧超速燃脂不費力
跑前先作充分的準備運動,運動可以強身,但若不正確的運動方式,則適得其反.若速度太快,步伐太大,足 部落點不正確,則易導致運動傷害.因此,正確的跑步技巧是熱愛運動的你不可不知道的. “前傾姿勢”...
2014-01-15 -
羽毛球技巧 教你如何正確打羽毛球
羽毛球運動的普及，隨大家羽毛球技術水準的提高，對打球的技術要求逐漸增高，所以打球規則成了必要的東西。現在很多打球愛好者自己劃出羽毛球場地，紛紛架起球網，可是有多少朋友真正瞭解羽毛球規則及方法呢?...
2014-06-30 -
正確的維他命攝取技巧
夏日的氣息漸濃，除了通過遮陽傘和防曬霜等方式從外部對抗紫外線，從體內開始保養是保持美肌的秘訣。 因此，這回參考專門醫生主編的ANGFA抗衰老綜合資訊網站“ANGFA身體衰老”上的新聞稿，總結了從...
2015-06-04 -
春釣鯽魚 根據鯽魚特性選擇正確釣魚技巧
春季是釣魚的好時候，我們只要掌握一定的釣魚技巧就可以釣到許多大魚，比如鯽魚。今天小編就給大家介紹一下春釣鯽魚，告訴大家春季釣魚技巧。從釣魚打窩技巧等四個方面告訴大家釣鯽魚技巧，喜歡釣魚的小夥伴一...
2016-04-11 -
跑步隨簡單，也要掌握正確技巧
跑步的時候很容易就會跑出區外，並在沒有壓力的情況下進行一些對您的身心健康十分有益的鍛煉。無論在任何情況下，絕佳的技巧將會是您獲得成功的必需法寶。對技巧的關注將幫助您獲得更好表現，並有效減少您出現常見...
2015-09-07 -
戒煙技巧 學會掌握正確的戒煙技巧
吸煙對全身的器官都有一定的副作用，是引發肺癌的重要因素之一。吸煙的危害相信大家都很清楚的知道，因此選擇戒煙就是選擇生命，那麼正確的戒煙技巧有哪些呢?戒煙後的症狀又是怎樣的呢?今天就為大家做詳細的...
2016-03-24 -
糖友必學 胰島素正確注射方法及技巧
應用胰島素注射器注射胰島素仍是目前常用的注射方式，注射主要由患者本人在家進行，如果注射方法不正確，就可能會增加注射時的痛苦，降低控制血糖的效果，甚至還可能引起嚴重的低血糖。因此，掌握正確的注射方...
2014-04-25 -
陽臺風水：教你正確驅噩運技巧
現在幾乎家家戶戶都擁有陽臺，但是有些家庭經常有好的運氣，而有些家庭則經常走黴運，時不時就會遇到一些對自己和家人不利的事情。 那麼，從陽臺風水的角度來看，應該怎麼做才能改善自己的運勢呢？一起隨小編...
2016-03-18 -
如何正確地與上司相處 這些小技巧你學會了嗎
新入職的時候我們都會與上司有一段距離感，每每與他們相處還會感到緊張、不自在、手足無措，其實這些都是不必要的，掌握一定的技巧，我們就能與之和諧相處。保持微笑在與上司相處時保持一定的微笑。如果自己的臉上...
2016-08-17 -
仰泳技巧 教你正確學習仰泳的技巧
仰泳是身體仰臥在水中進行游泳的一種方式，運用仰泳的方式進行游泳時，臉部是露在水面上的，便於呼吸。在過程中常會遇到游泳抽筋的現象，這時該怎麼辦呢?仰泳技巧及自學游泳的方法都有哪些呢?一起來看看吧。...
2016-03-04 -
正確做俯臥撐，你需要學會這些技巧！
女人的身體魅力來源於“S”型曲線，而男人的身體魅力則來源於健碩的肌肉。男人應該怎樣鍛煉腹肌呢?很多人表示做俯臥撐即可。那麼，最正確的俯臥撐方法都有哪些?請聽小編一一道來。 擴胸式 雙手的手掌作為支撐...
2016-09-29 -
吸煙技巧 八個方法教你正確吸煙
想必每個人都知道吸煙有害健康，對於很多煙鬼來說，戒煙是非常困難的。既然戒不了，那麼就需要我們掌握吸煙的技巧，會吸煙減少吸煙對身體的危害，那麼我們吸煙到底有什麼技巧?下面這八個方法教你如何正確的吸...
2014-10-23 -
游泳技巧 正確提高自由泳速度
健身運動的種類有很多，跑步、打網球、舉啞鈴……都是很好的健身項目，除了這些，還有很多人都喜愛的游泳，下面就給大家介紹游泳技巧和游泳注意事項，讓大家學會正確的游泳，一起來看看吧! 游泳初學者必知...
2015-12-29 -
打籃球的技巧 怎樣打籃球才是正確的
籃球是由多數人參加的球類運動。目的就是將球投入到對方的籃筐裡面，並且要攔住對方的球，這就需要你有一定的打籃球的技巧。是比賽，就肯定會有規則限制，那麼有哪些籃球規則呢?怎麼學習籃球運球基本功呢?一...
2015-12-23 -
跑步技巧 跑步需要掌握正確的呼吸技巧
愛好鍛煉的人越來越多了，跑步成了老少皆宜的運動項目之一，跑步沒有時間、場地的特別限制。最重要的是，跑步的好處多。雖然跑步簡單，但也是有一點的技巧的，比如，跑步的時候去必須掌握正確的呼吸方式，這樣...
2015-06-03 -
跳繩可以減肥嗎 如何正確的掌握跳繩技巧
跳繩運動是大家非常熟悉的運動，對於這種運動我們都很喜歡的，因為我們認為跳繩是可以幫助我們減肥的，那麼跳繩真的可以幫助我們減肥嗎，下面就跟小編一起來瞭解一下跳繩真的可以減肥嗎?跳繩的熱身運動有哪些...
2017-02-21
