-
每天一把棗健康精神好
棗的主要營養成分是糖類,其次是蛋白質、有機酸、脂肪,還富含人體必需的硒、鈣、鐵、鋅等多種微量元素及維生素C、β-胡蘿蔔素、維生素B1、B2等。 大棗具有補血、抗癌、保肝、抗疲勞等功效,在中藥中屬於補...
2017-03-10 -
每天一點心理小知識 女性一年有10天處於易怒狀態
英國社會學家調查稱,女性一年中有10天時間處於易怒狀態,而男性通常認為女性這一狀態的持續遠遠超過10天。社會學家調查稱,女性生氣時間持續較長,如果全部加在一起,則一年中將會有整整10天處於此種狀態。...
2014-12-11 -
每天一杯它對身體有傷害
說到飲料,相信每個人都能說出很多種,可樂,咖啡,雪碧等等,但是你知道嗎?雖然這些飲料很好吃,但是也是有很多壞處的,比如喝可樂的壞處就是很大的,你這麼喜歡可樂知道長期喝可樂的危害嗎?知道什麼人不能...
2016-03-04 -
每天一勺,一個月後竟出現奇跡
很多人以為,只有到老了的時候,才用為我們的血管操心。殊不知,血管斑塊變大,從30歲以後就加速了,再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少,不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。 ...
2016-09-27 -
每天一口醋 女人遠離婦科病
《本草綱目》裡記載了醋的藥用功效:“大抵醋治諸瘡腫積塊,心腹疼痛,痰水血病,殺魚肉菜及諸蟲毒氣,無非取酸收之意,而又有散淤解毒之保健功。”《本草備要》記述:“醋,可除濕散淤解毒下氣、消食開胃。” ...
2012-04-05 -
每天一口醋可以防治宮頸炎
我們都知道,醋是一種具有藥膳功效的調味品,早在《本草綱目》裡就有記載,醋可以治凍瘡、殺菌等,而最新研究表明,女人每天一口醋,還可以防治婦科疾病呢。《本草綱目》裡記載了醋的藥用功效:“大抵醋治諸瘡腫積...
2013-12-22 -
每天一杯番茄汁可防乳腺癌
據英國《每日郵報》報導,女性每天喝一杯番茄汁,可能有助於預防乳腺癌。一項研究發現,攝入番茄較多的女士,體內將分泌更多的能夠抵禦乳腺癌的激素。番茄汁可能有助於預防乳癌,每天飲用一杯番茄汁,可以使預防乳...
2013-12-31 -
喝茶的好處 每天一杯茶竟有那麼多好處
喝茶有很多的好處,現在已經成為人們生活中不可或缺的飲品,它不僅有益心血管健康,還能預防癌症、延緩衰老。但是,喝茶的好處遠不止這些哦! 1、提高肌肉耐力 研究發現,茶葉中含有一種名為“兒茶素”...
2015-03-12 -
每天一碗紅豆薏米粥來養生!
紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品,有止血調理、清熱解毒的功能,每天一碗紅豆薏米粥,養生又健康哦。今天小編給大家推薦幾款紅豆薏米的做法,趕緊來看看吧! 紅豆薏米粥的做法一 材料:薏米100...
2016-03-22 -
每天一碗豆漿小米粥 營養互補助睡眠
總是被失眠所困擾,那麼從現在開始,每天都喝一碗豆漿小米粥吧!豆漿、小米不僅營養價值高,營養元素多,而且混合在一起還有助眠的功效,一起來跟小編瞭解一下吧! 小米粥 營養互補助睡眠" alt="每...
2016-06-02 -
每天一碗湯 喝出女人好氣色
春季氣候乾燥,人的皮膚也缺乏水分變粗糙,與此同時我們身體的免疫力也會下降。針對這種情況,春季養生要注重補充水分,潤燥,由內而外的滋潤身體。春季養生喝湯是最佳的選擇。那麼春季養生喝哪些湯呢? 解...
2011-03-04 -
每天一碗,內外兼補,幾分鐘做好
今天給大家介紹幾個非常簡單的方法,對日常進補也非常關鍵,幾分鐘就能完成。堅持每天一碗,能夠讓我們從內補到外! 8分鐘:枸杞酒釀蛋 滋補肝腎,給你好臉色 枸杞子補腎益精功效顯著,而且...
2016-07-05 -
每天一杯姜蜜水,竟然有這些功效!
生薑和蜂蜜都有著養氣潤肺、殺菌消毒、養心通血等功效,在某些情況下還可以互補互利,對日常疾病有著很好的預防和治療作用。 咳嗽總責之於肺,而蜂蜜有潤肺之功,凡咳嗽之症,蜂蜜一般可治。此外,生薑驅寒...
2016-06-29 -
每天一把葡萄乾三大好處 小孩食用注意
葡萄乾又香又甜,是很多人都喜愛的乾果。葡萄乾營養豐富,許多營養高於葡萄,每天吃一把能很好地改善貧血。 每天一把葡萄乾三大好處 首先,葡萄乾含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀,這是輕度貧...
2015-01-23 -
百病不生 每天一碗薏米紅豆粥
本是給爸媽買了一本養生書《活到天年》,到手後一翻,發現對俺這些中青年人也非常有幫助。 尤其是這個薏米紅豆粥,自己做了幾天後,身體感覺的確不錯,於是這段時間逢人就推薦,在把書寄給爸媽前,我先把它...
2010-08-13 -
每天一柿幹,皮膚不乾燥更顯年輕!
到了冬季,無論是超市還是街頭的水果店都不難看到柿幹的存在。柿幹是柿子在秋季成熟後曬乾,經過一個月後收穫的產物,更有利於長期保存,可以說是先祖生活智慧的結晶之一。其實,柿子曬成柿幹不僅有利於保存,對...
2016-02-17 -
每天一杯蔬菜汁 健康新概念
穩定血壓——芹菜汁 原料:芹菜50克,捲心菜50克,柳丁(帶皮)30克,胡蘿蔔50克,蘋果50克。 做法:把芹菜包在捲心菜內放入榨汁機中榨成汁,其他水果也榨成汁,然後將所有汁液調和飲用。 ...
2010-08-20 -
每天一個雞蛋幫你護眼
雞蛋營養豐富,從小寶寶到老人,日常飲食都離不開它。不過最新一期美國《美好飲食》雜誌告訴我們,你可能想不到,蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質以及類胡蘿蔔素化合物,經實驗證明能減少老年黃斑變性(導致 50 歲...
2008-04-14 -
每天一杯咖啡預防視覺退化
每天一杯咖啡可預防視覺退化?一項研究證實了這說法的真實性。美國“環球新聞網”5月3日報導,美國康奈爾大學一項新研究發現,每天喝1杯咖啡可降低衰老、糖尿病和青光眼導致的視網膜退化危險。新研究中,康奈爾...
2014-06-30 -
每天一根苦瓜能夠減肥嗎
苦瓜是一種常見蔬菜,不過喜歡吃苦瓜的人並不多,這完全是因為它的苦澀所致。話雖如此,但是苦瓜的營養價值卻是非常高的,它可以給人體提供多種必需的營養物質。不僅如此,經常吃苦瓜,還有養胃、促消化以及預防...
2015-12-01