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每天一蘋果 一生遠離醫生
蘋果是人們愛吃的水果,也是女性最愛的美容品,蘋果的功效與作用,你想瞭解嗎?那麼一起看看每天吃一個蘋果 ,讓你一生遠離醫生。 蘋果對健康有利,更是女性健康的守護神。吃蘋果最好連皮一起吃,因為與蘋果肉...
2012-09-28 -
球迷熬夜損害健康 每天一蘋果補償
人經常熬夜對身體損害很大,尤其是球迷的女性,如果經常熬夜損害健康,不妨每天吃一個蘋果補償,下面,我們一起來看看專家的介紹。 世界盃球迷們看球熬夜打亂了人體自然的生物鐘,睡不夠,身體抵抗力自然減弱,...
2012-09-28 -
每天一杯青檸檬 遠離感冒
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳,是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽為“檸檬酸倉庫”.檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素...
2016-01-21 -
告別黃臉婆,每天一碗三紅湯!
所謂“三紅湯”,是紅棗、紅豆、花生紅衣三物共同熬湯,適用於一般性貧血或缺血性貧血。這三種食物均為性平味甘,紅棗能補脾益氣,改善血虛萎黃,其多糖成分能促進造血機能。 紅豆可健脾、利尿、消腫,它含...
2017-03-07 -
【每天一杯番茄汁可預防乳腺癌】
番茄又被稱為番茄,專家研究指出每天一杯番茄汁可預防乳腺癌,如今女性患有乳腺癌的發病率每年在呈現一個上升的趨勢,所以今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下喝番茄汁的好處與功效!>>>吃完雞蛋後不能吃這...
2017-03-07 -
每天一把葡萄乾三大好處
葡萄乾又香又甜,是很多人都喜愛的乾果。葡萄乾營養豐富,許多營養高於葡萄,每天吃一把能很好地改善貧血。 每天一把葡萄乾三大好處 首先,葡萄乾含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀,這是輕...
2015-11-16 -
每天一把葡萄乾,保持青春永不老
營養專家指出,葡萄乾營養豐富,許多營養高於葡萄,每天吃一把能很好地改善貧血。葡萄乾含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀,這是輕度貧血的表現,每天一把葡萄乾就可以改善症狀。研究發現,葡萄乾...
2012-09-29 -
女人月經間食譜每天一碗 健康又瘦身
女性月經期間抵抗力會下降,我們飽受疼痛還有肌膚等問題。其實,對於女性身體的保養應該從根本上出發,由內向外的調理。下面,小編為大家介紹幾款美容藥膳藥,讓月經後的你不僅減重還有紅潤好氣色。 菊花豬肝湯...
2017-03-07 -
吃什麼降血壓,每天一杯茶
在降血壓的方法上,飲食是最好也最健康的選擇。那麼吃什麼降血壓呢?每天一杯茶,不但能有效的控制血壓,還能起到養生保健的作用。我們就來看看降血壓都需要喝哪些茶吧。 菊楂茶: 菊花15克,生山楂20克。...
2012-09-29 -
每天一柿幹 皮膚不乾燥
柿幹是柿子在秋季成熟後曬乾,經過一個月後收穫的產物,更有利於長期保存,可以說是先祖生活智慧的結晶之一。其實,柿子曬成柿幹不僅有利於保存,對於女性更有令人驚喜的美容效果,今天小編為大家介紹藏在柿子中...
2015-06-21 -
每天一杯果汁影響心臟健康
最新研究表明,每天一杯果汁將增大患高血壓的風險,甚至會增大患心臟病及心絞痛的概率。 人們通常認為,每天喝一杯果汁是健康的生活習慣。但一項最新研究卻對這種觀念提出質疑。科學家稱,果汁中含有過多糖...
2014-10-18 -
每天一把花生有奇效 4類人不宜多吃花生
美國德克薩斯州再生醫學研究所科學家發現:花生和紅酒中包含一種重要的抗氧化劑,可能是對抗阿爾茨海默病(老年癡呆)的關鍵。 先前研究證實,人類一般在25歲以後大腦就開始進入退步狀態。中年以後,認知能...
2015-06-07 -
每天一雜糧輕鬆抗衰老
【導讀】精細化飲食已經不再是營養界寵兒的現在,提倡每天至少吃一頓雜糧已經成為主流思想,雜糧不僅有益健康,同時對美膚和減肥也很有好處。但雜糧種類繁多,該怎麼吃、吃什麼才健康呢?今天為大家介紹每天一雜...
2015-05-13 -
每天一小時健身操做法
很多人每天就只給自己做一個小時的健身操,一個小時健身操就足夠了,一個小時的健身操做法簡單,做的時間也短,所以說人們更容易接受,當在做健身操的時候所用的方式方法必須要合理,正規,所掌握的動作也要正確...
2016-01-05 -
夏季每天一個蘋果 5大保健功效
夏天是一個需要保健身體的季節,食用蘋果對於保健身體好處極多,一些常見的疾病,通過食用蘋果能夠很好的治療,下面就瞭解一下,在夏天吃蘋果能夠治療哪些常見疾病。蘋果都有哪些營養成分和效果?1、維生素C:蘋...
2016-08-10 -
堅持每天一萬步
每天輕鬆走1萬步,能消耗平常普通走10倍以上的脂肪。特別強調,健走瘦身必須每天堅持才有效。健走減肥的秘訣在於每天至少走1萬步以上。健走進行約20分鐘後,會正式燃燒脂肪。通常情況下,如果想瘦身,必...
2011-03-24 -
海參每天一隻為宜 如何挑選好海參
海參應用豐富,含有多種氨基酸和人體所需的維生素,很多人將海參作為秋冬的大補之物。也有些人知道是滋補品就不加節制的吃,反而犯了禁忌。海參的功效與作用海參性溫平,味鹹,能入腎,對抑制腫瘤、緩解便秘有好處...
2016-04-30 -
吃葡萄乾助防蛀牙 每天一把葡萄乾三大好處
葡萄乾又香又甜,是很多人都喜愛的乾果。葡萄乾營養豐富,許多營養高於葡萄,每天吃一把能很好地改善貧血。 吃葡萄乾助防蛀牙 人們一直認為,葡萄乾黏性大、含糖多,常吃容易導致齲齒。然而,美國《食品科學雜...
2016-03-24 -
每天一碗紅豆薏米粥來養生
紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品,有止血調理、清熱解毒的功能,每天一碗紅豆薏米粥,養生又健康哦。3、等紅豆煮開花後,放入薏米,大火煮開後,轉小火煮爛,就放冰糖調味就可以了。 紅豆薏米粥是一道常見的家常...
2017-03-07 -
五行健康操動作教學指導 每天一小時健康可擁有
導讀:現代人生活條件越來越優越,吃得好、吃得多,但是卻非常缺乏運動,有研究表明現代人中每週能夠堅持運動2~3次的人不到三成,運動一次也不足五成。吳德勝老師參考國術、香功以及韻律操編排的五行健康操,動...
2015-09-11