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每天一小練 健康身體隨處見
每個星期鍛煉72分鐘，也就是平均每天參加鍛煉的時間10分鐘多一點，健康身體狀態觸手可及。 健康研究 最新的一項研究中共有464志願者參加。其中包括久坐工作者，肥胖者和平均年齡57歲的患有高血壓...
2012-06-05 -
“養氣健胸”每天一次
在剛剛過去的“世界乳腺癌防治月”裡，乳腺健康再次受到全社會的關注。上周，歐迪芬國際集團和精品購物指南報社聯合舉辦了“美麗健康ILsee健康內衣體驗之旅”活動，樂健身俱樂部的主教練為女性推薦了一套養...
2009-11-11 -
大家每天一瓶優酪乳好嗎
奶是我們每天都要攝入的營養，有些人選擇牛奶，而有些則選擇優酪乳，奶製作的選擇與年齡、患者的胃口等有關，其實優酪乳的營養是豐富的，本來就屬於牛乳製品，也會含有脂肪、熱量等，那麼大家每天一瓶優酪乳好嗎...
2015-09-25 -
女人每天一杯紅酒 喝出美麗一生
1、紅酒可增進食 葡萄酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食欲。所有這些使人體處於舒適、欣快的狀態中，有利於身心健康。 2、紅酒...
2015-04-17 -
每天一杯茶 助OL擊退健康煩惱
每天對著電腦螢幕，長時間坐著一動不動，這樣不良的習慣已經讓上班族成為被多種健康問題纏繞的高發人群。其實只需在手邊擺一杯茶便可以幫你擊退許多困擾。下麵就來找找，到底哪一杯是最適合你的！上班族防癌：減少...
2014-07-14 -
每天一個桔子,癌症遠離您
澳洲科學及工業研究機構(簡稱CSIRO)的一項最新研究顯示，每天吃一個桔子可以使人們避免某些癌症的侵襲。 據路透社12月3日報導，澳大利亞學者稱每天吃一個柑桔類水果，可以使患口腔癌、喉癌和胃癌...
2012-05-09 -
排毒養顏 每天一蘋果的益處
“每日一蘋果醫生不找我”，這句話已經廣為人知，但蘋果究竟有什麼功效卻很難說全。蘋果對於女人來說，不僅可以美容養顏，還能纖體減肥。蘋果常見3種顏色，哪種最適合女性食用？吃蘋果的時候需要注意什麼？每天吃...
2014-01-20 -
每天一杯苦瓜汁有什麼好處
苦瓜是我們平時生活中最常見的一種蔬菜，它的營養價值非常的豐富，但是由於它的味道特別的苦澀，我們很少人喜歡食用，一般我們都是用苦瓜榨成汁來食用，這樣也能讓我們更好的吸收裡面的營養價值，往往我們很多人...
2015-10-18 -
每天一碗 臉上的色斑全不見
哪個女人會喜歡斑斑點點的一張臉?咱不說女為悅己者容，就為了自己，也是一張無暇的臉蛋看著更舒心呀。可就是這麼無奈，各種因素都能讓破壞掉我們臉蛋的光潔，這裡冒塊斑，那裡冒塊斑，連厚厚的遮瑕膏都拯救不...
2017-04-07 -
電腦族護眼 每天一根香蕉
經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。 香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關。人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中...
2010-03-09 -
每天一杯奶可預防中風
我們都知道牛奶是現在我們每個人每天必須的營養早餐，這對於我們的身體也是非常有幫助的，但是你還知道和牛奶還可以預防中風嗎? 在上世紀50年代，“每天喝一杯牛奶”的口號，在歐美年輕一代中可謂盡人...
2013-05-02 -
每天一杯健康飲品 美白不是問題
夏季強烈的紫外線讓愛美的女性朋友受了不少苦，皮膚曬黑自然就會影響外在形象了，其實這個問題還是不需要過分擔心的。只要瞭解什麼食物對美白有良好功效，這個問題就會輕而易舉的解決了。每天一杯健康飲品，...
2013-03-09 -
每天一兩杯葡萄酒能降低老年中風危險
老人由於抵抗力下降的緣故，很容易會患上一些疾病，譬如說老年中風。老年中風的危害性很大，如果治療不及時，就有可能會危害到人們的性命。因此，人們應該要積極防治老年中風。專家指出，如果人們每天喝一兩杯葡...
2013-06-05 -
如何預防乳腺癌? 每天一杯茄汁可否防乳癌?
如何預防乳腺癌? 每天一杯茄汁可否防乳癌?女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發生在女性，男性僅占1%。乳腺並不是維持人體生命活...
2015-10-26 -
日喝兩罐啤酒能讓身體更健康
很多人喜歡在應酬或是朋友小聚中喝點啤酒來增加氣氛。相信很多朋友都對啤酒有著一定的瞭解。有研究指出，如果我們每天能喝兩罐啤酒就能讓身體更健康。相信很多朋友都有著這樣的疑問：過量飲用啤酒不是會導致一些...
2013-06-01 -
每天一個蘋果遠離直腸癌的威脅
消化道疾病，包括直腸癌的預防首先要從日常飲食開始，合理的飲食習慣是很多疾病的防止最好措施。專家也在這裡就直腸癌的預防提出了每天吃一個蘋果的建議。 科研人員研究發現，每天吃一個蘋果，患結直腸癌的風...
2012-05-11 -
每天一款靚湯 讓你健康過冬
星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯 原料：溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、薑三片、蜜棗3顆、鹽適量。 做法： 1.將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中; ...
2012-12-27 -
每天一杯咖啡減低肝硬化風險
美國科研人員研究發現，每日飲用一杯咖啡可以降低肝硬化發生率22%，有飲咖啡習慣的人因為肝硬化的原因而住院的比普通人低一半左右。瑞典的最新研究顯示，每天喝兩杯咖啡，可以使罹患肝癌的風險降低43%。...
2012-11-27 -
每天一個蘋果，讓您遠離各種老年病
進入老年時期之後，由於身體素質的下降，各種器官的功能也開始衰退，隨之而來的就是各種老年病，其實，預防老年病最健康的方法，就是每天吃一個蘋果。 看似最普通的蘋果，卻有著諸多防病功效，算得上是送給老...
2013-10-03 -
每天一杯番茄汁祛斑很有效
要做到如何淡化色斑，以下幾點對您可能會有幫助： 1、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。 2、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 3、將鮮明蘿蔔辟碎擠汁，每...
2012-05-10
