穩定血壓——芹菜汁
原料：芹菜50克， 捲心菜50克， 柳丁（帶皮）30克， 胡蘿蔔50克， 蘋果50克。
做法：把芹菜包在捲心菜內放入榨汁機中榨成汁， 其他水果也榨成汁， 然後將所有汁液調和飲用。
功效：芹菜對於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效， 同時又能健胃利尿， 穩定血壓。
補鉀防血管硬化——捲心菜汁
原料：捲心菜200克， 胡蘿蔔200克， 蘋果200克。
做法：將以上原料榨成汁， 早晚各飲一杯。
功效：這種蔬菜果汁內含有豐富的鉀， 具有維持鹽分平衡的功能， 對高血壓及血管硬化具有預防及穩定的作用。
改善貧血症狀——菠菜橙汁
原料：菠菜30克， 捲心菜80克，
做法：將菠菜焯水後與捲心菜、柳丁、胡蘿蔔、蘋果一起榨汁飲用。
功效：菠菜富含維生素B1， 可改善惡性貧血等病症， 對氣喘、蕁麻疹也有效。
美容潤膚——小黃瓜汁
原料：小黃瓜1根， 檸檬30克， 柳丁半個， 胡蘿蔔50克， 蜂蜜適量。
做法：將以上原料共同榨汁飲用。
功效：小黃瓜常用于美容， 可利尿， 對改善呼吸困難也有效， 還能促使皮膚柔細光滑。
