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【如何讓兒童健康科學飲水】
喝水是我們每個人的生理需求，兒童飲水對保持健康也是很有好處的，那麼正確的飲水方式是怎樣的呢? 兒童飲水不要等口渴了再喝水。人們生活習慣都是以口渴與否來決定喝水，實際上這是不大科學的。因為口渴表示...
2017-03-07 -
【兒童飲水也要健康科學】
水是生命之源，兒童飲水禁忌對健康更是至關重要，尤其在夏季炎熱的時候，要注意科學飲水、健康飲水。 家長平時要注意的兒童飲水禁忌： 一是喝水不宜過快。如果一口氣喝上一大碗，不僅可造成急性胃擴張，而...
2017-03-07 -
【春季登山旅行的飲食飲水攻略】
清明假期你打算如何度過呢?一定有些人的計畫是登山遊玩吧?要知道在整個登山過程中，體能消耗是很大的，如何做好身體體能的補充顯得至關重要。關於登山時飲食和飲食注意事項，運動專家給出如下建議：>>>清明...
2017-03-07 -
孕婦需要多飲水才健康
【導讀】水對於健康懷孕是非常重要的。應把水看成是你身體中的運輸系統它可以通過血液把營養帶給孩子。水還可以防止膀胱感染，這在懷孕期間是很常見的，所以孕婦需要多飲水才健康，下面就詳細介紹孕婦需要多飲水...
2015-07-02 -
【保健之白領每日的健康食譜】
1.先喝一杯水 喚醒頭腦人的腦部組織75%是水分，因此，在腦部開始運作之前，先喝一杯熱水，比任何一種食物，更能喚醒頭腦，營養師說。 2.高蛋白質 提振心智慧力高蛋白質的早餐，可使人思考敏銳、...
2017-03-07 -
【辦公室裡選水杯重在選材質】
白領一族們為自己的辦公桌上選擇一個合適的水杯，也是很重要的養生保健措施，專家提醒人們，除外各種功能的保健杯外，選擇杯子最重要的還是要看材質，玻璃的最佳，塑膠杯最好別選。>>>上班族“輕傷不下火線”...
2017-03-07 -
【辦公室最佳保健法飲水排毒】
辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純只是為了解渴，辦公一族如果能夠科學、健康飲水的話，將有效保護身體健康，防止工作疲勞，帶來意想不到...
2017-03-07 -
【辦公室最佳保健法——飲水排毒】
辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純只是為了解渴，辦公一族如果能夠科學、健康飲水的話，將有效保護身體健康，防止工作疲勞，帶來意想不到...
2017-03-07 -
【堅持每日腹部按摩可消除贅肉改善便秘!】
隨著生活節奏的加快，很多人忙於工作，生活不規律，逐漸形成了消化不良、便秘，甚至肥胖，而這些狀況又嚴重影響到身體的健康，面對這種情況，該如何應對呢?其實，每天給自己十分鐘，簡便易行的自我腹部按摩就可...
2017-03-07 -
【每日一學】去除頭皮屑的小竅門
頭皮屑是很多人的煩惱，影響頭髮的美觀，那麼如何去除頭皮屑呢?以下就是去除頭皮屑的小竅門。 其實，去屑的方法很多，您可以試用下列幾法來去除頭皮屑： 1、正確的洗頭方式是避免與去除頭皮屑的重要環節，避...
2017-03-07 -
高血壓的夏日飲食原則
高血壓患者的夏日飲食原則 1、堅持合理飲食原則 夏季，人的消化道功能減退，食欲下降，水分丟失較多，夏季高血壓的治療都有哪些方法，高血壓病人尤其需要注意。一方面飲食宜清淡，同時要富有營養。夏天...
2016-07-31 -
【健康環保--每日一素】——香辣杏鮑菇
用料 主料 杏鮑菇2個輔料 植物油 2大勺 食鹽 少許 辣椒粉 1/2小勺 花椒粉 1/4小勺 胡椒粉 1/4小勺 孜然粉 1/2小勺 朝天椒 15個 白芝麻 少許香辣杏鮑菇的做法 1. 杏鮑菇洗...
2017-03-07 -
高血壓患者的飲水要求
高血壓患者最好每日清晨飲一杯溫開水，這是因為一夜睡眠後，體內相對缺水，致使血液濃縮，晨起一杯水，可使血液稀釋，正常迴圈，有效預防腦血栓和心肌梗死的發生。 正常情況下，人體內所含水分約占體重...
2015-02-24 -
專家告訴你：早產兒每日需要多少奶量
早產兒和足月兒在身體發育上存在著一定的差別，因此要照顧好早產兒，不能完全參照足月兒的照顧經驗。那麼，究竟早產兒每日需要多少奶量呢？早產兒的奶量多少正常？早產兒胃容量較小，胃腸功能較弱，但對營養的要求...
2015-10-18 -
15條必知的飲水秘笈助長壽
自來水不能喝 停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，這種水含有大量對人體有害的物質。 飲料並不能提供最需要的水分 果汁、牛...
2015-06-13 -
每日食用超100克豬肉可致癌
專家建議，每天吃肉不超過80克，如超過100克則會對健康造成危害。 有美食不可無美酒，好酒要配好肉，這些都是最基本的飲食“常識”。然而，世界癌症研究基金會于本周發表最新研究報告稱，即使進食少量...
2015-04-29 -
每日喝酒超3杯會得肝癌 肝癌的病因
酒傷肝的觀念已深入民心，酒的主要成分酒精（乙醇）進入人體後只有10%自腸胃排出，90%則需通過肝臟代謝，而代謝所產生的中間產物乙醛對肝細胞有直接的毒害作用，乙醛可使肝細胞反復發生脂肪變性、壞死和...
2015-04-27 -
多飲水、勤排尿可預防膀胱癌
每天喝6大杯白開水的男性，比只喝1大杯者患膀胱癌的危險性減少了一半。這可能是液體會在致癌物對膀胱發生作用之前，就將它們排出體外，從而減少附著在膀胱壁上的機會。 多飲水、勤排尿是最好的預防措施。...
2013-07-19 -
減肥要小心 減肥者每日16時最難熬
減肥瘦身是很多女孩追求的目標，而除了正確的減肥方法外，時間對瘦身而言也是一個重要的因素。據俄羅斯《論據與事實》報11月5日消息，減肥者最容易被擊垮的時間為每天的16時12分。 專家認為，對於減肥者...
2017-03-07 -
進入炎炎夏日 如何滿足孩子每日成長所需的鈣質
轉眼又到了夏季，媽媽們知道嗎？每年陽光充足的日子都是孩子們生長的黃金季節，良好的自然條件有利於他們骨骼的生長和身體各項機能的發育。大家所熟知的“鈣”元素，作為促進骨骼生長的必需元素，也會比往日有更...
2011-06-10
