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減肥小知識：水果富含熱量排行榜
水果富含熱量排行榜1香蕉 125卡路里/100克香蕉含有豐富纖維素、維生素A、鉀和果膠等，所以可以有效地調整腸胃，幫助排便。香蕉也有排除水分的效果，是最佳瘦身水果。不過香蕉的熱量較高，吃多了會有變胖...
2014-07-04 -
水果減肥要看懂熱量 酸味檸檬瘦身你吃了嗎？
6大減肥水果熱量排行榜 聰明吃就能瘦吃水果減肥，是不少女性最喜歡使用的方法之一。那麼，生活中常見的一些水果熱量到底如何?為了避免盲目選擇，不妨讓我們給它們排排位:1檸檬100克/24卡路里 檸檬中的...
2014-06-19 -
這三種熱量高的水果最容易變胖 怕胖就別吃
別以為所有的水果都能幫你瘦身，要想減肥成功，你要做的第一步就是辨別水果特性。水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘平三類，大家一定要依據自己的體質進食，否則容易會得水果病哦！ 1寒涼類：柑、橘、菱、荸薺...
2016-09-06 -
三種高熱量水果讓你吃成胖子
別以為所有的水果都能幫你瘦身，要想減肥成功，就要注意千萬別吃下面3種熱量高的食物。 1、榴槤 榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，還可以活血散寒，緩解經痛，產後婦女補養身體也很好。但是...
2016-09-08 -
低熱量水果
水果是很常見的，水果的種類有很多，不同的水果在口感、色澤、營養價值上都是不同，那在水果選擇上，也是要注意不能隨意的進行，否則對自身健康，也是有著很大損害，尤其是對有高血壓、高血脂的人，水果要選擇低...
2014-05-18 -
老人保養腸胃有方法 不妨把水果熱著吃
一般來說，老人多體質寒涼，可以選擇生吃一些溫熱性水果，如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等，而梨、柚子、香蕉等涼性水果，以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，則最好加熱再吃。老人保養腸胃 把水果熱著吃1...
2016-08-21 -
老人胃口不好？保養腸胃把水果熱著吃
一般來說，老人多體質寒涼，可以選擇生吃一些溫熱性水果，如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等，而梨、柚子、香蕉等涼性水果，以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，則最好加熱再吃。老人保養腸胃 把水果熱著吃1...
2015-09-24 -
冬季水果熱著吃 ！不傷脾胃效果好
核心提示：把水果蒸、煮後再吃不但不傷脾胃，還會增加食療效果。 隨著溫度降低，北方大部分地區開始陸續進入供暖期。房間溫度太高而濕度太低，會讓人感到不舒服，甚至出現嘴唇乾裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的...
2017-03-10 -
吃什麼水果減肥？6大減肥水果熱量排行榜
導語：你知道吃什麼水果減肥嗎?你知道這些減肥水果的熱量是多少嗎?下面就跟著小編來看看6大減肥水果的熱量排行吧! 水果減肥要看懂熱量 吃水果減肥，是不少女性最喜歡使用的方法之一。那麼，生活中常見的一...
2017-03-10 -
飲食健康 男人把這水果熱著吃比補藥好
我們都知道要想用擁有一個好身體，那麼飲食健康是必不可少的。水果是我們身邊隨處可見的，可是男人把水果煮著吃的話會有意想不到的效果，那麼男人究竟吃什麼水果好呢?煮水果的功效究竟有哪些呢?不要著急，接...
2016-03-18 -
減肥水果有哪些 這些水果熱量低
我們都知道水果富含很多維生素並且熱量低，所以經常吃對皮膚好還能減肥。其實想要減肥的女性朋友們可以多吃些水果，但並不要直接拿水果代餐，這樣對身體不好。下面就為大家介紹可以減肥水果有哪些。 鳳梨 ...
2015-08-20 -
吃也能變瘦！6大減肥水果熱量排行榜
檸檬 100克/24卡路里檸檬中的檸檬酸能促進熱量代謝，而且它的維生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，熱量又低，愛美想瘦的女性可適量食用，但避免空腹吃。 鳳梨 100克/32卡路里屬於酸性水果...
2014-02-15 -
老人保養腸胃 把水果熱著吃
一般來說，老人多體質寒涼，可以選擇生吃一些溫熱性水果，如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等，而梨、柚子、香蕉等涼性水果，以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，則最好加熱再吃。 煮湯水：梨、蘋果、山楂...
2011-12-21 -
自製水果熱罐頭的做法
飯店所使用的可能並不是健康的食材，畢竟這需要花費更多的金錢，而自己做的菜肴則不然，我們可以挑選一些健康營養的食材，自製水果熱罐頭的做法非常簡單，是很多家庭餐桌上特別常見的一種菜式。 1、蘋果，梨削...
2016-12-08 -
聖女果熱量
聖女果又名小番茄，是我們生活中比較常見的水果，它可以用來生吃或者煲湯。一個聖女果的熱量是非常小的，所以愛美的女生們不用太過於擔心吃聖女果會影響到你們的身材。聖女果裡面含有很多我們身體發育所需的營養...
2014-07-13 -
水果熱量大比拼
動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類：碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為“產能營養素”或“熱源質”。水果...
2012-07-20 -
水果熱吃 冬季吃水果的好辦法
冬季氣溫下降，吃水果變成了一種“受罪”，不僅如此對於腸胃不好的人來說，冬天吃水果對腸胃的刺激有點大，但是不吃水果又少了吸收維生素和微量元素的機會，冬季，其實可以熱著吃水果，當然並不是所有的水果都能加...
2014-02-19 -
百香果熱量高嗎
百香果的營養價值比較高，富含人體所需氨基酸，多種維生素以及類胡蘿蔔素，起到養顏美容，生津止渴的效果，而百香果的熱量其實比較低，所以對於減肥的人來說可以食用百香果。 一、百香果的熱量 ...
2017-04-15 -
火龍果熱量，請看營養專家的介紹
現在的人越來越注重養生了，比如吃東西一定要瞭解所含的熱量，這樣才能保證不會吃太多而造成長胖，下面為大家介紹火龍果所含的熱量以及火龍果的營養價值，希望對你有所幫助。 一、火龍果的熱量 ...
2017-04-27 -
聖女果熱量有助於減肥嗎
聖女果其實是我們生活沖常見的小顆粒一些的番茄，有些朋友還直呼小番茄。這樣的小番茄其實叫做聖女果。聖女果的熱量不高，但是營養不低，所以對於減肥的朋友是非常有好處的。 聖女果的熱量(以100...
2017-05-04
