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老人要怎樣吃水果才健康
老年人由於內臟器官衰老,導致各項生理功能減弱,如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等,也常伴有各種疾病的發生,因此一次不宜進食過多的水果,可採用少食多餐的吃法。 經常胃酸的老年人不宜...
2013-12-28 -
人際關係與健康心理有什麼關係?
因為人是屬於社會性的動物,人之所以成為人,就是因為人具有社會性。而社會性就要求人要進行交往,因此人際關係對人來說,是非常重要的。那麼人際關係是怎樣來影響人的心理健康的呢? 人際關係對人心理健康的影...
2017-04-12 -
肝臟不好指甲症狀,指甲與健康
通過指甲能夠很好的發現我們身體出現的一些狀況,肝臟存在的問題就能夠很好的看出,如果肝臟不好指甲就會有一條一條的紋路,這就要及時去檢查了,大家平時要愛護自家的肝臟,少喝酒少生氣。 一、肝臟...
2017-04-12 -
裝假牙後多吃水果更健康
近年來,隨著人口老齡化的現象逐年遞增,也讓小小的牙科診所小火了一把,因為很多老人因為年輕的時候不注意牙齒的保健,而導致牙齒先老化不能用了,為了吃東西方便,就不得不去牙科診所換上假牙了。可是很多老年...
2013-05-08 -
這種水果與人同壽被稱為可以喝的水果,還有食療功效!
椰子,其別名很多,《上林賦》和《漢書》中稱為“胥邪”,《史記》中則稱它為“胥餘”,《南方草本狀》中稱之為“越王頭”,《臺灣樹木志》中稱之為“椰標”,又俗呼“奶桃”。椰子有個頗為有趣的特點與人同壽。椰...
2017-04-13 -
常吃水果與蔬菜可以降低胃癌的發生
目前普遍認為長期食用新鮮水果特別是柑橘和新鮮蔬菜可明顯降低胃癌的發生,如番茄、萵筍、黃瓜、胡蘿蔔、芹菜、甜椒、洋蔥等。 一些前瞻性研究報導攝入新鮮水果和蔬菜可顯著降低胃癌的發生,高植物性食物攝入...
2012-09-24 -
常吃水果與蔬菜可降低胃癌發生率
目前普遍認為長期食用新鮮水果特別是柑橘和生蔬菜有保護作用,可明顯減低胃癌的發生。另外,一些在沙拉中使用的特殊品種蔬菜也有保護作用,如:番茄、萵苣、黃瓜、胡蘿蔔、芹菜、甜椒、洋蔥。蔥類在一些國家被證...
2013-05-02 -
老人睡姿與健康的密切關係
喝咖啡 導語:睡眠對於我們任何一個人來說都是非常重要的,從養生角度來說睡眠及飲食是養生的兩大重點板塊,同時也是基礎。而老人想要長壽跟睡眠也是緊密相關的。特別是一些睡前的習慣,很容易影響到老年人的睡...
2013-06-01 -
孕婦吃什麼水果最健康?
孕婦吃什麼水果最健康?婦科專家介紹說:女性朋友在懷孕了以後,要特別注意科學的飲食調理最健康,而且懷孕的女性朋友多吃一些水果對自己和肚子裡面的寶寶都很有好處。但,不是所有的水果都適合懷孕的女性朋友食...
2013-01-02 -
運動與健康體質的關係
運動與健康體質的關係有哪些呢?現代生活中,由於電氣化、機械化、自動化已進入了人們的工作環境和家庭,與上幾代人相比,我們大約可少消耗三分之一的體力,加之休閒時光和娛樂方式已經被電子遊戲機、電腦、...
2013-03-04 -
水果與老年疾病
水果是公認的健康食品,對於女性、病人及老年人更是宣導多吃水果,但對患有老年疾病的老年朋友們來說,在水果的選擇方面就需要注意很多方面了,下面就為您總結各類疾病在食用水果時要注意的地方。 有心臟病及...
2013-09-06 -
蛋白質與健康
蛋白質是我們身體中必不可少的成份。那究竟蛋白質與健康有多大的關係呢?來看看專家的介紹吧。 蛋白質是構成一切細胞和組織結構必不可少的成分。它是人類生命活動最重要的物質基礎。在人體其總量僅次於水...
2013-05-09 -
漫話蔬菜品質與健康
蔬菜,在購買時我們最多的選擇標準就是色澤,食用味道,外形,價格等等,往往會忽略蔬菜的品質。今天小編就和你來研究研究蔬菜的營養品質和衛生品質。 蔬菜的營養品質主要包括:蛋白質、礦物質、維生素、...
2013-08-09 -
寶寶怎樣吃水果才健康呢?
炎炎夏日,各種各樣的水果湧入市場。怎樣選擇新鮮可口,寶寶喜歡的水果呢?怎樣能讓寶寶在這個夏日好好的大飽“果”福呢? 學問1:吃蘋果最好削皮吃 【老觀念】 蘋果皮中含有豐富的纖維素、多酚類化...
2013-05-05 -
怎樣吃水果才健康?
夏日的水果多種多樣,您會不會不知挑選哪種才好呢?大家常說“水果有美容的功效",確實如此,但是吃的時機、量都是有講究的哦!怎樣吃水果才健康?一起來看一下吧! 1. 吃水果的時機是什麼? 早餐...
2013-02-05 -
膳食與健康的關係
食物是人們的生活中不可缺少的一樣東西,每天人們都需要吃東西,那為什麼要吃東西呢,吃東西是為了什麼呢,首先,吃食物最簡單的就是解決溫飽的問題,其次,還有其他的作用的,比如,還與我們的健康息息相關,那...
2015-03-10 -
老人怎麼吃水果更健康
飯前1小時吃水果最為有益 水果屬生食,吃生食後再進熟食,有利於保護人體免疫系統,從而增強人體防病抗癌的能力。飯後吃水果就沒有這個作用,而飯後吃水果還會增加腸胃負擔。 吃水果應當適量 老年人胃腸...
2013-07-31 -
水果的健康吃法
很多愛吃水果的朋友,心裡常常有這樣的疑問。為什麼有人連皮吃某種水果能治好病?為什麼有些人吃荔枝比自己多1倍,但是他吃完啥事沒有,而自己卻上火?其實,吃水果也是有門道有講究的,這裡面的學問大著呢。 ...
2013-06-01 -
【夏季養生吃什麼水果最健康呢】
夏季正是水果盛產的季節,品種繁多,琳琅滿目,很多人利用這一季節大補水果。專家指出,水果雖好,但 “吃之有道”,每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同,如果在夏天有針對性地選購並食用水果,可以達到滋...
2017-04-16 -
影響美觀與健康的八種走路姿勢
提到走路,很多人說:“這誰不會啊,怎麼舒服怎麼走唄!”其實,走路姿勢並不是以自由和舒適為前提的,因為有些放縱的舒適反而影響到了你的健康。下面,我們就去看一下八種錯誤的走路姿勢。 錯誤一:低頭...
2013-05-06