飯前1小時吃水果最為有益 水果屬生食， 吃生食後再進熟食， 有利於保護人體免疫系統， 從而增強人體防病抗癌的能力。 飯後吃水果就沒有這個作用， 而飯後吃水果還會增加腸胃負擔。
吃水果應當適量 老年人胃腸功能較弱， 進食量過多反而不利於健康。 如橘子有大量果酸， 它對胃有一定的刺激作用， 每天最多吃2～3個， 千萬不要多吃。
吃水果最好應季 不同的水果食用的季節有別。 如西瓜有解暑、清熱之功效， 因此應在夏令食用， 如果冬季吃西瓜， 就會蓄寒積痰， 不利於消化。
有些水果不宜空腹食用 如柿子含鞣質及柿膠酚，
在忙碌的上班族的生活中，速食麵的確給他們帶來了很多方便。但在填飽肚子的前提下，如果能把吃速食麵吃得更健康些，會更好。對忙碌的現實人來說，吃速食麵似乎是一件免不了的事。即使速食麵在食品工業的進步下，悅... [詳細答案]
這位元患者你好你描述的情況是結腸有火的原因造成導致的，建議你服用消炎去火藥物三黃片進行治療，同時注意加強，體育鍛煉。 [詳細答案]
金字塔。 健康飲食金字塔民以食為天。解決溫飽之後，人們對於各種美味中所隱藏的神奇奧妙愈加關注。為了從日常飲食中獲取更多的營養，或是改變自身的健康難題，人們開始對食物越來越挑剔、越來越苛求，因為一分一... [詳細答案]
感覺性誘因。發熱、過度換氣、代謝紊亂、身體之應激反應、情感和精神紊亂、睡眠、饑餓或過飽等都能引起癲癇病發作。另外由全身因素引起的癲癇：如一氧化碳中毒、急慢性腎功能衰竭、低血糖、低血鈣、高血壓腦病、胰... [詳細答案]
你的情況建議飲食上要增加纖維素樣食物的攝入，多喝水，養成良好的生活習慣，早睡早起，早上可以喝一杯蜂蜜水，吃點芝麻。如果便秘2天左右，建議服用黃連上清片導瀉治療，這個是中藥，副作用小一些。 [詳細答案]
