-
10種武器打造健康電腦桌
啞鈴 裝滿水的啞鈴既可用來澆花，還能隨時鍛煉身體。當然，裝滿水的礦泉水瓶也具有同樣的功效。 綠色植物 綠色植物能釋放負離子，調節電腦附近失衡的正負離子群，防止操作者因植物神經失調而出現抑鬱...
2010-07-01 -
女人征服男人必須掌握9個秘密武器
讓一個男人愛上一個女人是件容易的事。可是，這樣的愛戀大多不能長久，長久的戀情需要雙方都有一定的瞭解，而不是單憑一見鍾情。也許，他追求的只是你的外表、財產或者肉體，而不是純粹感情。 拿下一個男人...
2014-06-03 -
廚房必備的15種超級食物 輕鬆獲健康
廚房必備的15種超級食物1初榨橄欖油美國洛杉磯著名廚師哈裡·諾維特建議，初榨橄欖油是健康之選。它適合淋在一些成品菜上，比如蒸魚、麵條等。注意：炒菜和油炸最好別用橄欖油，否則高溫會破壞橄欖油的保健作用...
2014-09-26 -
必備夏季7大急救小常識
夏季的炎熱生活中，難免會遇到這樣那樣的難題，溺水或者吃東西被噎住等等，應該如何急救呢?日常急救小常識你知道多少?如果不知道如何急救的情況下，最好還是送往醫院。 夏季急救常識 1.中暑 輕...
2016-07-06 -
春節出遊 必備急救藥箱
1、防感冒藥物：日夜百服甯、白加黑、速效傷風膠囊 感冒絕大多數是由病毒所引起，而引起感冒的病毒種類繁多，在治療方面，藥物幾乎是“無能為力”，其只能起到緩解症狀的作用，那麼出行時為什麼還要備日夜...
2015-02-13 -
女人必備的抗衰老的食物
科學家還研究發現，同類蔬菜由於顏色不同，營養價值也不同。紫茄子含有豐富的維生素P，它能增加微血管壁的抗壓能力，改善血管功能，對高血壓、皮膚紫癜和易發生出血傾向的疾病患者，有相當裨益。下面微微健康網...
2012-09-28 -
健身人士必備8秘訣
編者按：如今人們的觀點是做了運動就會有保健功效，其實不然，體育健身也有很多注意事項，全做好才會有效果。那麼，如何有效健身?健身指南幫你揭曉。 健身人士必備8秘訣 1、一定要穿健身服 而不是...
2012-08-15 -
貧血患者必備4種營養 飲食如何調理
一般情況下，出現了貧血的現象就要通過飲食來進行調理，飲食調理貧血是最有效和最科學的方法。那麼，你知道哪些食物可以調理貧血，哪些食物是貧血患者不能吃的嗎？下面小編就來為大家具體介紹介紹吧。 貧血需...
2016-08-30 -
網球運動 菜鳥打網球必備的知識
網球運動已經成為一種潮流，越來越多的人開始打網球，隨著人們對網球的瞭解，人們對網球技術的要求也越來越高了，這非常有利於網球運動的發展。下面就跟小編一起來瞭解打網球必備知識，及打網球的好處吧! ...
2016-03-21 -
網球扣殺技巧 贏得比賽的秘密武器
編者按：羽毛球中有扣殺網球中也有，但是網球扣殺技巧和羽毛球不同。網球的扣殺技巧和羽毛球到底什麼地方不同呢?想知道的就和小編去看看吧 一、扣殺前準備： 網球扣殺動作的完成不單純是扣殺的動作，還...
2012-10-24 -
雙手反拍擊球 獲勝的秘密武器
編者按：現在打網球的人越來越多，很多的人也開始學習網球的技巧。網球技巧中你知道雙手反拍擊球是什麼技巧嗎?你知道哪些打網球的技巧呢? 1如果你只有很少的擊球準備時間，或是在緊急情況下，例如對手將...
2012-10-23 -
中醫支招：夏天防暑必備食療方案
到了夏季之後，天氣炎熱。上火是很多人常見的病症。如何降火是很多人頭痛的問題。一般來說，除了天氣突變意外，夏天的人是不容易感冒的，如果這個時候出現了這些症狀，一般是由於身體內火上升，憋出來的病。所...
2010-06-26 -
徹底告別疲倦乏力必備三種食療方案
現代人由於工作壓力大，不同程度上都出現了亞健康症狀。氣虛多是因為飲食失調或者久病不愈所導致的，所以一般人想要去除氣虛症狀，首先想到的就是通過飲食的補氣方法。 補氣方 俗話說：人活著就是一口氣...
2010-06-26 -
開車族必備養生知識
1、開車的朋友由於要集中精力，睜大眼睛，觀察前方情況，故較費眼神，尤其是在夜間開車，更是用眼過度，易耗肝血，中醫認為肝開竅於目，目受血則能視，久視則耗傷肝血，故駕車族應多食用動物的肝臟或血，比如豬肝...
2011-03-11 -
帶孩子出遊必備哪些東西
每到天氣好的時候家長願意帶著孩子出遊，一方面增長孩子的知識，擴寬孩子的知識面，一方面也能夠很好的培養孩子的獨立性。但是在出遊前家長應該準備一些必要的東西，如食物、水及一些急用的東西等，以備不時之需...
2015-11-28 -
登山必備物品有哪些
登山必備用品還是很多的，這些裝備在登山時是非常有必要的，能夠最大程度的保障登山者的安全，另外除了以上的必要裝備外，如果需要野外露營的還需要睡袋、防潮墊、頭燈、帳篷等，對以上的設備一定要購買品質相對...
2015-11-28 -
10種零食解饞又養生 上班族必備
10種健康零食 1龜苓膏適合經常加班熬夜者養生 龜苓膏可以驅除火氣、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便，適合經常熬夜、陰虛有熱、痤瘡、皮膚瘙癢、上火、便秘的人群。 2紅棗可消除疲勞 疲勞時人們愛吃甜食，升...
2014-07-01 -
保健操 五款職場白領必備的保健操
現在很多朋友都不太喜歡做劇烈的運動，再加上平時很少鍛煉身體，很容易導致關節疼痛的發生。那麼，我們到底怎麼才能預防關節疾病的發生呢?下面小編就交給大家幾套適合我們職場白領保健操，有效的幫助大家緩解...
2014-12-17 -
開車族必備的瑜伽動作
有車一族雖然避免了擠公車的麻煩，可開車時間久了，很容易會脖子痛、肩膀痛。。。千萬不要小看這些小病痛哦，如不及時處理，很容易會引發頸椎病、肩周炎等。今天小編就為你介紹2套簡易的健身瑜伽，讓你遠離病痛...
2012-09-27 -
女神必備！枸杞搭一物竟有抗衰奇效
久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”這是《神農本草經》中對枸杞子的描述，枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。 枸杞子是藥用很廣的滋補品，在日常生活中也是很常見的。...
2016-06-20
