-
瑜伽七式 旅途放鬆必備動作
扭轉式： 端坐，雙腿伸直，右腿彎曲跨過左腿踩緊地面，左手肘放在右腿膝蓋外，吸氣背部直立，呼氣身體緩慢扭轉，眼睛經側向後看，保持3-5個呼吸，左右平衡練習。 功效：滋養脊柱神經，增加胃部的運動，有...
2012-09-27 -
春季必備八款美容養顏粥 肝病患者多食豬肝粥
預防疾病美顏護膚養生粥春季在飲食上要以化氣去濕溫補為主，養生專家稱，在這個季節食用養生粥，可以預防春季易發病，還能幫助女人養顏護膚。那麼春季養生粥有哪些呢?春季養生粥做法有哪些?下面給大家推薦幾款養...
2014-03-13 -
火龍果是必備的一種“神聖之果”
火龍果是必備的一種“神聖之果”火龍果是仙人掌科植物，原產地在中美洲，有很高的經濟價值。它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“醫藥”為一體，稱之為無價之寶。在拉丁美洲傳統的祭典上，火龍果是必備...
2014-07-03 -
養生要內外兼修 美麗女人必備養生美食
現如今無處不在的空氣污染、生活壓力大、不合理的飲食起居讓女人的皮膚變得糟糕，很多年輕的女性也提早的跨入了“黃臉婆”的行列當中，那麼我們要怎麼改善這一情況呢？推薦內外調養的4種現代養生方法，讓女人...
2016-03-21 -
天然護髮必備一物 看完再也不丟茶葉渣了
茶葉渣六大妙用1清神醒腦：用過的茶葉，攤在木板上曬乾，積累下來，可以用做枕頭芯。茶性屬涼，故茶葉枕可以清神醒腦。2預防齲齒茶葉中含有氟元素，能起回齒作用。茶水屬堿，能中和酸，用此漱口可防齲齒，能抑制...
2015-03-05 -
遠足必備太陽鏡選購技巧
出外遊玩，夏天的豔陽，照得人眼睛都睜不開，除了洋傘、帽子可以遮陽外，太陽眼鏡更是對抗紫外線最佳的武器。刺眼的光線會穿透您的眼睛造成傷害，太陽眼鏡可減低強烈陽光對眼睛的傷害，刺眼的光線會引起頭痛，太陽...
2011-05-04 -
端午節必備養生餐 艾葉幾款做法化瘀除煩活血
端午節養生餐：艾葉藥膳推薦經研究發現艾葉主要含有桉油精、側柏酮、側柏醇、腺嘌呤、膽鹼、鞣質、黃酮、甾醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，有止咳、平喘、祛痰、抗菌抗過敏、鎮痛、止血、抗凝血、增強免疫、...
2014-05-27 -
日常生活養生怎麼做 教你家中必備的8件寶
家中必須的8件寶1空氣清新劑它不能從源頭清除臭味，噴出的化學微粒還容易被人吸入肺部。改善室內空氣的最好辦法是通風，或在室內放一些植物。2下水道、馬桶等衛生潔具專用清潔劑這些東西易灼傷皮膚、眼睛和身體...
2014-11-06 -
OL必備健康瘦身食物Top3
下午三點，對於大部分朝九晚五的白領來說，是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天，寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為，每個...
2017-02-28 -
春節出行如何防感冒 哪些藥物出門必備？
春節出行必備的藥品1防感冒藥物——日夜百服甯、白加黑、速效傷風膠囊感冒絕大多數是由病毒所引起，而引起感冒的病毒種類繁多，在治療方面，藥物幾乎是“無能為力”，其只能起到緩解症狀的作用，那麼出行時為什麼...
2015-02-22 -
寶寶長個吃什麼好 兒童發育期家庭必備4類營養素
謹記4種營養元素幫助寶寶長高1礦物質有重要作用鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，有資料表明，骨骼中三分之二的礦物質中99%是由以上三種礦物質構成的，因此充足且適當的礦物質的補充對骨骼的拉...
2014-10-29 -
養出健康寶寶 家庭必備5大類營養素
5種營養素寶寶不能缺1鉀。鉀是保持血壓穩定的重要營養素，但多數孩子（尤其是體重超標或肥胖的孩子）鉀攝入不足。多吃香蕉、甜瓜、草莓、西瓜、花椰菜、豌豆和土豆等果蔬，是補充鉀的極佳方法。2DHA。DHA...
2014-10-16 -
職場升職記 升職必備的4個實用技巧
幾個心理因素不利於職場發展 1、認為有了靠山就無憂 在現代職場，尋找靠山其實有其合理性。俗話說找靠山得找“他自己吃飯，能給你一口湯喝”的那種，這不失為一種讓升遷之途更加暢通的方法，而且有時候...
2016-05-18 -
秋季乾燥易上火 必備五大防上火策略
3、注意保持飲食平衡。 均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平時少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍乾等致熱...
2017-03-04 -
一入豪門深似海 嫁豪門必備六素質
郭晶晶和霍啟剛大婚，王子與公主從此過上幸福的生活。這幾乎成了每一個愛情童話的固定結束語。然而這只是生活的開始，是否真正的幸福，還是婚後的生活決定。排除諸如第三者插足、夫家衰敗、丈夫花心等外在因素，...
2012-11-20 -
80後主婦的七種秘密武器
有人說，現代的女人炒了期貨炒股票，炒了老闆炒老公，就是不會炒菜。這話肯定是有大男子主義傾向的人說的，意思大概就是說新晉級的主婦們能賺會花會投資還有性格，可偏偏就是不具備傳統意義上的“煮”婦特質，...
2009-08-26 -
讓男人越來越愛你的八大秘密武器
無論是在戀愛還是在婚姻中女人都少不了被自己的男朋友或老公愛著，可是時間久了這份愛也會變淡的。那麼，如何才能讓男人越來越愛你呢？趕快來時小編為大家提供的“秘密武器”吧。 秘密武器一：柔弱 適用時...
2016-08-01 -
夏季必備的解暑甜品 讓你輕鬆度過一夏
夏季吃什麼甜品能對付夏日三伏呢?今天給大家推薦的7款夏日清涼小甜品，只要大家裡有冰箱都可以做。想吃的朋友不妨自己動手製作吧。 紅豆杏仁糕 主料：紅豆、杏仁露 1.紅豆放入模具中，我用的是果凍模具，...
2017-03-04 -
女人抗衰老喝什麼 這幾款果汁愛美女性必備
女性喝8款果汁抗衰老效果佳！1紅石榴汁已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比...
2016-02-14 -
男人最常用的6個泡妞方法
女追男隔層紗，男追女隔層山，可見男人要追到女人要費盡一番力氣的，不過有些男生天生就是泡妞高手，只要他們出馬，就能搞定自己喜歡的女人。其實，女人並不難追，只要你長得她覺得不錯，那剩下的就很簡單了，快...
2017-03-04
